"Al menos sabía que ella nos amaba. Y ella siempre salió bien al final ", le dije a mi terapeuta hace años cuando describía a mi madre.
"¿Qué quieres decir?", Preguntó el Dr. Ron.
"Cuando llegó el momento decisivo … ya sabes, ella siempre salió adelante" balbuceé.
"¿Por qué siempre tuvo que llegar a ese punto para que ella actúe?", Respondió el Dr. Ron con un toque de exasperación.
¡Auge!
Esas 14 palabras brillaron con una luz brillante en un patrón de crianza que no había reconocido por el abuso emocional subyacente que contenía. Hasta ese momento, creía que las acciones de mi madre en la hora 11 fueron una fortaleza, como el momento en que se apresuró a la reunión de gimnasia, minutos antes de la hora de inicio para traerme el nuevo leotardo del equipo. No importa que el resto del equipo tuviera el suyo tres semanas antes.
Cuando el Dr. Ron me miró a los ojos e interpretó los orígenes de mi ansiedad, lo adoré como a un padre, como el cuidador receptivo y en sintonía que todo niño debería tener. Saber por qué estás ansioso no te hace menos sensible a la ansiedad, pero la verdad te acerca un paso más al cambio.
Esta idea me brindó la incisividad clínica para centrarme en las tendencias narcisistas de los padres de mis clientes, así como en sus problemas de dependencia.
Tus puntos a punto
Si no fue bendecido con cuidadores que ponen sus necesidades antes que las suyas:
* Puede aprender a auto apadrinar de una manera que le enseñe a no establecerse.
* Puede internalizar la sabiduría y las señales de advertencia.
* Puede sentir algo más que agradecimiento cuando su pareja trae flores después de cinco días seguidos del tratamiento silencioso. Puede leer a través de las líneas borrosas cuando envía mensajes de texto, "Estaba pensando en llamar la semana pasada pero las cosas se volvieron locas".
* Puede reconocer y registrar excusas como un agente de la CIA recolecta inteligencia extranjera.
Porque no mereces ser tratado como un ciudadano de segunda clase, y ya no eres un niño.
Haga los siguientes guiones como parte de su vernáculo:
"Esto no está funcionando. Aquí hay algunos ejemplos recientes de cuando has incumplido tu palabra ".
"¿Perdí la llamada que planeabas pasar esta noche? Si quieres verme, pregunta antes de asumir que soy libre. En este momento estoy ocupado ".
No lames trozos porque estás hambriento emocionalmente. Puede que tengas hambre, pero no estás desesperado.
Encuentra a esa persona emocionalmente evolucionada que "te atrapa" a ti, una pareja que reconoce tus contribuciones, y resuelve los conflictos rápidamente.
En resumen, una persona que sabe que vivir "cuando viene el empuje" no tiene cabida en una relación sana.
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