Según el Informe Mundial de Felicidad 2016, Dinamarca es el país más feliz del planeta. Si piensas que es porque tienen un excelente cuidado de la salud, un producto interno bruto (PIB) per cápita sustancial, una expectativa de vida general alta, apoyo social, libertad, generosidad y poca corrupción, los criterios para la felicidad en este informe, entonces tú tienen razón. Ellas hacen. Pero también tienen algo más que descubrí el otro día que está tan alineado con la noción de Slow, simplemente tuve que decírtelo.
Verás, los daneses, aparte de sus fabulosas galletas de mantequilla, tienen algo que muchos de nosotros no tenemos. Tienen la noción de hygge, que suena muy parecido a "hoo-guh", que, a su vez, se parece mucho a un hombre de las cavernas con una ligera inclinación irlandesa que exige un abrazo.
Pero eso no es para nada, mis amigos. Hygge es la idea de ir lento en el invierno. Se traduce aproximadamente como "coziness" (en alemán: Gemütlichkeit ). Después de todo, se hace tarde y temprano durante cinco meses al año en Dinamarca. Sin embargo, no están MUERTOS por toda esa falta de luz (afligida con el Desorden Afectivo Estacional). Son felices. Gracias al estado mental de hygge.
Hygge dice que abrace lo que es; acepte la oscuridad y aproveche para crear una atmósfera acogedora. Enciende velas, reduce la velocidad, ve dentro, reflexiona. Celebra el ahora. Dése lo que necesita: una visita a la sauna, alimentos saludables ricos en vitaminas, comidas calientes, un fuego en la chimenea, una botella de agua caliente por la noche, calor.
Mi hija ha instalado su habitación de forma tal que su cama está en un rincón más oscuro de la habitación, por lo que las luces de la calle desde el exterior no son tan visibles. Es cómodo, cálido y relajante. En mi opinión, es el diseño de hygge perfecto.
Los rituales matutinos en invierno son diferentes a los de verano. Zapatillas y un albornoz, una taza de café caliente y comida caliente crean una sensación de nutrición para compensar el frío penetrante. Recordarnos a nosotros mismos para estar agradecidos por lo que tenemos puede proporcionar el cambio mental necesario para superar los largos meses de invierno.
El calor no es solo un estado físico. Es mental también. Los daneses creen que la nieve y el hielo lo retrasarán, ¿cuál es la prisa? Hygge es una forma de arte. Es tiempo de cueva con el tempo para que coincida.
