Intimidación, intimidación, chivo expiatorio … Todos sabemos lo que es porque todos hemos estado en el extremo receptor en un momento de nuestras vidas.
Decidí escribir este artículo porque, por primera vez en 30 años, en un solo año he tenido dos niñas de 12 años que acuden a mí para recibir terapia porque fueron víctimas de la intimidación. Una de las chicas en realidad terminó en la sala de emergencias por una sobredosis de Tylenol potencialmente mortal después de haber sido víctima de un ciberacoso en Facebook.
Al preparar este artículo, medité sobre la pregunta de por qué ocurre el bullying y el chivo expiatorio. Inmediatamente después, fui a ver a mi acupunturista, para que ella pudiera atraparme (suena peligrosamente similar a la intimidación, pero te lo prometo, no es así). Acostado allí, imitando un alfiletero humano, escuché el alboroto de los pájaros graznando. Miré afuera de la ventana y vi un puñado de gallos de pelea. Un gallo grande estaba intimidando a un pequeño flaco, bloqueándolo de la comida. Justo delante de mis ojos estaba presenciando la intimidación en acción, ya que un animal fuerte atacaba a uno débil. Esta escena hizo eco de lo que ocurre a lo largo de todo el reino animal, donde los animales débiles y heridos se convierten en patos sentados a los depredadores.
El reino humano no es diferente. Los matones humanos se aprovechan de los objetivos más débiles.
Lo que muchas personas podrían no darse cuenta es que debajo de sus exteriores duros, los matones son en realidad débiles. Ovejas en ropa de lobo. Piensa en Hitler, quien fue intimidado por su propio padre abusivo. En privado se veía a sí mismo como un debilucho que permitía a su compañero orinar sobre él, pero creció hasta convertirse en el matón por excelencia que brutalmente escapó e intentó asesinar a toda una raza.
Comencemos definiendo bullying y chivo expiatorio, que son esencialmente uno y el mismo.
El chivo expiatorio es una operación hostil de desacreditación sociopsicológica en la que las personas alejan la culpa y la responsabilidad de ellos mismos y hacia una persona o grupo objetivo. También es una práctica donde los sentimientos de enojo y la acusación inapropiada se colocan en los demás. El objetivo se siente perseguido erróneamente y recibe difamación, culpa y crítica fuera de lugar; y es probable que la víctima sufra el rechazo de aquellos sobre quienes el perpetrador busca influir. La búsqueda de chivos expiatorios tiene un amplio rango de enfoque: desde enemigos "aprobados" de grupos muy grandes de personas hasta el uso de chivos expiatorios de individuos por otros individuos. El objetivo del villano expiatorio siempre experimenta exclusión, ostracismo o incluso expulsión.
Como regla general, las personas que acosan fueron intimidadas u observadas intimidación durante sus años formativos. A través del proceso de identificación, los niños aprenden a comportarse como el matón de su juventud.
Debido a que un niño acosado está demasiado asustado como para compartir sus sentimientos de miedo, debilidad, impotencia y enojo con su abusador, los sentimientos dolorosos son empujados debajo de la alfombra emocional. Pero dado que los sentimientos no pueden permanecer enterrados para siempre, el niño acosado puede terminar pasando su dolor a un objetivo débil como hermanos menores o compañeros de clase vulnerables.
Como adultos, estas mismas víctimas pueden descargar el dolor que sufrieron en sus hijos indefensos, empleados o cónyuges.
El nombre técnico para este proceso de dumping es la proyección, y es la defensa de proyección la que está detrás de todo el acoso y el uso de chivos expiatorios.
Con la defensa de proyección, los sentimientos de culpa, agresión, culpa y sufrimiento se transfieren lejos de una persona o grupo para cumplir un impulso inconsciente de resolver o evitar estos malos sentimientos. Esto se hace desplazando la responsabilidad y culpando al otro que sirve como blanco de culpa tanto para el chivo expiatorio como para sus partidarios.
El problema con esto y todos los mecanismos de defensa es que operan fuera de nuestra conciencia. De manera transparente, nos permiten liberar sentimientos sin que tengamos que sentirlos o enfrentarlos. De esta manera, la persona que está haciendo la proyección convierte a la otra persona en un inodoro emocional y enjuaga el veneno emocional indeseado sobre la otra persona, sin que el veneno se toque nunca a sí mismo.
