Con la llegada del Día de San Valentín, el amor es el tema del momento. Cuando pensamos en el amor, generalmente pensamos en términos de quién nos ama y a quién amamos, y ambos se refieren a los demás. Pero, ¿qué pasaría si el Día de San Valentín se tratara realmente de enamorarse de nosotros mismos, de atesorarnos y de conocernos a nosotros mismos como manifestaciones de lo Divino?
Cuando pensamos en amarnos a nosotros mismos, a menudo nos enfrentamos al juicio del egoísmo. Amarnos a nosotros mismos se considera autoindulgente y más de lo que merecemos. Amarnos a nosotros mismos es visto como algo que quitará el amor de los demás, como si el amor fuera una entidad de suma cero que pudiera reducirse o agotarse si usáramos algo de nosotros mismos.
Además, cuando pensamos en amarnos a nosotros mismos, asumimos que es a cambio de ser amado por otros. No queremos ser responsables de darnos amor; el amor es algo que otros deben darnos. Y para muchas personas, hay resentimiento en torno al amor propio: el hecho de que tienen que asumir la responsabilidad de amarse a sí mismos y deben hacer lo que otros deben hacer por ellos. El amor propio es un esfuerzo que están cansados de tener que gastar. En cualquier caso, amarnos a nosotros mismos y ser amados por otros se ven como escenarios.
Pero realmente, ¿por qué somos tan resistentes a amarnos a nosotros mismos? ¿Por qué lo vemos como tal castigo e imposición? En parte es porque no sabemos lo que significa amarnos a nosotros mismos o cómo "hacerlo". Vemos el amor propio como otra tarea que debemos cumplir, como sacar la basura. Imaginamos amarnos a nosotros mismos como algo que toma tiempo de nuestros días, como un régimen de ejercicio que nos deje menos tiempo para pasar tiempo con nuestros hijos o cónyuge. En verdad, estas son creencias falsas.
El amor propio no es un acto de esfuerzo, sino más bien una forma de ser. Significa vivir de una manera, momento a momento, que deja espacio para la experiencia de nuestro propio corazón, estar con nosotros mismos con amabilidad y sin juicio. El amor propio significa preguntar: "¿Cómo estoy en este momento?" Y luego realmente me quedé esperando la respuesta, con una actitud de curiosidad y compasión. Así también, el amor propio significa traer nuestra propia presencia al cuerpo y atender la vida del cuerpo con atención consciente. El amor propio significa volver a casa dentro de nuestra experiencia real y darnos el permiso para importar.
El amor no es una entidad finita, sino todo lo contrario. Cuando pasamos tiempo prestando atención amorosamente a nosotros mismos, atendiendo a la nutrición de nuestro espíritu, generamos más amor y nos enriquecemos para convertirnos en mejores vehículos de bondad. El amor propio inspira amor por los demás.
Para abrir las puertas del amor propio, puede ser útil verse a nosotros mismos como una expresión de lo Divino, la Naturaleza de Buda, la bondad fundamental, el universo, la inteligencia divina o, para usted, lo que representa algo más grande y merecedor de ser querido. Conociéndonos y amándonos a nosotros mismos como manifestaciones / encarnaciones de lo Divino, espíritu en forma humana, somos libres de ofrecer amor propio sin resistencia y libres de amar el universo y su sabiduría en lugar de solo nuestra individualidad.
En esta semana de San Valentín (y todas las semanas), agréguese a su propia lista de amor. Asiste a la nutrición de tu propio corazón. Coloque su mano sobre su corazón y pregúntele: "¿Qué anhelo en este momento de mi vida?" "¿Cómo puedo cuidar mi corazón, mi cuerpo, mi espíritu?". Regálate el don de tu propia presencia y siente el exquisita fuerza de vida, la profundidad sensorial que está aquí dentro de tu propio cuerpo. Pregunta, escucha y haz compañía con tu ser; haz de esto una forma de vida, no solo para la segunda semana de febrero, sino para toda tu vida amorosa.
Copyright 2015 Nancy Colier
Foto de Denise Carrasco
