Ejercicio de creatividad: cuatro habilidades esenciales

Fue una idea simple. 24 cuadrados; 36 lápices de colores; una instrucción Completaría un cuadrado por cada día de diciembre, del 1 al 24.

Quería marcar el tiempo durante ese agitado torbellino de semanas entre Acción de Gracias y Navidad. En lugar de jadear con la presión del presente, quería respirar y sentirme agradecido, aunque solo fuera por un pequeño cuadrado al día.

Quería marcar el tiempo haciendo una marca en el tiempo, creando algo que existiría fuera de mí, recordándome ese momento en que sentí la paz, la gratitud, el amor.

Así que abrí mi cuaderno de bocetos a una página vacía y dibujé una cuadrícula de cuatro cuadrados por seis cuadrados. Cada día seleccionaba un cuadrado y dibujaba una especie de mandala de flor de resplandor solar, disfrutando de la gratitud por el regreso inminente de la luz a mi parte del planeta.

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Lo llamé mi Calendario Aditivo de Adviento. 1 de diciembre, comencé.

Inmediatamente, me gustó el ejercicio. Fue divertido. Pensé que mi primera estrella se veía bien. Me hizo sonreir. El 2, 3 y 4 de diciembre avanzaron. Nuevas estrellas salieron de la página. Apoyé el bloc de bocetos en la ventana de la sala familiar y caminé cientos de veces al día.

Pronto, me enganché. Este calendario no era solo Aditivo. Fue adictivo.

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Me tomó un tiempo descubrir por qué. Se sentía bien, muy bien, porque me permitía experimentar el puro placer de crear . No solo eso. Al hacerlo, estaba practicando los patrones de pensamiento, sentimiento y actuación que me permiten moverme creativamente en cualquier ámbito de mi vida.

¿Qué se necesita para ser creativo, para pensar, sentir o actuar de una manera que nunca antes? Ya sea que esté dibujando, pintando o esculpiendo; escribir un poema, hacer un baile o tocar música; plantar guisantes o pan para hornear; criar a un hijo o involucrar a un compañero, la creatividad requiere las mismas cuatro habilidades. Debes ser capaz de: dar la bienvenida a la inspiración; seguirlo; aprecie lo que emerge y administre la crítica interior en cada paso del camino.

Mi Addictive Additive Advent Calendar fue una verdadera sesión de creatividad para desarrollar habilidades. Todo al respecto sirvió para este fin.

1. Empecé pequeño . Cada día tenía solo un cuadrado para llenar, un espacio pequeño y blanco, dos pulgadas por una y tres cuartos de pulgadas. Solo tomaría unos minutos. Lo que está en juego es bajo. Tenía poco que perder. Cada bloque en blanco era un espacio seguro. Podría abrir y recibir … ¿qué vendrá?

2. Establecí restricciones que permitieron la libertad . En un día determinado, algunas decisiones ya se tomaron para mí. La cuadrícula fue dibujada; los colores del lápiz fueron arreglados. Cuando un cuadrado me llamó, era libre de avanzar hacia él. Cuando se llama un color, lo alcanzo. Cuando una forma hizo señas, lo hice. Dentro de cualquier casilla, comencé en el centro y salí.

La mayoría de las veces, una vez que me establecí y comencé, nunca tuve que preguntar qué hacer a continuación. Mientras miraba un patrón que acababa de hacer, el siguiente apareció a la vista. Con cada marca, a medida que el mandala crecía dentro de su cuadrado, sentí pequeñas sacudidas de alegría.

3. Practiqué apreciando. El objetivo, recuerda, era abrir un espacio para la gratitud: hacer una marca que me recordara apreciar todo lo que era y está surgiendo. Así que practiqué apreciando, no solo la vida en general, sino también las formas y colores que surgían ante mí. Verde, amarillo, rosa y azul. Cinco puntos, cuatro puntos, seis, siete o dos.

La idea no era dar un paso atrás y juzgar "Y fue bueno"; sino más bien participar en el acto de crearse a sí mismo, apreciando el pulso de placer que se aceleró cuando me moví, marqué y manifesté,

La magia del ejercicio realmente golpeó a casa, sin embargo, en relación con la cuarta habilidad.

4. Logré el crítico. La propia naturaleza del ejercicio creó una situación en la cual el crítico era relativamente fácil de manejar. Podría practicar y mejorar en eso.

