¿Cuán importantes son los componentes mentales del éxito?

Después de que los Lakers ganaran el campeonato de la NBA 2010, el jugador de los Lakers, Ron Artest, agradeció a su psicólogo deportivo en la televisión en vivo.

Fuente: Keith Allison / Wikimedia Commons

Si alguna vez has sido víctima de ese estado mental aparentemente paradójico y terrible en el que pensar demasiado te hace funcionar mal o, como se sabe, "estrangular", entonces sabes cuán horrible y frustrante puede ser una experiencia así. . Incluso ser testigo o escuchar sobre "asfixia" puede hacernos sentir incómodos. Afortunadamente, existe un dominio completo de psicólogos a quienes podemos acudir en busca de ayuda con la ansiedad ante el desempeño: psicólogos deportivos. La psicología del deporte es una especialización interdisciplinaria cuyos miembros se dedican a la ciencia y la práctica de la psicología en el deporte, el ejercicio y el rendimiento humano. Y "ahogamiento" no es el único problema que abordan estos psicólogos. Los psicólogos deportivos ayudan a personas (profesionales y atletas no profesionales) en una variedad de escenarios con factores psicológicos que afectan el deporte, el rendimiento, el ejercicio, la actividad física y la dinámica de equipo como el enfoque, la confianza, el miedo al fracaso, la adherencia al ejercicio, las habilidades de comunicación. motivación y control emocional.

La psicología del deporte es un campo caliente y diverso.

Novak Djokovic usó la psicología deportiva para ganar la apertura estadounidense de los hombres de 2015.

Fuente: Frédéric de Villamil / Flickr

Para aquellos de ustedes que esperan convertirse en psicólogos deportivos, hay dos hechos acerca de los Estados Unidos que actualmente son un buen augurio para su profesión de aspirante. En primer lugar, vivimos en una sociedad amante del deporte, con aproximadamente seis de cada 10 personas que se identifican como fanáticos de los deportes ¹ . Los deportes tienen una gran influencia en la actividad económica y el mercado relacionado con los deportes es enorme. A medida que la cantidad de dinero involucrada en los deportes profesionales continúa aumentando ² , los entrenadores, jugadores, gerentes y otros enfrentan una presión creciente para obtener una ventaja sobre sus competidores. En el mundo de los deportes profesionales donde un jugador se encuentra típicamente en su estado físico máximo, a menudo se encuentra una ventaja al enfocarse en el estado mental de un atleta. Por ejemplo, con la multitud claramente a favor de Roger Federer en la final masculina 2015 de la apertura de EE. UU., Novak Djokovic aprovechó la multitud hostil para su ventaja; se dijo a sí mismo que los aplausos eran para él, y en última instancia esta ingenuidad mental permitió a Djokovic derrotar Roger Federer por el título ³ .

El segundo hecho que es favorable para el campo de la psicología deportiva es que actualmente existe un impulso público para que los estadounidenses se vuelvan más activos físicamente, debido en parte al aumento constante de las tasas de obesidad y diabetes tipo 2 ⁴ . Este impulso es evidente en todo el país, con campañas de actividad física patrocinadas a nivel gubernamental por instituciones como los Institutos Nacionales de Salud y el Centro para el Control de Enfermedades, así como a nivel comercial, con el crecimiento de programas de acondicionamiento físico como CrossFit y el aumento en las aplicaciones relacionadas con la aptitud física disponibles para los consumidores. Dado que muchas de las barreras comunes para el ejercicio regular son mentales (por ejemplo, falta de motivación, falta de confianza, falta de autogestión) ⁵ , los psicólogos deportivos jugarán un papel importante en el desarrollo y educación de personas e instituciones sobre cómo superar estas barreras.

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Los psicólogos deportivos trabajan en una variedad de entornos y realizan diversas funciones. Un psicólogo deportivo puede trabajar para una universidad, realizando investigaciones en aspectos mentales del ejercicio, mientras que otro puede tener un negocio privado de consultoría, contratado por padres de atletas de la escuela secundaria para enseñar técnicas de entrenamiento mental. De hecho, los psicólogos deportivos han sido contratados por equipos deportivos profesionales y olímpicos, compañías de rendimiento profesional, colegios y universidades, militares, hospitales y prisiones. Debido a que su trabajo es muy variado, el salario de los psicólogos deportivos también varía, con salarios anuales que oscilan entre $ 60,000 y más de $ 100,000 ⁶ .

Convertirse en un psicólogo deportivo

Los psicólogos deportivos también ayudan a las personas a superar las barreras mentales para hacer ejercicio regularmente.

Fuente: Amanda Mills / Freestockphotos

El camino para convertirse en un psicólogo deportivo todavía está evolucionando, pero, en general, no se puede llamar a un psicólogo deportivo con solo un título de licenciatura. Por el contrario, los estudiantes deben obtener un doctorado de un programa de doctorado clínico, de asesoramiento o experimental en psicología y tener una formación adicional y formal en psicología deportiva. Esta capacitación adicional puede venir en forma de cursos que toman durante su formación de doctorado (por ejemplo, kinesiología, fisiología, medicina deportiva, negocios y marketing) o los estudiantes pueden obtener una maestría en psicología deportiva, ya sea antes o después de obtener un doctorado en psicología . Sin embargo, hay un puñado de escuelas que ofrecen programas de doctorado en psicología deportiva u ofrecen programas de doctorado en psicología con una concentración en psicología deportiva. Para ayudar a los posibles psicólogos deportivos a determinar cómo proceder, la Asociación de Psicología del Deporte Aplicada tiene un programa que combina a los estudiantes con mentores que pueden proporcionar capacitación y orientación profesional. Si está interesado en aprender más sobre la psicología del deporte y los requisitos para convertirse en un psicólogo deportivo, visite el sitio web de la APA para la división 47. Si tiene preguntas o comentarios, no dude en publicar a continuación. Nos encantaría saber de usted!

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Tenga en cuenta que los comentarios del Dr. Golding y los demás que publican en este blog expresan su propia opinión y no la de la Universidad de Kentucky.

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Referencias

1. http://www.gallup.com/poll/183689/industry-grows-percentage-sports-fans-…

2. http://www.wrhambrecht.com/pdf/SportsMarketReport_2012.pdf

3. http://www.nytimes.com/2015/09/15/sports/tennis/novak-djokovics-winning-…

4. Klonoff, DC (2009). La creciente incidencia de diabetes en el siglo XXI. Revista de Ciencia y Tecnología de la Diabetes (en línea), 3 (1), 1-2.

5. http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html

6. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx