Disfruta de mis publicaciones más populares de 7 años en Psychology Today

Aquí están mis piezas “más leídas” de cada año que escribí para Psychology Today.

Fuente: Pixabay

Siempre celebro mi aniversario de escribir para Psychology Today con una publicación que ofrece algunas de mis obras pasadas para leer (o volver a leer). Para 2018, pensé en compartir la obra más leída de cada uno de mis siete años, junto con algunas reflexiones sobre cada uno.

Puse el nombre de cada pieza en un enlace para que pueda ir fácilmente. ¡Espero que encuentres algo interesante para leer aquí!

• 4 mentiras blancas que nunca deberías contarle a tu pareja
• ¿En el vecindario?
• El lado bueno de la duda
• ¿Qué pasa si Junot Diaz mantiene su máscara puesta?
• Intrusive Memories: un resumen de investigación

2011

Cuatro cualidades de la mente que alivian el sufrimiento

Esta pieza es una de mis favoritas, así que me encanta que haya sido leída por casi 250,000 personas. No estoy seguro de cómo sucedió esto, ya que la mayoría de mis piezas populares son sobre el dolor y la enfermedad crónica. Esta pieza cubre cuatro cualidades de la mente que son esenciales para nuestro bienestar: amabilidad, compasión, alegría empática y ecuanimidad. En mi libro, Cómo despertar , me refiero a ellos como los estados despertados.

• La maternidad: no se trata de los cromosomas
• Qué hacer cuando su madre tiene pérdida de audición
• La teoría de la felicidad fuera de la política
• ¿Es correcto respirar el secreto para vivir conscientemente?
• ¿Qué tan bien sabe lo que hacen, piensan y sienten los perros?

2012

Lo que aquellos con enfermedades crónicas QUIEREN ESCUCHAR

Escribí un artículo sobre lo que las personas con dolor crónico y enfermedad NO desean escuchar y este fue el seguimiento. Ambas piezas funcionó bien, pero me gusta que el que tiene el título más positivo tiene más lectores.

2013

¿Impaciente? Por qué y cómo practicar la paciencia

Me alegra que tanta gente haya leído esta obra porque admito que recientemente la releí para recordarme por qué y cómo ser más paciente. Tengo una pequeña historia sobre esta pieza. Un compañero que publica una revista en Dubai llamado Yogalife lo leyó y pidió permiso para usarlo en la revista. Dijo que era la primera revista de este tipo en Dubai. Dije “seguro” (tengo los derechos de autor de mis obras) y lo reimprimió con algunas fotos preciosas y me envió una copia de la revista. Ahora van a reimprimir otra pieza mía para aliviar la preocupación.

2014

Tres cosas que los enfermos crónicos desearían que sus seres queridos conocieran

De las 222 piezas que publiqué en los últimos siete años, esta es ahora la segunda más popular. Casi 300,000 personas lo han leído. Esta pieza me recuerda por qué escribo: para educar a amigos y familiares sobre el dolor y la enfermedad crónica, y para ayudarnos a sentirnos menos aislados al compartir cuánto tenemos en común con otros que están haciendo su mejor esfuerzo para lidiar con problemas de salud. Muchas personas me han dicho que leer esta pieza les hizo sentir que al menos alguien entiende los desafíos que enfrentan todos los días.

2015

Diez Indispensables para Aquellos con Dolor y Enfermedad Crónica

A la gente le encantó esta pieza porque les dio la oportunidad de comparar sus “elementos indispensables” con los míos y con otros que dejaron comentarios. Creo que todos nos sorprendimos de cuántos elementos indispensables compartimos. ¡Leer los comentarios de todos me hizo estar seguro de que mis propios indispensables son completamente razonables!

2016

Diez cosas para probar cuando te sientes solo

Me sentía solo un día y escribí esto desde mi cama, usando mi computadora portátil. ¡Ahora es mi pieza más leída con casi 400,000 páginas vistas! No tenía idea de que sería tan bien recibido. Estoy agradecido de que mis sugerencias fueron útiles.

2017

Cómo detener el pensamiento catastrófico

El pensamiento catastrófico es una de las diez “distorsiones cognitivas” más comunes que hacen la vida mucho más difícil de lo que es necesario. El hecho de que esta pieza haya sido leída por muchas personas, aunque no se trata de dolor crónico o enfermedad, ¡me dice que no estoy solo en la búsqueda de formas de dominar mi mente rebelde! Estoy pensando en escribir sobre algunas de las otras distorsiones cognitivas, como la “sobregeneralización” y la “personalización”.

***

Eso es todo. Siete años es mucho tiempo. A menudo me preocupa que me queden sin ideas para escribir sobre cosas, pero la vida me sigue desafiando, así que sigo pensando en maneras de convertir los limones en limonada (los lectores fieles de mis piezas sabrán que no siempre hacerse, a veces solo tenemos que esperar un momento difícil).

Con sincera gratitud a todos ustedes,

Toni