Cuatro bloques de construcción para el sexo extático: comienza en la mente

Pasé mi domingo tomando un taller con Barbara Carrellas, autora de Urban Tantra, y próximamente se lanzará Ecstasy is Necessary: ​​A Practical Guide . Barbara es una maestra fabulosa y le encanta decir que nada es nuevo cuando se trata de sexo. Estoy de acuerdo con Barbara en eso, junto con su próximo pensamiento de que "todo está en el lenguaje". Es a través del lenguaje que somos capaces de aumentar nuestra comprensión de nuestra sexualidad y convertir esa comprensión en más dicha en nuestras propias prácticas sexuales.

Todo el mundo parece estar buscando cómo tener una vida sexual mejor o usar las palabras de Barbara "Cómo mantener el éxtasis sexual en tu vida". Porque seamos sinceros, todos deberíamos tener éxtasis en nuestras vidas.

Ya sea que se trate de orgasmos más grandes, o de cualquier orgasmo, intimidad, la facilidad del aburrimiento sexual o algún tipo de conexión cósmica sexual, la caza ha tenido lugar durante cientos de años. Cuando se trata de sexo, tal vez es hora de actualizar nuestro lenguaje y examinar nuestro léxico sexualidad. Me encanta el fracaso de Barbara en lo familiar y necesario para "Los bloques de construcción para el sexo extático". Vamos a desarmar el placer sexual. Es al desarmarlo y aprender sus componentes esenciales que podemos realmente entender cómo funciona todo. Recuerde: el deseo sexual es algo que puede encender y apagar. A menudo les digo a las personas que no tienen ganas de sexo. A veces, solo se trata de aparecer y hacerlo.

Cuatro bloques de construcción para el sexo extático:

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1. Todo comienza en la mente. Vamos, ¿recuerdas que tienes brazos y piernas durante un orgasmo alucinante? Por supuesto que no. El sexo comienza en la mente con pensamiento. ¿Dónde estás poniendo tu atención? Durante el acto de hacer el amor, ¿estás pensando en hacer el amor u otra cosa como lo que tu jefe te dijo en esa reunión? Me encantó la analogía de Barbara sobre la atención sexual y la meditación. ¿Cuántas veces tu mente se desplaza durante la meditación? Es por eso que meditamos con mantras, para mantener nuestra mente lo más despejada posible del desorden. Es lo mismo con el sexo extático. Mantenga su mente tan concentrada como pueda en recibir o dar placer sexual. Cuando te importa vagabundear-devuélvela suavemente-como lo harías si estuvieras meditando.

2. La respiración es esencial. Una vez más, al igual que en la meditación, la calidad de tu experiencia sexual podría estar relacionada con si estás respirando lo suficiente. A los educadores sexuales les encanta hablar sobre la regla "Silencioso y rápido". Esto es algo que la mayoría de nosotros aprendimos cuando éramos jóvenes cuando descubrimos que nuestros genitales nos daban placer. Aprendimos a ser callados y rápidos para no ser escuchados y no ser descubiertos. Desafortunadamente, para muchas personas estos hábitos sexuales permanecen con nosotros por el resto de nuestras vidas. Si quieres tener sexo alucinante, necesitas respirar. Si respira un poco, tiene orgasmos más pequeños. Si puedes aprender a abrir tus pulmones y respirar mucho oxígeno, tu potencial de más placer aumenta.

3. Haz ruido . Regresemos a la regla "Silencioso y rápido" que muchos de nosotros aprendimos viviendo en la casa de nuestros padres. Aprendimos si queríamos el placer personal (masturbarnos), necesitábamos estar callados.
Nadie quiere que nuestros padres o hermanos nos visiten. Una vez más, muchos de nosotros hemos mantenido esa regla en nuestras vidas adultas. No queremos ser escuchados. Tal vez ya no nos preocupamos por los padres, quizás ahora sean niños o vecinos. Así que mantenga una almohada suave cerca y haga ruido en eso si está preocupado por derribar la casa. Pero abre esa garganta si deseas aumentar tu placer sexual. Hacer ruido y respirar son las claves para calentar tu motor sexual.

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4. Aprende a moverte . ¡Muevelo! En el mundo de Tantra a menudo nos enseñan a movernos como una ola o un delfín. Si te gusta, puedes ponerte de pie y practicar eso. Pero la técnica no es importante en absoluto; el punto es que la quietud no siempre es tu amiga cuando buscas la dicha sexual. Piensa en hacer el amor como un baile. ¡Necesitas mover tus caderas!

Entonces, la próxima vez que piense sobre cómo ser una bondad más esencial para su amor y aumentar su placer sexual, recuerde los cuatro componentes: Mente, Respiración, Ruido y Movimiento. Hazlo a tu manera, como dice Bárbara: "¡Píntalo verde y espolvoréalo con salpicaduras!". Proyéctalo y hazlo tuyo. Sé desvergonzado en tu placer. Apuesto a que será fabuloso ¡Solo recuerda el truco con la almohada!