¿Por qué los hombres no se disculpan?

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"Estaba equivocado."

"Lo siento, dije eso".

"Me disculpo por gritarte".

"Lo siento, lo hice".

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Cuando trabajo con parejas, a veces me gusta bromear que los hombres nacen con solo un cierto número de disculpas que deben durar toda la vida. Por lo tanto, deben ser muy cuidadosos con la forma en que los gastan y, por lo tanto, no se disculparán a menos que sea por algo realmente, muy serio y solo bajo gran presión.

¿Qué hace que sea tan difícil para algunos hombres disculparse? ¿Por qué deberían aprender cómo hacerlo más a menudo, más claramente, más limpiamente?

Comencemos con algunas razones por las que he visto a los hombres luchar para disculparse:

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1) Admitiendo que estoy equivocado . Si admito que estoy equivocado, que cometí un error, significa que de alguna manera soy menor de alguna manera: menos competente, menos inteligente, menos unido.

2) "Sí butting" . Esto suena como "Sí, te grité, pero solo porque me hiciste ___________". Una variación del # 1, parece provenir de un hombre que no puede asumir una responsabilidad clara por lo que hizo mal.

3) Vulnerabilidad y debilidad . Para mí, decir "Lo siento" es para mí ser vulnerable en el momento que tengo frente a ti, para abrirme ante ti. Para un hombre, esto puede parecer muy amenazante y puede combinarse con ser débil.

4) Expectativas emocionales diferentes . Creo que la mayoría de nosotros esperamos que el resto del mundo experimente la vida como nosotros. Si no me molesta algo, ¿por qué estás? Los hombres a menudo no están tan centrados en los matices emocionales como sus esposas y parejas, por lo que su respuesta interna a su "¡ay!" Es a menudo "¿Cuál es el problema?". Es difícil disculparse desde ese punto de vista.

Entonces, hombres, ¿qué es una disculpa y por qué deberían dar una?

Voy a mantener esto simple.

1) Cuando tu esposa y tu pareja te dicen que hiciste algo mal, respira y trata de escuchar en realidad. Sería realmente difícil disculparse por algo si pusiste una barrera defensiva y no tomas la información necesaria para saber qué la molesta.

2) A menos que tu pareja sea psicótica, habrá algo sincero en lo que ella te está diciendo. No, no será la imagen completa, pero nunca lo es. Enfócate en la verdad en lo que está diciendo.

3) asumir la responsabilidad. Suena así: "Tienes razón. Yo lo hice."

4) discúlpate Suena así: "Lo siento". Debes usar una oración que incluya las palabras "disculpa" o "perdón". No vale la pena decir "mi mal" en voz baja.

PUNTOS DE BONIFICACIÓN: vea si puede ponerse en su lugar e imaginar cómo sería sentir lo que siente. No es "Bueno, no deberías sentirte así porque no lo haría". Es "Wow". Imagino que eso realmente hirió tus sentimientos cuando ___________ ".

Todo lo que necesitamos cuando alguien hiere nuestros sentimientos o nos molesta es saber que realmente entienden por qué lo que hicieron nos molestó y lo sentimos. Perdonemos automáticamente tan pronto como lo sentimos y la intimidad resultante es mayor que antes de que ocurriera la ofensa. La capacidad de ver dónde te equivocaste y disculparte es muy importante, no solo para las relaciones sino también para la vida.