De vuelta a la escuela:

En los Estados Unidos, septiembre ha vuelto a la escuela. Y eso significa volver a los hábitos requeridos por la escuela.

¡Tantas cosas para administrar! Despertarse a tiempo y acostarse a tiempo. Empacar la mochila para la escuela, con la tarea, los permisos, el almuerzo, la ropa deportiva, etc. Hacer la tarea. Apareciendo rápidamente durante el día. Además, muchos niños tienen actividades después de la escuela, así que hay mucho más que recordar.

La pregunta es: ¿cómo podemos ayudar a los niños a formar hábitos que los ayuden a manejar esta carga, sin nuestro constante regaño y supervisión?

He pensado mucho sobre esto yo mismo, porque cada año cuando comienza la escuela, golpea duramente a mi familia. Tenemos que trabajar para volver al ritmo de la rutina. Upholder que soy (ver a continuación), saboreo esta rutina, pero los otros miembros de mi familia no están de acuerdo.

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En mi libro Better Than Before , sobre la formación de hábitos, aprendí un hecho clave que muchos expertos en hábitos ignoran. No existe una solución mágica, única para todos los hábitos. Lo que funciona para mí puede ser lo contrario de lo que funciona para usted. Necesitamos formar hábitos de una manera que se adapte a nuestra naturaleza. Y lo mismo es cierto para los niños.

En Better Than Before, identifico 21 estrategias que podemos usar para dominar nuestros hábitos. Entonces, hay muchos entre los que puede elegir, mientras intenta ayudar a su hijo. Considera, por ejemplo:

Estrategia de conveniencia : esta es la estrategia más universal. Todos somos más propensos a hacer algo si es fácil hacerlo. Así que haga que sea fácil para su hijo atenerse a un hábito. Si quiere que cuelgue su abrigo, limpie el armario para que haya mucho espacio, o colóquelo en ganchos que sean más rápidos de usar que los ganchos. Si desea que practique un instrumento todas las tardes, descubra una forma de que todo el equipo pueda estar listo, en lugar de tener que ser transportado y guardado cada vez que practique.

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Estrategia de Inconveniencia : del mismo modo, es menos probable que hagamos algo si es un dolor. Si desea que deje de introducir cookies a hurtadillas, coloque las cookies en un recipiente difícil de abrir en un estante alto. Si desea que deje de presionar la alarma de despertador por la mañana, coloque el reloj de alarma en la habitación, por lo que debe levantarse de la cama para apagarlo.

Estrategia de distinciones : las personas son muy diferentes entre sí, pero nosotros los padres a menudo tratamos de hacer que nuestros hijos formen los hábitos que funcionan para nosotros. No asuma que porque algo le funciona , que trabaja mejor en un espacio que es muy silencioso y libre, o que piensa con mayor claridad a primera hora de la mañana, o le gusta terminar todo bien antes de la fecha límite, o le gusta tener mucha supervisión, que lo mismo es cierto para su hijo . Preste mucha atención a cómo ese niño trabaja mejor.

Cometí este error con mi hija mayor. Cuando trabajo, debo estar en un escritorio, y seguí tratando de hacerla trabajar en un escritorio, en lugar de sentarse en una silla o en su cama. Me volvía loco. ¿Cómo podría ser productiva en su computadora portátil, cuando estaba tendida sobre su cama? Finalmente, la luz amaneció. El hecho de que trabaje mejor en un escritorio no lo convierte en una ley universal de la naturaleza humana .

Estrategia de abstención : esta estrategia funciona bien para algunas personas, pero no para otras. Hable con su hijo y explique: "Para algunas personas, es muy difícil tener algo o hacer algo por un tiempo. Les resulta más fácil renunciar a algo por completo. ¿Crees que para ti sería más fácil dejar ________ [jugando a ese videojuego favorito usando esa aplicación] que tratar de hacerlo un poco? ¿O tal vez solo hacerlo el fin de semana? "Su hijo puede sorprenderlo. Quizás no, pero tal vez.

Estrategia de otras personas : en gran medida, estamos influenciados por los hábitos de otras personas. Entonces, si quiere que sus hijos adopten un hábito, hágalo usted mismo. Si desea que se organicen por la mañana, organícese usted mismo. Si quieres que vayan a dormir a tiempo, ve a dormir a tiempo tú mismo. Si quieres que dejen sus dispositivos y lean un libro, baja tu dispositivo.

