Cuatro señales de que el amor saludable está en camino

He descubierto que cuatro condiciones a menudo pronostican el advenimiento de un amor real y saludable. La llegada del amor se siente como magia; un regalo de suerte Sin embargo, como lo describo en mi libro Deeper Dating , podemos invitar a esa suerte acercándonos a nuestra vida de citas de manera diferente. Si estos cambios están sucediendo para usted, anímese. Probablemente estés en camino de encontrar el tipo de amor que pueda durar.

Pierdes el gusto por las "atracciones de la privación"

Es fácil sentirse atraído por personas que casi pueden comprometerse; personas que nos tratan maravillosamente, y luego nos disminuyen, degradan o ignoran. Estas relaciones suelen estar muy cargadas y ser extremadamente adictivas. Como una máquina tragamonedas, nos hacen volver por más. Anhelamos hacer las cosas bien , lograr que nuestro compañero nos ame. Luchamos por mejorarnos a nosotros mismos. Jugamos mucho para conseguirlo Tratamos de dar más, o practicamos dando menos. Tratamos de ser más divertidos, más exitosos o más en forma, de modo que nuestro deseo finalmente nos quiera tanto como los deseemos.

Yo llamo a estas atracciones de la privación.

En cierto punto, (y generalmente como resultado de un dolor tremendo) comenzamos a perder nuestro gusto por las relaciones que destruyen nuestro sentido de autoestima. Descubrimos que no podemos soportar la idea de ser herido así nuevamente. Y esto es una gran cosa. Cuando nos volvemos menos "pegajosos" a este tipo de atracciones, finalmente llega a su fin una era sin salida de nuestra vida amorosa. Ahora, podemos comenzar el verdadero trabajo de la intimidad, cultivando nuestra atracción por las relaciones que nos alimentan y nutren.

La amabilidad y la disponibilidad se vuelven más importantes para ti

A medida que perdemos el gusto por las atracciones de la privación, solemos experimentar un vacío temporal en nuestra vida amorosa. Sabemos que no queremos el dolor de las relaciones pasadas, pero nada más parece tan emocionante. Con el tiempo, (y a menudo con orientación) comenzamos a buscar lo que llamo atracciones de inspiración.

Estas atracciones se basan en una calidad (básicamente) constante de bondad, generosidad y disponibilidad emocional compartidas. A menudo se desarrollan lentamente. Se vuelven más ricos a medida que pasa el tiempo. Nos hacen sentir amor, no desesperación.

Podemos medir la calidad de nuestras vidas mediante las relaciones de inspiración mutua que hemos cultivado.

La alegría que sentimos en estas relaciones no proviene de la conquista o la validación momentánea, sino de una calidad esencial de satisfacción que sentimos con nuestros socios. No nos sentimos consistentemente más grandes o más pequeños que el objeto de nuestros afectos. De alguna manera básica, sentimos lo que los programas de doce pasos llaman "tamaño adecuado". Pero a la mayoría de nosotros nunca se nos ha enseñado que estas relaciones tengan una trayectoria propia. Necesitan ser cultivados y nutridos de formas diferentes a las que podríamos estar acostumbrados. Puede parecer que al principio no son tan emocionantes, pero de hecho lo son mucho más.

Existe un riesgo emocionante para nosotros en estas relaciones: el riesgo de revelar nuestro ser auténtico. Si tomamos ese riesgo con nuestros socios y descubrimos que somos aceptados y aceptados, la carga erótica y emocional de la relación se profundiza e intensifica. Estas son las personas que merecen vernos a nosotros mismos: nuestro ser salvaje, nuestro ser perverso, nuestras ideas no compartidas, nuestra tierna alma.

Y, por cierto, eso es precisamente por lo que estas son las relaciones más aterradoras de todas. Nuestro temor puede hacer cualquier cosa para salvarnos del riesgo de vulnerabilidad. La mejor estrategia es engañarnos para que huyamos gritando "¡Siguiente! ¡De vuelta a la caza! "Pero si no huimos, podemos encontrar que el miedo pasa, y un amor más profundo y apasionado se manifiesta en el otro lado.

