A menudo me preguntan cuál es el "secreto" de la felicidad. A pesar de toda mi educación en el campo de la psicología positiva, realmente lucho por responder esa pregunta. No solo lucho para responderlo … Dudo en responderlo por algunas razones:
No me malinterpreten, creo que hay cosas que podemos hacer en nuestras vidas que nos harán más felices. Se han realizado estudios para demostrar que hay intervenciones que funcionan. Sin embargo, en realidad no llamaría a ninguno de estos un "secreto", requieren un poco de esfuerzo y de ninguna manera son una "solución rápida". Algunos de los caminos hacia el bienestar son difíciles de dominar, y debe estar dispuesto a aceptar algunas fallas en el camino.
En cierto modo, aprender a ser feliz es como aprender a andar en bicicleta; hay una curva de aprendizaje, y algunas veces vas a chocar. Un amigo mío publicó recientemente este video en Facebook:
Hay sabiduría en la juventud, y en su propia celebración, este pequeño niño nos muestra cuál es el verdadero "secreto" de la felicidad. En su natividad, ha simplificado la "felicidad" hasta 2 pasos; cree en ti mismo y practica. Él no sabe que hay estudios que lo respaldarán, ni le importa. Él no sabe que hay muchos caminos diferentes para alcanzar la felicidad y el bienestar, y una vez más no le importa. Simplemente quiere que todos los demás experimenten lo que está sintiendo en ese momento; "¡Feliz de mí mismo!".
Es cierto que ser verdaderamente feliz contigo mismo puede ser difícil, y saber lo que necesitas para practicar es extremadamente importante, y aquí es donde la educación y el conocimiento son extremadamente útiles. Sin embargo, cuando se trata de dar un 'discurso de ascensor', o una respuesta a una pregunta hecha de pasada, creo que me quedaré con mi pequeño amigo … ¡Cree en ti mismo y PRACTICA!
Así que a medida que nos sacudimos los "lunes", les dejaré con algunas palabras de sabiduría del nuevo compañero inspirador (un pequeño paráfrasis) "¡Todos! Sé que puedes creer en ti mismo. ¡Si crees en ti mismo, sabrás cómo ser feliz! Si no lo haces, simplemente sigue practicando. ¡Lo entenderás! ¡Lo sé! Si sigues practicando, puedes mejorar cada vez más. Pulgares arriba a todos … ¡para ROCK AND ROLL! "
