"Tiene muchas esperanzas, sí, tiene un pastel de manzana en las esperanzas del cielo …"
– Frank Sinatra
Recuerdo la hora y el lugar exactos en los que primero apoyé esta canción. Estaba en una excursión de un día con mi madre, y nos estábamos acercando a la cima de la montaña. Tenía alrededor de 9 años, y había decidido que nunca iba a llegar a la cima, aunque solo unas horas antes había hablado con entusiasmo sobre el lago en la cima en el que estaba emocionado de nadar. Después de varias horas de desafiante ascenso, había olvidado mi objetivo original, distraerme con las ampollas que se desarrollaban en mis pies y cualquier otra cosa que mi mente de nueve años pudiera tener. Mi madre podría haberse dado vuelta bastante fácilmente en este punto, me permitió rendirme y disfrutar de la copa de vino que la esperaba en casa. En cambio, ella me enseñó la canción tonta de una hormiga y su planta de árbol de caucho. Disfruté de mi baño en el lago de la montaña esa tarde.
Aunque estoy seguro de que no lo sabía en ese momento, mi madre estaba usando elementos de la teoría de la esperanza para ayudarme a alcanzar mis objetivos. Todavía puedo recordar la sensación de felicidad y satisfacción que sentí cuando nadaba en el lago esa tarde. Aprendí en ese instante que los objetivos son los peldaños para alcanzar tus más altas esperanzas.
Aristóteles definió los objetivos como "acción causada por un propósito" (Locke, 1996, pp. 117). Si define sus esperanzas como su propósito, entonces puede ver cómo los objetivos son los pasos físicos (acciones) que puede tomar para lograr estas esperanzas. Al tener y alcanzar metas que usted mismo establece, puede mantener la motivación y la dirección necesarias para lograr todo lo que realmente desea. Las esperanzas a menudo pueden ser un concepto abstracto que es difícil de definir. Mientras estaba parado en la base de esa montaña, pude verbalizar claramente mi objetivo para ese día; nadar en el lago de la cima de la montaña. Lo que no pude verbalizar con tanta claridad fue mi máxima esperanza de que nadando en ese lago me sentiría más contento y simplemente más feliz. Cuando es difícil conceptualizar sus esperanzas, puede ser extremadamente frustrante y difícil mantener el compromiso y la determinación necesarios para alcanzar estas esperanzas. Cuando comienzas a romper tus esperanzas en objetivos, puedes ver claramente un camino hacia el logro. A través del logro de los objetivos, usted desarrolla constantemente la autoeficacia y refuerza su compromiso con sus más altas esperanzas. Edwin Locke (1996) ha estado trabajando en el área de la teoría de objetivos por más de 30 años. Él describe cómo tener y alcanzar metas influye en la motivación. Uno de los hallazgos más significativos que ha surgido de su extensa investigación es la relación entre el compromiso y la naturaleza del objetivo. Locke ha descubierto que el compromiso con el logro de la meta es esencial, especialmente cuando la meta es "difícil y específica" (pág. 119). También descubrió que el compromiso con el objetivo es más alto cuando el individuo cree que el objetivo no solo es importante, sino también alcanzable. Él cree que esto puede ser influenciado intrínsecamente por los valores (esperanzas) de los individuos y su propia interpretación sobre cómo este objetivo puede ayudar a alcanzar esos valores (esperanzas). Locke también pone énfasis significativo en la autoeficacia de un individuo. Si una persona cree que posee la habilidad y el talento requeridos para lograr el objetivo que se han propuesto, es más probable que pueda mantener el compromiso con el objetivo final. La autoeficacia puede construirse a través de 'submetas' (p. 119) objetivos más pequeños e inmediatos que muestran progreso y éxito parcial. Cuando un individuo completa estos objetivos, puede recuperar la motivación necesaria para continuar persiguiendo su objetivo más amplio y, en última instancia, sus mayores esperanzas.
Sin embargo, la esperanza es un agente activo en la motivación requerida para alcanzar los objetivos. Cuando los clientes ingresan a un entorno terapéutico, es su esperanza inicial de que la intervención sea exitosa y que sea la principal fuente de cambio dentro del cliente (López, Snyder, Magyar-Moe, Edwards, Pedrotti, Janowski, Turner y Pressgrove, 2004). Cuando mi madre me enseñó la canción en la que estaba participando, lo que la teoría de la esperanza define como "esperanza de recordar" (López, et al., 2004). El recordatorio de la esperanza es un componente esencial para alcanzar sus objetivos finales porque le recuerda a una persona por qué están intentando alcanzar su objetivo y esperanza en primer lugar. También ayuda a reenfocar al individuo, en lugar de centrarse en el obstáculo (mis pies ampollados pobres) se centran en el fin último (nadar en el lago). Al renovar la esperanza de que el individuo experimente un alivio de la angustia y, por lo tanto, otra renovación de la esperanza, se trata de un proceso circular que se construye sobre sí mismo. Es esta naturaleza circular de la esperanza la que lo convierte en un agente activo en la motivación. A medida que continúa construyéndose sobre sí mismo, proporciona la chispa necesaria para estimular la posterior creación y el logro de los objetivos. Fue la constante renovación de la esperanza lo que ayudó a la hormiga a mover la planta del árbol del caucho, y me permitió la increíble experiencia de nadar en un lago cristalino de montaña.
REFERENCIAS
Locke, E. (1996). Motivación a través del establecimiento consciente de objetivos. Psicología Aplicada y Preventiva , 5, 117-124.
López, SJ, Snyder, CR, Magyar-Moe, JL, Edwards, L., Pedrotti, JT Janowski, K., Turner, JL, y Pressgrove, C. (2004). Estrategias para acentuar la esperanza. En PA Linley y S. Joseph (Eds.), Psicología positiva en la práctica (pp. 388-404). Hoboken, NJ: Wiley.
Van Heusen, J. y Cahn S. (1960). High Hopes [Grabado por Frank Sinatra]. En todo el camino [registro]. Hollywood: Capitolio (1961)