Debido a que el mecanismo está inconsciente, el impulso del perpetrador para desplazar y transferir la responsabilidad de él o ella no puede experimentarse con plena conciencia. Esto significa que la negación y el autoengaño son a menudo una característica. El punto es que la proyección es un signo de gran debilidad emocional y una incapacidad para enfrentar o "sentarse" con nuestro propio dolor y superarlo.
Obviamente, la intimidación es a menudo una forma conductual de expresar una ira increíble que se está pudriendo como resultado de haber sido maltratada. Y, la agresión, el uso de la fuerza contra otro ser humano, siempre está presente en la búsqueda de un chivo expiatorio, ya que el agresor trata de dominar a los demás. La agresividad puede tomar varias formas. La persona agresiva es con frecuencia grosera y humillante (por ejemplo, "¿Qué eres idiota? Incluso un retrasado entendería lo que estoy diciendo"), o la persona agresiva puede volverse farisaica (por ejemplo, "solo estoy insistiendo"). en esto por su propio bien "), o puede recurrir a ser manipulador (por ej.," Si se niega, ¿qué pensarán todos de usted? ")
Si leyó mis columnas o reservó Kiss Your Fights Goodbye: 10 pasos sencillos del Dr. Love para enfriar el conflicto y reavivando su conexión , o escuchó mi programa de radio, me escuchó hablar sobre Fight Traps, que son las formas disfuncionales. que la gente arroje su ira sobre los demás. Las tácticas de Open Warfare, como Name Calling, Character Assassination y Sarcasm son algunas de las tácticas abiertas que las personas usan para expresar abiertamente la agresión. Cualquiera o todas estas tácticas de Open Warfare son parte del arsenal del matón.
Tenga en cuenta que a pesar de que el agresor puede exhibir un comportamiento enojado, la ira nunca es la emoción principal. Los humanos, como los animales, tienen la costumbre de hincharse, golpearse el pecho y participar en actos temibles y amenazantes para encubrir sentimientos intensos de vulnerabilidad, dolor, tristeza y miedo.
Además de librarse de los sentimientos no deseados, la intimidación también puede ser causada por el odio hacia uno mismo. Entonces, por ejemplo, cuando los principiantes ven rasgos en sus hijos o cónyuge que recuerdan un aspecto de sí mismos que no les gusta, proyectan su propio odio hacia la otra persona.
En este caso, la psique dice: "Si puedo echarle la culpa a usted, no tengo que reconocer y asumir la responsabilidad de las cualidades negativas en mí mismo". Lo que no puedo soportar de mí mismo, realmente odio en ti, y tengo que atacarte por ello para negar que tengo la misma calidad ".
La intimidación también puede ser el resultado de una baja autoestima. En este caso, el chivo expiatorio usa otros para elevar su propio estado bajando el estado del objetivo.
Ahora hablemos de la intimidación y la búsqueda de chivos expiatorios en las familias.
La búsqueda de chivos expiatorios es una seria disfunción familiar en la que se culpa a un miembro de la familia por cosas pequeñas, se lo molesta y se lo deja de lado constantemente. En la búsqueda de chivos expiatorios, una de las figuras de autoridad ha tomado la decisión de que alguien de la familia tiene que ser el malo. La madre o el padre hacen que un niño sea malo y luego buscan cosas (a veces reales, pero a menudo imaginadas) que son incorrectas.
Hay diferentes motivos por los cuales un niño puede ser elegido como un chivo expiatorio. Tal vez el niño no cumple o actúa mal, o es pequeño, está enfermo, débil, vulnerable y / o es incapaz de defenderse a sí mismo.
A veces, el padre echa la culpa porque no puede soportar al niño que tiene rasgos y características que son similares a los suyos.
Y a veces el niño tiene rasgos de personalidad que son similares a un pariente desagradable. Por ejemplo, el atrevimiento podría decir: "Ella me recuerda a mi hermana que nunca me gustó". Otros niños de la familia tomarán el patrón de chivos expiatorios y se unirán a las provocaciones y los daños al niño chivo expiatorio. En familias extremadamente disfuncionales, el padre puede incitar a los otros niños a elegir el desfavorecido.
Algunas veces un niño es favorecido y el padre le da un estatus especial. Este niño no puede hacer nada incorrecto de acuerdo con el padre, sino que es el favorito de los niños. Los niños que son favorecidos a menudo desarrollan su propia forma de patología que hace que crezcan sintiéndose especiales y con derecho. Una mujer dijo: "Durante años me molestaba mi hermano a quien mi madre adoraba. Ojalá hubiera sido el favorito de mi madre. Ahora veo cuán desordenado está mi hermano y me alegro de que no fui el elegido de una madre muy enferma ".