Las voces de la crítica son muchas. Créanme, incluso en este ejercicio los escuché a todos: no me gusta. No es bueno. Ayer fue mejor. Los colores chocan. La forma es desequilibrada. El patrón es demasiado complicado. Lo arruiné Esto es una pérdida de tiempo. No te molestes Ve a doblar la ropa.

Aun así, tan rápido como el crítico habló, siempre y cuando mantuviera mi lápiz en el papel y siguiera cultivando gratitud, otra voz siempre respondía. Y día tras día, aprendí la verdad de estas respuestas.

a. Sigue adelante. Es muy temprano para saberlo. Una y otra vez, comenzaba un diseño, me enamoraba de él, hacía otro movimiento y me desplomaba en la desesperación sabiendo que lo había arruinado. Un desastre de diseño! Sin embargo, una y otra vez, si me mantuviera abierto a nuevos impulsos para moverme, el siguiente color, la siguiente forma, volvería a enfocar todo el cuadro como algo que no había visto antes.

Entiendo. Muy a menudo, cuando el crítico amenazó con cerrarme, estaba, en ese momento, cruzando un umbral en un nuevo reino, haciendo un nuevo movimiento. El grito del crítico para detenerse era una señal segura de que tenía que seguir.

segundo. Te gustará mañana . Sí, todavía había momentos en que el sorteo del día estaba terminado, y todo lo que podía pensar era "Yuck". Pero a menudo, cuando me despertaba a la mañana siguiente y miraba otra vez, era como si el dibujo hubiera cambiado, aunque Sabía que no. Los colores se unirían y las formas se cristalizarían en una nueva coherencia.

De nuevo, lo tengo. Muy a menudo, cuando el crítico quería descartar un diseño, en ese momento estaba desarrollando una nueva capacidad de percepción. El grito del crítico de que se detuviera era una señal segura de que debería suspender el juicio y volver a mirar mañana.

do. Incluso si no te gusta, alguien más lo hará . Se convirtió en un ritual familiar que se apoyaba en el mío. Todas las noches, después de terminar mi cuadro, los niños se reunían y debatían si el nuevo era su favorito, o no. Compararon una forma con otra, anotando cuántos puntos había en esta estrella y cuánto amarillo en esa. Se fijaron en uno que los hacía volver para apreciarlo de nuevo. En este proceso, una y otra vez, incluso cuadrados que consideré no aptos para su inclusión probaron inevitablemente, en algún punto, ser el favorito de alguien.

Entiendo. Mi crítico, en el esquema de todo, era una sola voz. Hay muchas más, muchas otras perspectivas e intereses y necesidades. El grito del crítico para detenerse era una señal segura de que debería dejar que los diseños fueran.

re. Cada cuadrado es una parte de un todo más grande. Luego estaban esos momentos en los que estaba seguro de que nunca me gustaría la plaza, que nadie más lo haría tampoco, y que no había nada que hacer al respecto, sino que empacar e ir a casa. Incluso entonces, llegó el ejercicio aditivo. Cada cuadrado era solo eso: solo un cuadrado, un pequeño momento de un todo más grande con su propia vida y lógica.

Cuando llegué al cuadro 24, ese conjunto cobró vida, y era más que la suma de sus partes. Claro, yo tenía mis favoritos, pero también sabía que lo que había aprendido de los que no me gustaban me había animado a crear unos que me encantaban aún más.

Entiendo. Cada momento de mi vida, cada movimiento es importante. Con cada movimiento, cuando me abro para recibir, estoy aprendiendo más sobre cómo hacerlo de manera que se alinee con lo que más valoro. Estoy participando en la creación de un todo más grande cuya belleza está más allá de mí. Es una cuestión de fe.

El calendario en acción

Al final, obtuve mucho más de este ejercicio de lo que esperaba. Cuando me senté a dibujar, sentí la maravilla de nuevas cosas emergentes. Sentí la paz de abrirme al flujo. Sentí gratitud como un catalizador para la creatividad, y no solo como un subproducto. Porque al hacer mis cuadrados, no solo estaba abriendo pequeños espacios de tiempo para pensar acerca de la gratitud, estaba acelerando mi sentimiento por ello.

¡Y tenía algo que mostrarle! Algo peculiar y hermoso. Algo que me recuerda ahora, en la cúspide de 2016, que es importante hacer algo más que establecer objetivos sólidos. Más bien, me pregunto cómo cultivar las habilidades de la creatividad en sí misma.

¿Cómo puedo configurar proyectos que se crearán a través de mí, dejando huella en mí a medida que avanzan, y se manifiesten en nuevas formas y colores de libertad, gratitud y amor?

Es hora de averiguarlo.