Si encuentra que está buscando estas relaciones e ignorando la emoción de sus atracciones de privación, entonces celebre. Estás en el camino hacia una relación que puede sostener un futuro de amor.

Estás dispuesto a renunciar a tus "patrones de vuelo"

Todos nosotros, solteros o unidos, huimos del calor y los riesgos de la verdadera intimidad. Todos nosotros Cualquier persona soltera que quiera encontrar el amor haría bien en convertirse en una estudiante de sus propios "patrones de vuelo". Hay muchas maneras de huir de la intimidad, incluso cuando la buscamos:

Quedarme en casa y mirar televisión todas las noches. Navegando por la red, en lugar de ir a lugares donde se pueden encontrar personas con valores compartidos. Perder el tiempo en las atracciones de la privación. No siendo auténtico. Chateando en línea, pero nunca tomando los pasos para cumplir. Jugando genial. Buscando conexiones en lugar de fechas. Beber demasiado en nuestras fechas.

En cierto punto, realmente empezamos a decirlo en nuestra búsqueda de un compañero de vida. Nos damos cuenta de que el tiempo pasa, que nos estamos cansando de vivir y dormir solos (Tenga en cuenta que esto no es cierto para todos. Muchos de nosotros estamos bastante contentos de vivir solos).

Cuando estamos dispuestos a dejar ir nuestros patrones de vuelo; cuando encontramos formas de conocer personas que comparten nuestros valores; y cuando solo tenemos una segunda o tercera cita con personas que prometen convertirse en atracciones de inspiración, entonces las cosas realmente comienzan a cambiar.

Usted conduce con su ser auténtico.

Liderar con tu ser auténtico puede parecer superficial como algo fácil, pero no lo es. Nos herimos más en los lugares que más nos importan. Estas son las partes de nosotros a las que llamo "obsequios centrales". Debido a que nuestro ser auténtico es tan vulnerable y porque la mayoría de nosotros hemos sufrido heridas profundas en torno a nuestros dones centrales, tendemos a suprimirlos o a crear versiones de ellos para ellos. el mundo para ver Pero estas versiones de uno mismo carecen del vigor, el alma y el magnetismo de nuestro ser auténtico, por lo que consideramos que tenemos menos éxito en atraer a las mismas personas que nos aceptarían y atesorarían por lo que somos.

Descubrí que la clave no está en simplemente aceptar nuestro ser auténtico, en toda su humanidad. La clave está en atesorarlo, en toda su timidez, imperfección y exceso. Tenemos el derecho de honrar nuestros obsequios centrales, y solo elegir personas que puedan hacer lo mismo.

Cuando lo hacemos de una manera no defensiva, nuestro mundo comienza a cambiar. Es entonces cuando de alguna manera nos encontramos saliendo con personas que nos aceptan por lo que somos; gente amable, generosa de espíritu y disponible. No puedo explicar por qué sucede esto, pero he visto que ocurre tantas veces que he llegado a aceptarlo como una verdad feliz en el mundo frecuentemente traicionero de las citas.

En lugar de ayudarnos a abrazar nuestros principales dones, el mundo de solteros nos enseña a deshonrarlos, en nosotros mismos y en las personas con las que salimos. Al igual que esos feos espejos de casas de diversión, la cultura de los solteros prevalece nos muestra imágenes distorsionadas e inquietantes: imágenes de nuestros propios defectos e insuficiencias y de las deficiencias de las personas con las que salimos. La solución no es encontrar nuestra autoestima dentro de las paredes de esa sala de espejos. Es salir y encontrar un camino mejor.

Fuente: Publicaciones de Shambhala

Para saber más sobre mi libro, Deeper Dating: How to Drop The Seeds and Discover The Power of Intimacy , haga clic aquí.

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