Cuando ocurre el chivo expiatorio, todos los miembros de la familia se ven afectados. Los niños que son chivos expiatorios a menudo se sienten inseguros y desarrollan una mentalidad de víctima. Aprenden que están en la parte inferior del orden jerárquico de la familia y, a menudo, gravitan automáticamente hacia ese rol en la escuela o en el trabajo. Es importante notar que la agresión en las familias crea una disminución en la autoestima de todos los niños.
A menudo, un padre inseguro será agresivo con uno de los niños para expresar su propia sensación de frustración por no tener éxito en la vida (mi jefe me abandonó, así que iré a casa y patearé al perro, o al miembro más débil de la familia).
Es importante que sepa que cuando un niño es el chivo expiatorio es porque este patrón está siendo sancionado por ambos padres. En otras palabras, el chivo expiatorio sirve las necesidades de los padres de alguna manera. No puede creer cuántas veces me he encontrado con familias en las que los padres le dan luz verde inconsciente a uno de sus hijos para golpear a su hermano u otros niños, como forma de enmendar el daño que el padre sufrió de niño . Los niños que no están siendo intimidados rápidamente aprenden a unir sus fuerzas con el agresor para protegerse de convertirse en el blanco de la agresión.
Tuve un paciente, al que llamaré John, que fue brutalizado y violado por su hermano mientras su padre miraba para otro lado. Cuando John vino a verme, como un hombre adulto, fue un desastre total. Estaba tan lleno de ansiedad y terror que temblaba todo el tiempo. La sacudida fue tan mala que ni siquiera pudo escribirme un cheque.
Cuando descubrí todos los detalles de la historia de John, descubrí que su propio padre había sido dañado en su propia infancia. Específicamente, su padre sintió que su hermana menor era favorecida, mientras que sus padres lo castigaban. El padre albergaba una montaña de resentimiento hacia su hermanita. Cuando creció y tuvo hijos propios, su inconsciente arregló corregir el mal que sufrió. Inconscientemente le dio a su hijo mayor licencia para intimidar y torturar a su hijo menor, mi paciente John. Al hacer esto, el padre expresaba vicariamente su ira contra su hermana menor, usando a su hijo mayor como arma. Por supuesto, él destruyó a su hijo inocente en el proceso.
La intimidación también puede ser una forma primitiva de comunicación diseñada para que otras personas sientan lo que sintió y sufrió cuando se atrevió. Pero, lamentablemente, esta forma de comunicación daña a otros en el proceso. Puede preguntarse por qué las personas no solo eligen describir su dolor a los demás sin recurrir a ellos. Eso requiere fuerza. Para describir tus sentimientos, debes sentirlos y ser dueño de ellos. La intimidación se deshace de los sentimientos sin que tengas que enfrentarlos y sentirlos.
Por ejemplo, tengo un paciente que fue molestado e intimidado por sus hermanos mayores. Ahora, cada vez que su esposa actúa débil e indefensa, se comporta como sus hermanos mayores y la intimida por su debilidad. En terapia, lo ayudé a darme cuenta de que su debilidad desencadena su propia herida. Sin darse cuenta conscientemente, cuando está débil siente que mira al joven en el espejo. En lugar de sentir la semana, inconscientemente cambia las tornas. Al asumir el papel del acosador, él vuelve a escribir la historia para que esta vez se convierta en el atacante en lugar de la víctima. Hacerlo le permite descargar toda su ira reprimida contra sus hermanos. En el proceso, está infligiendo el dolor que sufrió a su pobre esposa. Le pregunté: "¿Por qué querrías que ella sufriera el dolor que sentiste de niño?". Él inmediatamente dijo: "Entonces ella sabrá lo que siento por mí". Pude ayudarlo a ver que podía ayúdala a comprender cómo se sentía al describir lo que sufrió y cómo sufrió, sin infligirle realmente el dolor. Eso era todo lo que necesitaba para romper el ciclo.
Como nota final, es importante saber que la dinámica de hacer que un niño sea "bueno" y que otro sea "malo" en la familia es un tema generacional vicioso que se transmite de padres a hijos.
