La marcha de la muerte lejos de lo que usted considera que las cosas más importantes en su vida comienza con un cambio sutil de significado emocional del yo al medio ambiente.
Por ejemplo, el valor de una respuesta emocional a un incendio en la habitación no es sobre el fuego; se trata de salir de la habitación (o apagar el fuego). Cuando se desarrolla el resentimiento por tener que abandonar la habitación, se oscurece el valor de salir de la habitación. Nos hace pensar, "¡Alguien debería ser castigado (o demandado) por los daños que sufrí al tener que salir de la habitación!" En lugar de valorar las habilidades y el ingenio, el yo se devalúa como "dañado". Fantasías de venganza, despecho y la superioridad moral se vuelve más importante que el crecimiento, la salud y el bienestar.
Todos lo hemos hecho. Nos hemos desvalorizado a nosotros mismos como "dañados, perjudicados, maltratados, etc." para justificar la ira contra otra persona. Pero es una adrenalina que tiene un costo enorme: nos atrapa en un estado devaluado permanente que afecta en gran medida la capacidad de crear valor en la vida.
Del mismo modo, "Ella sabe cómo presionar mis botones", es una de las afirmaciones más autodestructivas en el lenguaje, una que casi todos mis clientes afirman al comienzo del tratamiento. Siempre les pregunto, "¿Dónde están tus emociones? ¿Están en ti o en la habitación? Entonces, ¿dónde tienen que ser regulados?
Los "botones" que mis clientes temen que los empujen son en realidad las alarmas correctivas, que señalan su propia violación de lo que es más importante y de ellos. En el caso del esposo que se queja, la alarma le dice que sea más compasivo con su esposa, siempre y cuando todavía esté apegado a ella.
La función del dolor emocional no es "castigar" el comportamiento pasado sino motivar la acción presente que sana, corrige y mejora. Las emociones dolorosas tienen mecanismos incorporados, autocorrectantes y de autocuración. Si se les permite ejecutar su curso por unos minutos, tienden a motivar el comportamiento de acuerdo con sus valores más profundos. Si se siente avergonzado por herir los sentimientos de su hijo, tratará de restablecer la conexión emocional con ella. Pero si no puede tolerar la vergüenza o cree que es "injusto" que deba hacerlo, es probable que culpe a su comportamiento con el niño:
"Ella nunca escucha".
"No lo conoces, puede ser un verdadero demonio".
"Sirve bien. ¡Le enseñará respeto!
¿Cómo podemos hacerlo bien en la vida cuando devaluamos a las personas que más valoramos? Hacerlo enciende una guerra interna, aunque se manifiesta como una lucha de poder con los seres queridos. Y, por supuesto, casi nunca te da una respuesta positiva. Si siente que va por el largo y triste camino del conflicto resentido con sus hijos, pregúntese: ¿quién tiene más probabilidades de cooperar y respetar los derechos y sentimientos de los demás, del niño valioso o del niño devaluado?
Además de nuestros niños más vulnerables, tenemos muy poco control sobre otras personas y situaciones, y es por eso que nuestras emociones rara vez son sobre ellos. A menos que haya una amenaza palpable en el entorno, las emociones no se tratan de manipular a otras personas o situaciones; su principal mensaje motivacional es crear más valor y, en la medida de lo posible, proteger el valor que creamos.
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