Reflexiones sobre el ascenso del movimiento introvertido

Fuente: Fuente: Sophia Dembling, usada con permiso

¿Recuerdas cuando fue una maldición admitir que eras un introvertido en medio de todo el juicio al que te enfrentarías? El movimiento introvertido cada vez más popular en los últimos años ha aumentado la conciencia de la normalidad de la introversión. Uno de los líderes de ese movimiento es Sophia Dembling, autora de The Introvert's Way y, más recientemente, Introverts in Love (entre una fascinante variedad de otros libros); también escribe el blog Introvert's Corner para Psychology Today . Con el advenimiento de más y más libros y blogs para y sobre introvertidos, ahora tenemos una gran cantidad de consejos y herramientas para prosperar en un mundo ruidoso y cada vez más se los ve como miembros productivos del lugar de trabajo y la sociedad. Dembling y tomaré este momento de fin de año para reflexionar y mirar juntos en nombre de otros introvertidos.

NA: ¿Cuáles son tus tendencias favoritas en el movimiento introvertido?

SD: Ha sido gratificante ver encender la bombilla sobre la cabeza de las personas cuando se dan cuenta de que son introvertidas y no extrañas, que su forma de ser es perfectamente válida. Muchos han escuchado durante tanto tiempo que su camino está "equivocado". Así que la tendencia de la iluminación se ha estado moviendo. Escucho de personas de entre 60 y 70 años que solo se están dando cuenta de que están realmente bien. Eso ha sido genial.

NA: De hecho. ¿Algo más?

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SD: El reconocimiento cada vez mayor de las contribuciones de los introvertidos en el lugar de trabajo es emocionante, y se ha convertido en parte de la discusión de la diversidad. Espero que la discusión se expanda fuera de la comunidad introvertida para llegar a los extrovertidos * que dominan el lugar de trabajo.

NA: ¿Qué tal la parte inferior del movimiento?

SD: Sí. Otra tendencia que veo que me parece un poco problemática es una especie de obstinación entre algunos introvertidos: una actitud de "tómalo o déjalo y déjame en paz". Entiendo que es parte del proceso de empoderamiento; pero puede, a veces, ser alienante.

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NA: Ciertamente. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre eso?

SD: Parte de esto es "ten cuidado con lo que deseas". La introversión es mucho más que "déjame en paz". Pero eso se ha convertido en un atajo en una discusión más amplia, y en ocasiones puede ahogar todas las formas en que los introvertidos contribuyen a sociedad.

NA: ¿Entonces te estás refiriendo a la rectitud entre ciertos introvertidos?

SD: Sí, creo que esa es la palabra perfecta. Y lo entiendo totalmente, particularmente después de que me digan que estamos "equivocados" por tanto tiempo. Pero estoy esperando que esa parte de la iluminación se consuma. Curiosamente, estamos empezando a ver un poco de reacción en contra de todo el poder de la introversión, lo que me dice que es posible que necesitemos escuchar más. No retroceder, pero simplemente no construir paredes. En cambio, centrémonos en continuar para descubrir cómo los introvertidos y los extrovertidos se complementan entre sí.

NA: Grandes puntos. Como para decir que hemos estado en silencio durante tanto tiempo que ahora nuestras voces a veces pueden parecer chillonas.

SD: Sí. O simplemente estridente. De hecho, no quiero que los extrovertidos sientan que los introvertidos los odian.

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NA: Correcto. En esa nota, ¿qué información falsa estás viendo diseminada sobre introvertidos por introvertidos? Por ejemplo, que somos más inteligentes y amables.

SD: Sí, todo el asunto de los "extrovertidos son superficiales" también implica que los introvertidos son más profundos, lo cual no creo que sea el caso; simplemente nos expresamos de manera diferente. No estoy convencido de que los introvertidos sean más creativos. Creo que la creatividad tiene lugar cuando estamos en un espacio silencioso e introvertido. Podría ser útil que pasemos más tiempo en ese lugar tranquilo, pero eso no significa que los extrovertidos sean incapaces de ingresar a ese espacio. Del mismo modo que los introvertidos son capaces de comportarse de manera extrovertida cuando nos beneficia o cuando estamos de humor, los extrovertidos son capaces de aprovechar su vida interior.

Entonces, podemos confundir el hecho de que nos expresamos de manera diferente con la idea de que poseemos habilidades diferentes. A los introvertidos no les gusta la sugerencia de que somos socialmente ineptos. Pero la otra cara de la moneda es que los extrovertidos son incapaces de una profunda amistad y conversación.

NA: No podría estar más de acuerdo. En cuanto a tener diferentes habilidades, mientras que los introvertidos generalmente pueden tener un punto de partida más fuerte para habilidades como escuchar e investigar, y extrovertidos para chatear y tener muchos conocidos, ¿no pueden aprender habilidades fuera de su zona de confort, independientemente de su tipo de personalidad?

