El corazón quiere lo que quiere. Pero, ¿tienes que seguirlo?

"El corazón quiere lo que quiere …" -Emily Dickinson, 1862; Selena Gomez, 2016

Las fechas y la popularidad de la cita original de Emily Dickinson y el reciente título de la canción de Selena Gomez sugieren que la idea de que el corazón quiere lo que quiere es intemporal y refleja una profunda experiencia emocional con la que la gente puede identificarse.

¿Pero es saludable?

Este es un momento perfecto para hacer esta pregunta. El Día de San Valentín se trata de amor, romance y pasión. Se trata de susurrar dulces cosas a tu amada. Se trata de corazones, besos, rosas, champán, ropa interior sexy, chocolates, tarjetas de felicitación sentimentales, se trata de celebrar lo maravilloso que es su relación.

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Fuente: andrey_l / Shutterstock

Pero, ¿y si tu relación no es tan maravillosa? ¿Y si el corazón todavía quiere lo que quiere, que es estar con esa persona y tener esa relación a pesar del hecho de que no es buena ?

Este es un momento en el que escuchar lo que el corazón quiere puede hacerte daño.

El corazón quiere lo que quiere: las palabras implican que el corazón quiere algo que no es bueno para él, y que el corazón lo perseguirá implacablemente, las consecuencias se condenarán. Y si miras el video de Selena Gomez, puedes ver con certeza que su personaje quiere que una persona que conoce no sea del todo buena para ella, una receta para el corazón roto.

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Para muchas personas en relaciones que no son tan maravillosas, el Día de San Valentín puede ser un momento para complacer al corazón: permitirse quedar atrapados en el romance del día. Estas fantasías románticas pueden, temporalmente, protegernos de ver la realidad de lo que realmente está sucediendo en nuestra relación. Porque después de terminar el champaña, comer el chocolate y usar bien la ropa interior sexy, la relación todavía existe, exactamente como lo fue el día antes del 14 de febrero.

No estamos tratando de ser aguafiestas. No somos antirrenales, ni estamos en contra de las celebraciones del Día de San Valentín. Son maravillosas cuando lo que tu corazón desea se corresponde con lo que realmente tienes, cuando las dulces cosas en las que susurras reflejan lo que ya existe en tu relación en lugar de lo que desearías ; cuando ambas partes comparten el amor y la pasión y se tratan de manera amorosa todos los días, no solo en el Día de San Valentín; y realmente, cuando cualquier día podría ser el Día de San Valentín en tu relación.

Cuando ese no es el caso, te recomendamos que tomes un enfoque menos impulsado por el corazón para tu relación, y que también te metas en la ecuación:

1. Piensa no solo en lo que tu corazón quiere, sino en lo que está tratando de evitar .

Su corazón puede querer estar con una persona en particular, pero también quiere evitar la desilusión, la tristeza, la soledad y la inseguridad. ¿Quién quiere sentir esas cosas? Ninguno. Pero el problema es que, al enfrentar la posibilidad de no estar con la persona deseada, puede pensar que no puede manejar esos sentimientos. Puedes pensar que esos sentimientos te abrumarán o serán tan dolorosos que simplemente no podrías tolerarlos. El hecho es que esto no es verdad. La anticipación de lo malo que vamos a sentir a menudo es peor de lo que realmente sentimos. Incluso si no lo es, hay maneras de lidiar con la pérdida que definitivamente nos permitirá sentirnos mejor y seguir adelante (y encontrar una mejor relación).

2. Piensa en lo que realmente necesitas y deseas en una relación y si realmente la estás obteniendo.

La única forma de no decepcionarse en una relación es tener una comprensión clara de:

• Lo que quieras;
• si la persona que le interesa o en una relación lo tiene; y
• si tienes lo que la otra persona quiere, también.

No terminarás en una buena relación tratando de convertirte en lo que la otra persona quiere (o lo que crees que quiere). Tampoco lo hará al tratar de hacer que él o ella se convierta en lo que quiere, o fingir (es decir, bromear) que tienen lo que quiere y satisfacer sus necesidades. Si te encuentras diciendo: "Pero el corazón quiere lo que quiere", entonces es probable que sea el momento de echar un vistazo largo y duro a tu relación. Es hora de averiguar si cada uno tiene lo que el otro quiere y puede satisfacer las necesidades de los demás, en este momento, tal como es usted. Si no, tal vez es hora de encontrar un nuevo Valentine, o …

3. Directamente aborde los problemas en su relación.

Para hacerlo, necesitarás:

• Identifica lo que es el conflicto. Si su relación no funciona, significa que usted y su pareja tienen necesidades conflictivas y desean cosas diferentes, y es fundamental desarrollar una comprensión de esto;
• Comuníquese directa, clara y respetuosamente. Escúchense unos a otros e intenten comprender las perspectivas de los demás, de modo que puedan aumentar las posibilidades de llegar a una solución mutuamente viable del problema; y
• Calma tus emociones y deja que te ayuden a tomar buenas decisiones, basadas en la realidad, no en la ira o en fantasías basadas en el corazón.

Es posible que el corazón quiera lo que quiera, pero usar la cabeza además de eso puede ayudarlo a ver las cosas con mayor claridad y a tomar mejores decisiones, para que cada día se sienta como el Día de San Valentín.

# makeeverydayValentine'sDay