¿Tienes una atmósfera tóxica en el trabajo?

Fuente: De Diane Dreher, The Tao of Personal Leadershp

Nuestras energías hacen una gran diferencia en nuestro mundo. Un líder arrogante y despiadado puede crear una atmósfera tóxica, mientras que los líderes inspiradores pueden inspirar y empoderar a las personas que los rodean.

La investigación ha revelado que las interacciones interpersonales son transacciones energéticas emocionales, que producen cambios cuantificables en la química de nuestro cerebro, la presión arterial, los niveles de hormonas, la función cardiovascular y el sistema inmunitario (Goleman et al, 2001).

Los estados de ánimo de un líder pueden afectar -o infectar- a toda una organización, influyendo en la productividad, los beneficios y la salud corporativa en general, incluida la salud de las personas que los rodean (Dreher, 2015). Los líderes egoístas, defensivos, desequilibrados y volátiles pueden generar caos en nuestro mundo.

Debido a que tenemos una influencia tan poderosa sobre las energías que nos rodean, somos profundamente responsables de equilibrar las energías dentro de nosotros. Liderar comienza a conciencia con el reconocimiento de nuestras energías. Hoy, más que nunca, un compromiso con el crecimiento personal continuo es una tarea de liderazgo vital.

• Placebos reales
• Seis consejos para padres para promover el heroísmo en su hijo hoy
• El mito de la impulsividad en la adicción
• Preparando la dilación
• Salga de la cama para dormir mejor?

Prueba esta práctica para ser más consciente de tus energías:

Tómese unos minutos para notar sus sentimientos sobre un desafío en el trabajo:

• ¿Te sientes nervioso, ansioso, enojado? ¿Algo más?
• ¿En qué parte de tu cuerpo sientes esto?
• Toma una respiración profunda y libérala como nombras tus sentimientos.
• Luego toma otra respiración profunda y libérala.
• Date cuenta de que tus sentimientos son energía,
• Que nuestras energías, nuestros sentimientos, vienen y van como olas en la orilla.

¿Qué energía quieres sentir más?

• culpable hasta que se demuestre lo contrario
• Píldora = ¿Dormir? Siete secretos de las pastillas para dormir
• Últimas noticias sobre Teen Marijuana Use
• Energía mental y energía fisiológica
• El efecto Placebo puede matarte

• Toma otra respiración profunda,
• Inhala esa energía, ese sentimiento, en tu corazón,

Referencias

Dreher, DE (2015). Liderando con compasión: una brújula moral para nuestro tiempo. En TG Plante (Ed.). La psicología de la compasión y la crueldad: comprender las influencias emocionales, espirituales y religiosas (págs. 73-87). Santa Bárbara, CA: ABC-CLIO.

Goleman, D., Boyatzis, R., y McKee, A. (2001, diciembre). Liderazgo primordial: el controlador oculto de gran rendimiento. Harvard Business Review , pp. 42-51.

***********************************

Diane Dreher es autora de best-sellers, coach de psicología positiva y profesora de la Universidad de Santa Clara. Su último libro es Your Personal Renaissance: 12 pasos para encontrar la verdadera llamada de tu vida.

Visite sus sitios web en http://www.northstarpersonalcoaching.com/ y www.dianedreher.com