Dejar ir de un rencor

"¿Alguna vez le has guardado rencor a alguien?

Recientemente me acordé de una increíble historia de "resentimiento" que escuché por primera vez en mis días de monjes. Es la historia de un monje budista tibetano llamado Palden Gyatso … ¡un hombre con un corazón muy, muy grande!

Palden tenía 26 años cuando el Tíbet fue invadido a fines de la década de 1950. Acababa de tomar la ordenación completa y los votos de toda la vida como monje. Junto con otros monjes y monjas atrapados en la invasión, pronto fue arrestado y puesto en prisión, donde pasó los siguientes 33 años de su vida. Durante este tiempo, se dice que ha sido sometido a torturas inimaginables, de las cuales todavía tiene cicatrices hoy.

De todos modos, poco después de su liberación escapó a la India donde conoció a Su Santidad el Dalai Lama, quien le preguntó qué era lo que más temía durante esos años en cautiverio. Palden respondió que lo que más temía, no era perder su vida, sino perder su compasión, su disposición a perdonar. Dijo que solo el perdón le había permitido seguir viviendo en esas condiciones.

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Pensar de esta manera después de 33 años de prisión es nada menos que milagroso. Curiosamente, Nelson Mandela expresó sentimientos muy similares sobre su propia liberación de la cárcel.

Por supuesto, estos son ejemplos extremos, y para la mayoría de nosotros, nuestros rencores no están con aquellos que amenazan nuestra vida, sino con aquellos que amenazan nuestro disfrute de la vida. Pero, ¿cuántos de nosotros nos encarcelamos aferrándonos al resentimiento del pasado, incapaces de liberarnos de él?

¿Quién se beneficia más cuando dejamos el resentimiento?

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Un rencor requiere una gran cantidad de energía para mantenerlo en funcionamiento. Requiere que juguemos eventos una y otra vez en la mente, manteniendo el fuego encendido y el conflicto vivo. Desnudarse significa llevar la ira del pasado al presente, restringiendo el espacio para el amor, la felicidad, la amistad y todas las otras cosas que la mayoría de nosotros buscamos en la vida.

Así que pruébalo … si has estado guardando rencor por un día, una semana o incluso un año … mira lo que sucede cuando lo sueltas. ¿Quién es el que más se beneficia?

Esta publicación fue publicada originalmente en el blog Headspace

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