Estrategia de la Fundación : es más fácil mantener nuestros buenos hábitos cuando tenemos una base sólida. Eso significa dormir lo suficiente; no permitirse tener mucha hambre; haciendo algo de ejercicio; y (para la mayoría de las personas) mantener nuestro espacio físico razonablemente ordenado. Por lo tanto, para ayudar a su hijo a controlar los hábitos, asegúrese de enfatizar cosas como la hora de acostarse, no saltarse las comidas, la actividad física y el desorden.

Estrategia de las cuatro tendencias : en este marco de la personalidad , divido a toda la humanidad en cuatro categorías: defensores, interrogadores, obligadores y rebeldes . A veces, es difícil saber la tendencia de un niño hasta la edad adulta, pero algunas Tendencias son obvias desde una edad muy temprana.

Para descubrir su Tendencia, aquí hay un cuestionario (más de 500,000 personas lo han tomado). Puede pedirle a su hijo que tome el Quiz, o lea la breve descripción de las Tendencias aquí ; en muchos casos, identificará muy fácilmente la Tendencia de su hijo.

O aquí hay una versión extremadamente simplificada, pero para hacerte una idea:

Si su hijo parece necesitar poco apoyo durante el año escolar, ese niño probablemente sea un Upholder .

Si su hijo hace muchas preguntas, y dice cosas como: "¿Pero de qué sirve memorizar a los capitanes del estado?" "No hice esa tarea porque es una pérdida de tiempo, y la maestra es una idiota". su hijo es probablemente un Interlocutor .

Si su hijo puede hacer tareas cuando se le envían recordatorios, fechas límites , supervisión, pero le cuesta hacer las cosas por su cuenta, ese niño puede ser un Obliger .

Si, en un grado muy notable, su hijo quiere hacer las cosas a su manera y tener tiempo, ese niño probablemente sea un Rebelde . Si preguntas o le dices a un Rebelde que haga algo, es muy probable que ese Rebelde se resista. ¡Es muy útil identificar a un rebelde temprano, porque las estrategias que funcionan para las otras tendencias a menudo son contraproducentes con Rebeldes! No es el caso que "todos los niños pequeños son rebeldes" o "Todos los adolescentes son rebeldes".

En casi todas las situaciones, es extremadamente útil conocer la Tendencia de una persona, porque hace una gran diferencia en lo que funciona. Por ejemplo, la Estrategia de Responsabilidad es crucial para los Obligados; a menudo útil, pero tal vez no es necesario para los defensores de la voluntad y los Interrogados, ¡pero es contraproducente para los Rebeldes! La supervisión, los regaños y los recordatorios harán que un niño rebelde sea menos propenso a mantener un hábito.

El marco de las Cuatro Tendencias es un tema enorme. De hecho, en este momento estoy terminando un libro completo sobre las Cuatro Tendencias, y cómo usarlas en diferentes situaciones. (Para recibir notificaciones cuando ese libro llegue a los estantes, regístrese aquí ).

Si desea escuchar más, también puede escuchar las discusiones sobre el Happier con el podcast de Gretchen Rubin . Elizabeth y yo hemos hablado de esto varias veces, por ejemplo, aquí .

¿Y tú? ¿Has encontrado alguna estrategia o consejo para ayudar a un niño a formar buenos hábitos? Las presiones de la escuela dejan en claro que tanto para los niños como para los adultos, tener hábitos útiles hace la vida mucho más fácil.

También …

Hablando de Better Than Before , si quieres aprender más sobre cómo dominar los hábitos (para ti o para alguien más), puedes …

• comprar una copia
• escucha un clip del audiolibro (y escúchame leerlo)
• descargue una copia de las guías de discusión de una página para grupos de libros; para la espiritualidad / grupos de la iglesia; y para grupos de trabajo
• Descargue el Manifiesto de Hábitos (chico, cómo amo un manifiesto)
• suscribirse al podcast de Happier con Gretchen Rubin
• solicite el "kit de inicio" para lanzar un grupo Better Than Before Habits , donde las personas se responsabilizan recíprocamente por mantener sus buenos hábitos

Etiquetas: lista de hábitos de regreso a la escuela Better Than Before children

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