Estaba hablando con un cliente hoy sobre quedarse hasta tarde en la noche. Esta encantadora mujer expresó que siente que está siendo "mala" cuando, por lo general a la 1 am, finalmente se arrastra a la cama. Ella es una madre casera de uno, un bebé que está saliendo a la luz por el momento, así que cuando se va a dormir, nunca sabe cuánto tiempo pasará hasta que su bebé la despierte con dolorosos gritos.
Cuando le pregunté por qué se consideraba a sí misma haciendo algo inapropiado cuando se quedaba despierta hasta tarde, todo se reducía a una cosa. Cuando explicó el motivo en voz alta, se sorprendió a sí misma y de hecho comenzó a reírse. ¿Cuál fue su respuesta? Ella dijo: "Sigo olvidando que establecí las reglas ahora. ¡Puedo hacer lo que quiero ya que ahora soy el adulto en la casa! "
Su reacción sorprendida y divertida a esta realización no es infrecuente. Cuando nos convertimos en madres, sabemos intelectualmente y racionalmente que somos adultos y que estamos a cargo; es posible que lo hayamos sabido desde hace algún tiempo, incluso antes de tener un hijo. Nadie nos dice cuándo tenemos que estar en la cama, ni nada más, pero que los adultos a veces todavía regañan y inventan historias sobre cómo no nos estamos comportando bien.
Esta madre entiende que si espera hasta altas horas para dormir y su bebé se despierta muchas veces y / o comienza su día temprano en la mañana, ella, como la adulta, estará cansada. Pero ella está dispuesta a arriesgarse, vale la pena por ella. No tendrá una prueba de matemáticas para tomar a las 8 a.m. y no trabajará en una oficina para cerrar negocios de un millón de dólares. Ella incluso podrá tomar una siesta un poco al día siguiente y a menudo lo hace. Su trabajo no podría ser más importante, pero hay cierta flexibilidad que a menudo no existe en el mundo laboral externo.
Ahora, incluso si usted no es una madre que se queda en casa y puede tener tiempo para dormir la siesta durante el día, el punto es este. Usted está a cargo y establece las reglas para usted. Tú decides cómo y cuándo quieres comer, dormir, vestirte y la mayoría de las otras cosas. ¡Sin juzgar permitido! Mientras no estés perjudicando tu salud con hábitos a largo plazo que tengan efectos adversos, haz lo que quieras. En una nota relacionada, si su cónyuge lo hace de manera diferente, está bien. No necesitas unir los ritmos de los demás con todo. Ya has crecido y eres el padre de otra persona.
Una vez que mi cliente "lo consiguió", ella se relajó sobre sus elecciones y ¡practicará divirtiéndose siendo la adulta!
Espero escuchar de usted.
Con gusto,
Dr. Shosh
www.DrShosh.com