SD: Sí, podemos, y lo hacemos a menudo. Beth Buelow escribió una maravillosa entrada en el blog sobre los peligros de una zona de confort, y cómo puede ser limitante. No hay nada de malo en decir: "Quiero permanecer en esta zona de confort" a veces, siempre y cuando también digamos: "Quiero salir de esa zona de confort". Nuestra zona de confort es cómoda, pero se puede brindar demasiada comodidad. , en mi opinión, un poco de una prisión.

También creo que no se trata solo de esforzarnos por hacer cosas diferentes, sino también de reconocer que nuestro camino es solo de una manera, y no denigrar las maneras de los demás.

NA: Cuando les cuento a otros sobre mi trabajo para y sobre introvertidos, todavía recibo muchas respuestas: "Solía ​​ser un introvertido. Pero ahora estoy fuera de la red todo el tiempo. "¿Recibes comentarios como ese? Todavía es como decir que tenemos algo que debe arreglarse.

SD: todos. Los. Hora. O personas que dicen: "Me vuelvo más introvertido a medida que envejezco". Creo que lo que realmente están diciendo es que han aprendido a comprender su propia introversión y a trabajar con ella.

Cuando la gente dice ese tipo de cosas que mencionas sobre el trabajo en red, a menudo me pregunto: "Sí, pero ¿entonces tienes que quedarte sentado en una habitación tranquila por un tiempo?" Las posibilidades son bastante buenas, dirán "sí". Y ese es el introvertido en ellos. Lo que probablemente han logrado superar en ese caso es la timidez, no la introversión.

Y las personas que dicen que se están volviendo más introvertidas probablemente estén llegando a un punto en el que aceptan que no quieren gastar tanto como solían hacerlo. Lo más importante que deben hacer los introvertidos es comprender y aceptar su propio sabor particular de la introversión para poder salir y mezclarse con el mundo a su manera, y no tener que esconderse para protegerse.

NA: A su punto, me pregunto si otra de esas ideas erróneas sobre los introvertidos es que estamos callados. Podemos serlo, pero también podemos ser parlanchines cuando hablas de uno de nuestros temas.

SD: Absolutamente, especialmente cuando estamos con personas con las que nos sentimos realmente cómodos. Me encanta la buena conversación y tengo temas sobre mascotas en los que realmente puedo hablar. Mi forma de pararme antes de ir a una lágrima es, "Pero no me hagas comenzar …"

NA: Me encanta esa línea. Un favorito que me hace sentir cómodo como un introvertido en una lluvia de ideas es: "Tengo una idea loca …". La mayoría de las veces, la gente dice que no es una locura.

SD: Un poco de humor suave y autocrítico puede ser efectivo. Leí Never Split the Difference, un fascinante libro sobre negociación, de Chris Voss, que ha realizado muchas negociaciones de rehenes. Una cosa que él recomienda es comenzar con algo a lo que la otra parte pueda decir "no", que les haga sentir que no están perdiendo el control de la situación; lo hace menos adversarial. Tu "idea loca" me recuerda eso. Le está dando a las personas una forma conveniente de no aceptar su idea, por lo que es más fácil para ellos aceptarla.

NA: Fascinante sobre el libro de negociación. Entonces, sí, la idea loca realmente funciona y todavía me llaman loco. ¿Hay algo más que quieras agregar sobre las tendencias en el movimiento introvertido u otros mitos que te gustaría disipar?

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SD: Solo que creo que ahora sabemos mucho sobre la introversión y espero que la tendencia se centre menos en afirmar nuestras diferencias y más en descubrir cómo podemos trabajar todos juntos. Además, respetar y apreciar a los extrovertidos en nuestras vidas por sus contribuciones, tanto como queremos que ellos respeten y aprecien los nuestros. Kumbaya.

NA: Sí, kumbaya. Creo que ya lo hemos descubierto. Si solo más personas leyeran y siguieran las lecciones de nuestro trabajo, así como las de otros autores introvertidos populares * como Susan Cain, Laurie Helgoe, Ph.D., Jennifer Kahnweiler, Ph.D., y Beth Bülow, tendríamos todos se llevan mejor y son más productivos.

SD: Sí. Nos gustaría hacer mucho.

NA: ¡ Aquí hay mucho por hacer para el año que viene! Muchas gracias por reflexionar sobre el movimiento introvertido hasta la fecha y ofrecer ideas sobre hacia dónde nos dirigimos. Agradezco su voz auténtica al ofrecer una visión e inspiración para dar forma al movimiento ahora y en el futuro.

* También se deletrea "extravertido" por Carl Jung y las comunidades de Myers-Briggs Type Indicator® y otras evaluaciones de personalidad como el Modelo de Cinco Factores.

** Los mencionados anteriormente representan a algunos de los autores citados con más frecuencia. El campo se expande cada día. Otros contribuidores importantes a la literatura introvertida popular (incluidos temas de interés relacionados):

Elaine Aron, Ph.D.
Michaela Chung
David Goldstein
Jenn Granneman
Mary Hershey
Andy Johnson
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
Val Nelson
Peter Vogt
Patricia Weber
Maureen "Marzi" Wilson
Devora Zack
Shoya Zichy

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