10 reglas para el compromiso … y para la desconexión

Siga estas pautas para promover una mejor comunicación y una mayor autonomía

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Presto mucha atención a las palabras que seleccionan madres y padres porque el lenguaje siempre es bastante revelador cuando se trata de comprender cómo los padres y los adultos jóvenes entienden la distribución de la responsabilidad dentro de su familia.

Algunas veces, por ejemplo, escucharé a los padres hablar en plural sobre su hijo o hija, como si los dos estuvieran vinculados inextricablemente: “Bueno, todavía no hemos conseguido un trabajo”, o “Desafortunadamente, todavía parecemos salgan a fumar marihuana. “Estas palabras sugieren que no hay tanta diferenciación entre las generaciones como sería aconsejable en esta etapa de desarrollo, y que el joven adulto no es visto como completamente responsable de su propia decisión de comportamiento Hacer sigue siendo de alguna manera una empresa conjunta.

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Otras veces, escucharé a los padres suplicar a su joven adulto que “al menos lo haga por mí”, el “eso” es cualquier cosa, desde “terminar el semestre” hasta “romper con tu novia / novio loco”. Cuando un padre enmarca un objetivo como “para mí”, esto casi garantiza que el objetivo no se logrará o que se logrará por los motivos equivocados y que nunca se sentirá como el logro del joven adulto. . “Hazlo por mí” implica que la principal responsabilidad del adulto joven debería ser cumplir los objetivos de sus padres, en lugar de los suyos.

Otro patrón de comunicación frecuente que se muestra en mi oficina se caracteriza por los padres que se ponen en la posición de regañar u hostigar a un adulto joven, lo que pone en marcha un debate irremediablemente subjetivo y circular que generalmente se basa en lo siguiente:

¿Has entregado esa solicitud de trabajo?

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Todavía no, lo abordaré más tarde.

¡Dijiste eso ayer y el día anterior!

¡Si dejaras de recordarme, ya lo habría hecho!

¡No tendría que recordarte si ya lo hubieras hecho!

Es exactamente por eso que no lo he hecho, ¡porque me lo recuerdas!

Y alrededor y alrededor van, sin un final observable a la vista, cada pareja se siente cada vez más perseguida y victimizada por el otro.

En un esfuerzo por romper estos ciclos de comunicación improductivos y sentar las bases para la autonomía de los jóvenes adultos, en lugar de la perpetuación de un enredo improductivo entre las generaciones, animo a los padres a tratar de tener en cuenta las siguientes 10 creencias como una forma de guiarlos y su familia hacia una distribución de responsabilidad apropiada según la edad:

1. Soy responsable solo por lo que hago, no por lo que haces.
2. No estoy aquí para resolver tus problemas , y no estás aquí para resolver mis problemas .
3. Si algo me molesta acerca de lo que estás haciendo o no y quiero que lo sepas, necesito decirte algo directamente y no esperar que me leas.
4. Si lo que me preocupa acerca de lo que está haciendo o no está haciendo no le preocupa, entonces tendré que decidir cómo manejarlo, en lugar de insistir en que esté tan preocupado o que lo esté, o exigirle que se sienta obligado a hacerme sentir menos preocupado
5. Si tiene un problema o una inquietud y desea mi asistencia, debe informarme al respecto; de lo contrario, asumiré que puede manejar las cosas por su cuenta …
6. … pero solo porque quieres mi ayuda, eso no me obliga a suministrarla.
7. Si decido, por cualquier motivo, no ofrecerle la asistencia que ha solicitado, tiene derecho a estar enojado y / o decepcionado conmigo, pero igual tendrá que resolverlo por su cuenta …
8. … si es así, debo respetar su método de hacer las cosas por su cuenta (incluso si yo mismo lo hubiera hecho de otra manera), y permitirle vivir, feliz o infelizmente, con las consecuencias que resulten.
9. Ambos tenemos derecho a cometer errores y experimentar individualmente la oportunidad de aprender de ellos.
10. Nos podemos cuidar unos a otros sin tener que cuidarnos unos a otros.

Seguir estas pautas no siempre es fácil, especialmente si usted tiene una larga historia de asumir más responsabilidad por su hijo que lo mejor. Los cambios importantes y duraderos en el paradigma de comunicación de una familia no se producen ni se pueden producir de la noche a la mañana, y en general deben ser graduales e incrementales.

Pero la belleza de este marco es que si eres capaz de operar dentro de él, tu joven adulto no tendrá más remedio que tomar la iniciativa y seguir su ejemplo, que generalmente sentará las bases para una comunicación mejor y más clara, y más alto, más autónomo. funcionando en general.