Enamorarse de nuevo

Cómo traer nueva vida a una vieja relación.

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No puedo contar cuántas veces he escuchado esto de los clientes:

“Amo a mi cónyuge, pero ya no estoy enamorada de él”.

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A menudo esto va acompañado de un suspiro y encogimiento de resignación. A veces, el cliente se pregunta si ha llegado el momento de dejar de fumar y pasar a socios potenciales más interesantes.

Perder ese delicioso sentimiento de estar enamorado puede ser un peligro común en las relaciones largas. Al convertirte en familia, caes en rutinas, viejos argumentos, interminables distracciones, como los niños y sus necesidades continuas y las largas horas de trabajo. Con demasiada frecuencia, comienza a sentir que en algún lugar de toda esta vida diaria, el amor que una vez conociste se ha desvanecido.

Pero hay muchos matrimonios dentro de un matrimonio, momentos en los que se reinventan como individuos y como pareja, momentos en que el crecimiento puede significar la pérdida, o un redescubrimiento encantador entre sí.

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¿Qué puedes hacer cuando no estás sintiendo el amor, pero deseando revivir una relación que se ha cansado?

1. Deténganse, miren y vean realmente. Es asombroso lo raro que es verse de verdad en nuestras ocupadas vidas. ¿Alguna vez te detienes por un momento y miras a tu cónyuge? ¿Que ves? Quizás veas a la persona joven que una vez te cautivó. Quizás veas el cansancio o la tristeza superpuestos en esa cara querida. Tal vez puedas sentir que una vez resplandeciente sonrisa o la vulnerabilidad ganadora o el mal humor persistente debajo de la superficie, listo para regresar con las palabras correctas o el toque. Tal vez usted vea una madurez tranquila en su cónyuge, una vez dispersa, o un amor profundo que nunca imaginó que fuera posible, ya que él alivia a un niño angustiado, o ella se vuelve hacia usted con repentina preocupación. Mirar a su amada en momentos sin vigilancia puede recordarle por qué se enamoró en primer lugar, y por qué, a pesar de los desafíos de construir una familia y una vida juntos, decide quedarse. Deja que la ternura y la maravilla inunden tu espíritu a la vista. En lugar de preocuparse por el amargo camino por el camino a veces lleno de baches que han recorrido juntos, deléitese con su cónyuge como era y como es ella: una mezcla de dulce juventud y madurez más sabia.

2. Haz una cosa diferente hoy. Especialmente cuando sientes que estás viviendo vidas paralelas, es hora de probar una cosa diferente hoy. Calienta tu conexión. Salúdalo con una sonrisa. Dar un abrazo inesperado. Escuche en lugar de planear una respuesta o apresurarse a cuidar de otra persona. Dígale a su cónyuge que está contento de verlo o que pensó en ella durante el día y recordó algo encantador de su pasado juntos. Dar un cumplido Muerde su lengua antes de salir con una respuesta aguda o crítica. “Ambos sentíamos que nos estábamos separando”, me dijo recientemente mi amiga Diane. “Entonces, un día, cuando nos estábamos preparando para ir a la cama, mi esposo comenzó a tocar algunas canciones de Doo-Wop en su iPad, me agarró y empezamos a bailar. ¡No hemos bailado en años! Fue maravilloso y nos ayudó a sentirnos más cerca tanto física como emocionalmente “.

3. Rompe con tus viejas rutinas y prueba algo nuevo. No tiene que ser una vacación grande y cara. Pueden pasar unos minutos, una hora, un día para estar juntos de una manera nueva. Sí, los horarios de trabajo y las actividades de los niños llenan grandes porciones de su tiempo. Pero trata de sacar tiempo juntos. Quédese tomando un café después de la cena, solo ustedes dos, una o más noches a la semana. Planee una noche o un fin de semana de aventura el fin de semana: la caminata que ha querido realizar, los lugares de interés locales que los turistas nunca se pierden, pero que nunca ha logrado ver, una comida juntos, un delicioso brunch o una cena cocinada en en casa (cuando usualmente subsistes en comidas para llevar o congeladas), un tiempo para compartir música favorita del pasado o para volver a ver una película que alguna vez significó mucho para ambos.

4. Haz una pregunta y detente a escuchar una respuesta. Las preguntas que suenan aburridas y rutinarias pueden convertirse en algo completamente diferente si se detiene y demuestra que le importa. Un amigo mío, recientemente divorciado después de muchos años de matrimonio, me dijo con tristeza que su esposa nunca le preguntó sobre el día en que llegó a casa del trabajo y nunca me preguntó cómo se sentía. ¿Él le preguntó a ella? Él asintió y dijo que ella diría: “Bien”. Y se dio la vuelta. Pero “bien” no es suficiente. Si eso sucede con su cónyuge, deténgase y pregunte nuevamente: ¿Cómo está usted realmente? Pregunte acerca de un proyecto o desafío específico. Hágale saber que lo ha notado preocupado o cansado y pregúntele sobre sus sentimientos. No se desanime si la respuesta de su cónyuge no es inmediata. Las rutinas antiguas pueden ser difíciles de romper. Deje que él o ella sienta que realmente quiere saber, que le importa cómo se siente y que está allí para brindarle un apoyo amoroso.

5. Muestre y exprese aprecio, no simplemente diciendo “¡Te quiero!”, Sino siendo muy específico acerca de lo que valoran entre sí. Puede ser muy fácil darse por sentado y olvidarse de expresar aprecio por lo que cada uno de ustedes trae a su vida juntos. Hay tantas cosas que apreciar: la forma en que su cónyuge hace lo que no puede hacer o se le olvidó hacer u odia hacer; la forma en que te hace reír en los días en que pensaste que eso no sería posible; la forma en que ella te cuida y te consuela cuando te sientes menos amable; las formas en que te ayuda a sentirte nuevamente joven cuando comenzabas a sentirte seriamente viejo; los momentos en que una palabra, un toque o una sonrisa pueden hacerte retroceder a través de los años en que tu amor era nuevo, y hacerte experimentar, una vez más, ese momento emocionante en el que sentiste que tu amor era para siempre.

Crédito de la imagen de Facebook: Sirtravelalot / Shutterstock