Intimidación y chivo expiatorio como un signo de aflicción matrimonial:
Ahora hablemos sobre cómo la intimidación y el chivo expiatorio pueden ser un signo de angustia matrimonial o de relación. Si recuerdas, dije anteriormente que la mejor manera de unificar un grupo es unir contra un enemigo. Al unirse a un niño, las parejas pueden unir un matrimonio o una relación que se deshace en las costuras. Muchos padres se unen a sus hijos y se unen contra el enemigo en un intento inconsciente de solidificar un vínculo matrimonial que se está deshilachando.
Como terapeuta, he visto a muchas parejas usar esta misma táctica. Una pareja vendrá a pedirme que arregle a su niño problemático, problemático, defectuoso y mal portado. El niño es lo que llamamos el "paciente identificado". Mientras tanto, el verdadero problema son los padres. Tuve un par esta semana que me pidió ayuda para su hijo que tortura al perro, intimida a sus hermanos y, en general, actúa por todos lados. En realidad, el matrimonio está en ruinas. El niño trata al animal y a sus hermanos de la misma forma en que sus padres se tratan. Recuerde, la manzana no cae lejos del árbol.
Ahora quiero darte una hoja de ruta para acabar con el bullying y el chivo expiatorio. Quiero prologar recordándoles que el chivo expiatorio es difícil de resolver precisamente porque las motivaciones para el comportamiento son inconscientes, lo que hace que sea más fácil de negar. También es difícil de detener porque cumple múltiples funciones psicológicas. Y además de todos estos obstáculos, los chivos expiatorios tienden a carecer de empatía, vergüenza y culpa.
Pero hay una salida.
Créanme cuando les digo, la dulzura y la luz no son el camino para resolver este patrón. Si bien entiendo la reacción natural, me encojo ante el miedo de un matón, pero esta reacción solo fortalece el golpe del matón. Recuerda que dije debajo de sus duros matones exteriores que son débiles y dolorosos. Para crear un cambio, necesitamos abrirnos paso hacia la parte débil y lastimada de la psique del acosador. La única forma de abrirse camino hacia el lado débil y vulnerable es atravesar el duro caparazón defensivo y abrirlo. Esto no se puede hacer con un toque ligero, amoroso y sensible.
Para mis pacientes que son agresores, el punto de inflexión siempre llega cuando uso suficiente fuerza emocional para romper su armadura defensiva. La forma de romper la armadura de un matón es una dura confrontación, lo que significa que es posible que tengas que ser un matón incluso más grande que el matón. Esta es a menudo la única forma de abrirse paso hacia el niño herido que se encuentra dentro. Cuando rompes, el bullier repentinamente recuerda lo que se siente ser intimidado. Sentir sus propios sentimientos insoportablemente dolorosos es la clave para sanar este patrón.
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Cuando el chivo expiatorio finalmente accede al dolor que sintió cuando era niño, cuando el dolor antiguo es palpable, ahora puede evocar una identificación parcial, que es la capacidad de ponerse en el calzado emocional de otra persona. Entonces puedes hacerte la pregunta, ¿por qué querrías hacer que alguien que amas sintiera el terrible dolor que sentiste cuando eras niño? En este punto, cuando su propio corazón está sangrando, el abusador finalmente puede considerar el efecto que su comportamiento tiene en los demás Y siente empatía por las personas que están siendo lastimadas. Al alentar la identificación con aquellos que están siendo perjudicados, puedes abrir el corazón del acosador y acceder a su humanidad.
Si eres más atrevido: la mejor manera de despertar y enfrentar la música es observar tu vida familiar. Si es padre o madre y tiene un hijo que intimida a otros, es hora de que se mire a usted mismo. Los niños son espejos que reflejan nuestro comportamiento hacia nosotros.
La solución definitiva para terminar con la epidemia del acoso escolar es que todos tengamos la fuerza para apropiarnos de nuestros sentimientos de debilidad, dolor, tristeza y enojo, y superarlos, en lugar de descargar nuestro dolor en los demás.
En la segunda parte de este artículo, comparto técnicas específicas para desarmar la intimidación en ti, en tu familia y en tu mundo.
Este artículo fue el tema de dos programas de radio completos de Ask Dr Love. Para escuchar la primera parte del programa, Decir adiós a la intimidación – Parte uno, haga clic aquí:
Para escuchar la segunda parte, Decir adiós a la intimidación – Segunda parte: Cómo desarmar a un agresor, haga clic aquí.
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