Prepare a su hijo para la universidad mediante la enseñanza de la resiliencia

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En mis 15 años de enseñanza universitaria, conocí a muchos estudiantes que lucharon con la transición de su hogar familiar al entorno universitario. No era solo que no supieran cómo lavar la ropa o llegar a clase a tiempo. Más bien, no estaban psicológicamente preparados para la experiencia de vivir en un dormitorio fuera de casa. Cada semestre, conocía u oía hablar de estudiantes que fracasaron en su nuevo entorno y renunciaron. Simplemente no pudieron superar el desafío académico y social de la universidad. Algunos eran valedictorianos, algunos eran atletas talentosos, otros eran legados, y algunos eran estudiantes universitarios de primera generación, pero todos estaban demasiado abrumados para terminar su primer año.

No hay garantía de que su hijo prospere en la universidad. Sin embargo, hay formas de aumentar sus posibilidades. La crianza de helicópteros ya tiene muchas críticas, pero incluso los padres despreocupados protegen inconscientemente a sus hijos de las situaciones y circunstancias que equipan a los jóvenes adultos para la vida de pregrado.

Aquí hay cinco regalos de capacidad de recuperación que puede ofrecerle a su hijo o hija con destino a la universidad:

1. Déjalos luchar e incluso fracasar. Todos queremos proteger a nuestros hijos de las dificultades, pero protegerlos constantemente del fracaso no les hace ningún favor. Los estudiantes de primer año de la universidad no deben desmoronarse cuando reciben un B o C en un examen, sin embargo, fui testigo de esto repetidamente. Para algunos estudiantes de alto rendimiento, una calificación más baja fue un golpe importante para su sentido de sí mismos. Estos estudiantes se presentaban a mis horas de oficina y lloraban, "¡Pero yo soy un estudiante A!" Y simplemente no podían recuperarse del bache académico en el camino. Todos somos derribados en la vida. Es la forma en que nos levantamos lo que define nuestra fuerza y ​​carácter. Los padres a veces van demasiado lejos para asegurarse de que su hijo no vacile. Ayudan a sus estudiantes de secundaria con la tarea, solicitan que se vuelvan a evaluar y les piden a los maestros que reconsideren las calificaciones. Demasiados estudiantes entran a la universidad con impotencia aprendida, falta de eficacia a la hora de resolver sus propios problemas y superar obstáculos. Asegúrate de que no siempre los rescates, descanse o inventa excusas para ellos.

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2. Examina y apoya sus estrategias de afrontamiento. Como padre, quiere ver cómo se ve cuando su hijo falla. ¿Cómo les va psicológicamente? ¿Tienen estrategias de afrontamiento efectivas? A veces los padres no presionan a sus hijos para que tomen los cursos más difíciles porque les preocupan el estrés y la ansiedad. Tengo una opinión diferente sobre esto. Empujé a mis estudiantes de secundaria a tomar los cursos más desafiantes para que pudiera ver cómo lidiaban con los desafíos y la presión. Yo quería que fallaran bajo mi techo. Quería estar allí para ellos cuando estaban aprendiendo a enfrentar la adversidad. Mi hija luchó en química, y fue difícil ver su esfuerzo no siendo recompensado por las mejores calificaciones, pero ella perseveró. Esa lucha probablemente le enseñó más acerca de sí misma que su experiencia en todas sus otras clases de secundaria combinadas. Y estuve allí para ayudarla a desarrollar habilidades de afrontamiento que ahora puede aplicar por el resto de su vida. Después de ver a tantos estudiantes universitarios colapsar cuando las cosas no iban bien en la escuela, estaba feliz de poder ayudarla. Lamentablemente, la depresión, el consumo de drogas, el consumo excesivo de alcohol, los trastornos alimentarios, las autolesiones e incluso el suicidio son una realidad en todos los campus universitarios. Algunos de estos problemas están relacionados con la edad de aparición de la depresión y otras enfermedades mentales, pero demasiados estudiantes de primer ciclo no han desarrollado las habilidades necesarias para la independencia y la lucha.

3. Prepárese para decir "no" cuando pidan ayuda con la tarea. Es tentador acercarse cuando su hijo está luchando con un trabajo o proyecto, especialmente cuando le piden ayuda. Pero es verdaderamente un acto de bondad dejarlos que se sienten en su lucha y se abran camino a través de ella. Antes de comenzar la universidad, asegúrese de que sus hijos puedan completar un proyecto de principio a fin por sí mismos. La eficacia que obtendrán bien vale el desafío de ver a su hijo luchar. Tengo cinco hijos, y cada uno ha tenido un proyecto definitorio que postergaron, confundieron o simplemente odiaron. Fue una tortura para toda la familia mientras avanzaban, pero si hicieron un trabajo excelente o mediocre, fue su esfuerzo y su resultado.

4. Dales la libertad de hacer lo incorrecto. En nombre de la seguridad, es tentador saber dónde está su hijo cada minuto del día. Sin embargo, la universidad ofrece mucho tiempo libre que algunos estudiantes no pueden manejar. Los estudiantes necesitan algo de práctica de autorregulación en la escuela secundaria, o la libertad de la universidad puede ser aterradora o como una posibilidad de volverse loco. Trata de soltar parte de tu control a medida que tus hijos crecen. Recompénselos por tomar decisiones inteligentes con más libertad y confianza. Espere que empujen los límites y arruinen. Cometer un error, siempre y cuando nadie esté en peligro, no debe verse como un desastre. Los adolescentes necesitan experimentar las consecuencias de sus errores y ser capaces de ponerlos en contexto. Si están siempre bajo la guía de los padres, pueden pasar por alto esta importante etapa de aprendizaje de autorregulación y control.

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5. Enséñeles técnicas saludables para reducir la ansiedad. Déle a su hijo la capacidad de reducir su propio estrés para que no sea susceptible a respuestas más peligrosas a la lucha y al fracaso. Muchos de mis alumnos compartieron historias sobre cómo lidiar con la presión de la escuela tomando drogas, borracheras y cosas peores. Ayude a sus hijos a tomar decisiones más constructivas proporcionándoles las herramientas que necesitan para manejar el estrés. Enséñeles técnicas de respiración para llamar cuando estén ansiosos o sudando las cosas pequeñas. Inculque gratitud y comprensión del panorama general. Las personas que están agradecidas por todo lo que es bueno en sus vidas, se las arreglan más eficazmente cuando las cosas van mal. Si has fomentado estas habilidades, ¡podrán manejarlas cuando alguien como yo les dé esa temida B!

La naturaleza competitiva del proceso de admisión a la universidad alimenta la tendencia a proteger y cubrir el expediente académico de un estudiante. Sin embargo, a la larga, los padres protectores están haciendo un mal servicio al no preparar a sus hijos para la independencia que conlleva la admisión. Desarrollar la resiliencia debe ser parte del paquete de preparación para la universidad. Si ya está incorporando estas estrategias, ¡felicidades! Su hijo va por buen camino hacia la resiliencia y la independencia