“We-Talk” está vinculado a relaciones más felices y más sanas

Las parejas románticas que usan “nosotros” más que “yo” muestran una interdependencia saludable.

La mayoría de nosotros subestimamos el significado de los pronombres que utilizamos con mayor frecuencia en nuestra vida diaria. Pero los pronombres importan. Una nueva investigación sugiere que si se involucra en un montón de “I-talk” o más “we-talk” podría ser un indicador de la propensión a la angustia y la emocionalidad negativa o la interdependencia saludable en una relación romántica, respectivamente.

“I-talk” se refiere al uso frecuente de los pronombres singulares en primera persona, como “I”, “me” y “mío” al escribir o hablar. “Hablamos” se refiere al uso frecuente de los pronombres en plural en primera persona, como “nosotros”, “nosotros” y “nuestro”.

A principios de este año, un estudio de la Universidad de Arizona informó que el exceso de “I-talk” era un marcador lingüístico preciso para la probabilidad de que alguien fuera más propenso a la angustia general y una amplia gama de emociones negativas. (Para más información, consulte: “¿Estresado? Demasiado” I-Talk “podría ser parte del problema”.)

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Ahora, el mayor análisis de “we-talk” utilizado por las parejas románticas sugiere que el uso frecuente de “we” y “us” está vinculado a relaciones más felices y sanas. Este documento, “Evidencia metaanalítica de que We-Talk predice las relaciones y el funcionamiento personal en parejas románticas”, se publicó recientemente en línea en el Journal of Social and Personal Relationships.

Para su metaanálisis de we-talk, los investigadores de la Universidad de California, Riverside, examinaron los hallazgos de 30 estudios diferentes con más de 5,000 participantes. Este extenso análisis de we-talk fue realizado por Megan Robbins y sus colegas del laboratorio OBSERVE (Observación de intercambios sociales en entornos reales y virtuales) en el Departamento de Psicología de la UC Riverside.

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Mientras analizaban cantidades masivas de datos, Robbins y su equipo se enfocaron en cinco medidas: (1) resultados de la relación, como la satisfacción y la duración de estar juntos como pareja; (2) conductas de relación, marcadas por la frecuencia de interacciones positivas o negativas; (3) salud mental general; (4) salud física general; y (5) comportamientos de salud, según lo indicado por las opciones diarias de estilo de vida.

“Al examinar todos estos estudios juntos, nos permitieron ver el panorama general. “Hablamos es un indicador de la interdependencia y la positividad general en las relaciones románticas“, dijo en un comunicado Alexander Karan, un estudiante graduado en el laboratorio de Robbins y primer autor de este artículo. “Lo principal es que la interdependencia puede generar comportamientos de apoyo y centrados en la relación y percepciones positivas de la pareja, especialmente importante en tiempos de estrés y conflicto”.

En particular, Karan et al. encontró que we-talk es útil para resolver conflictos. El uso de “nosotros” o “nosotros” es incluso beneficioso cuando la pareja de alguien no está físicamente presente. Además, el uso frecuente de we-talk parece beneficiar a la persona que habla, pero tiene un impacto aún mayor en la pareja de alguien al escuchar que su sindicato se refiere colectivamente como “nosotros”.

También hay un aspecto de gallina o huevo en esta investigación sobre we-talk. La pregunta del millón: ¿Hablamos con las parejas románticas más felices, o las parejas felices tienden a usar más las charlas?

“Es probable que ambos. “Escucharse a sí mismo o a un compañero diciendo que estas palabras podrían cambiar las formas de pensar de los individuos para que sean más interdependientes, lo que podría llevar a una relación más saludable”, dijo Robbins. “Sin embargo, también podría darse el caso de que debido a que la relación es sana e interdependiente, los socios nos brindan apoyo y utilizan we-talk”.

La investigación futura en el laboratorio de Robbins profundizará en si recomendar o no a las parejas que usen más “we-talk” y menos “I-talk” pueden crear una espiral ascendente de interdependencia saludable al desviar el enfoque de la auto-orientación hacia estar orientado a las relaciones

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Mientras tanto, ¿por qué no intentar decir “nosotros” más y “yo” menos? La última evidencia empírica sugiere que hacer un pequeño esfuerzo para usar menos pronombres singulares en primera persona, como “yo”, “yo” y “mío”, y decir “nosotros”, “nosotros” y “nuestro” más con frecuencia puede ayudar a mejorar su predisposición a la emocionalidad positiva y puede crear un efecto dominó de interdependencia saludable con los demás.

Referencias

Alexander Karan, Robert Rosenthal, Megan L. Robbins. “Evidencia metaanalítica de que We-Talk predice las relaciones y el funcionamiento personal en parejas románticas”. Diario de relaciones sociales y personales (Primera publicación en línea: 23 de agosto de 2018) DOI: 10.1177 / 0265407518795336

Allison M. Tackman, David A. Sbarra, Angela L. Carey, M. Brent Donnellan, Andrea B. Horn, Nicholas S. Holtzman, To’Meisha S. Edwards, James W. Pennebaker, Matthias R. Mehl. “Depresión, emocionalidad negativa y lenguaje autorreferencial: una síntesis de investigación de múltiples laboratorios, mediciones múltiples y tareas en varios idiomas”. Revista de personalidad y psicología social (Publicado por primera vez el 5 de marzo de 2018) DOI: 10.1037 / pspp0000187