¿Enfrenta estos problemas comunes en la felicidad y los hábitos?

Fuente: Véronique Debord-Lazaro, flickr

Durante años, he estado leyendo, escribiendo y hablando con la gente sobre su felicidad y buenos hábitos. Mi preocupación es: ¿cómo podemos hacer nuestras vidas más felices, más saludables, más productivas y más creativas?

The Happiness Project, Happier at Home, Better Than Before, y ahora The Four Tendencies : todos, a su manera, abordan esta cuestión fundamental.

Y a medida que he hablado con la gente, siguen surgiendo ciertos desafíos una y otra vez.

Durante años, estaba tan desconcertado con ellos, que no podía dejar de pensar en ellos y tratar de descubrir las respuestas. Tal vez te suene familiar:

• Papel familiar disfuncional: el "perdedor"
• ¿Cómo pueden los líderes encontrar la felicidad?
• Las barreras impiden que los soldados busquen ayuda psicológica
• Buscando un terreno común 3: Reafirmando el compromiso estadounidense
• El trabajo sexual es trabajo: un documental le da voz a los trabajadores sexuales

• La gente puede confiar en mí, entonces ¿por qué no puedo confiar en mí mismo?
• ¿Por qué la gente me dice que hago demasiadas preguntas?
• ¿Cómo trabajo con alguien que se niega a hacer lo que le pido?
• ¿Por qué la gente simplemente hace lo que se le dice que haga, como lemmings, sin exigir buenas razones?
• ¿Por qué no puedo hacerme hacer algo?
• ¿Por qué no cambiarás lo que estás haciendo, después de que te haya explicado las graves consecuencias de no poder cambiar?
• ¿Por qué la gente sigue diciéndome que soy tenso?
• ¿Por qué tengo bloque de escritor?
• ¿Cómo puedo tratar con alguien que siempre me dice qué hacer?
• ¿Cómo puedo evitar que mi hijo adolescente abandone la escuela?
• ¿Cómo puede mi equipo ser más efectivo, con menos tiempo perdido y conflicto?
• ¿Por qué todo es una discusión con mi hijo?
• Estoy profundamente comprometido con hacer esto (trabajando en una novela, haciendo ejercicio regularmente), entonces ¿por qué no puedo hacerlo?
• ¿Por qué otras personas simplemente no pueden hacer su propia s! $ *?
• ¿Por qué no puedo convencer a mis pacientes para que tomen sus recetas?
• ¿Por qué mi madre sigue enviándome correos electrónicos?
• Mi hijo es muy inteligente y le va bien en las pruebas, entonces, ¿por qué se niega a hacer su tarea?
• ¿Cómo puedo ayudar a mi cónyuge a perder peso? ¿Ejercitar?
• ¿Por qué no puedo comenzar mi alboroto?
• ¿Por qué soy siempre el que me pide que recoja el trabajo extra por aquí?
• ¿Por qué me toma tanto tiempo tomar esta decisión?
• ¿Por qué mi novia no puede ser más espontánea?
• ¿Por qué esta persona se niega a responder mis preguntas?
• ¿Por qué mis compañeros de trabajo se niegan a actuar con cortesía común? ¿Qué tan difícil es poner su taza en el lavavajillas de la oficina?
• ¿Por qué no puedo cumplir mis promesas conmigo mismo?
• ¿Por qué este empleado sigue desafiando cada decisión que tomo?
• Mi cónyuge hará cualquier cosa para ayudar a un cliente, entonces ¿por qué no puedo obtener ayuda?

Por qué actúas, por qué no lo haces

Tal vez parezca poco probable, pero es verdad: el marco de las Cuatro Tendencias arroja luz sobre todas estas preguntas.

Con cada una de estas preguntas, tengo una respuesta que creo que puede ayudar, usando las Cuatro Tendencias.

Por poner un ejemplo, recibí este correo electrónico sobre una maestra que utilizó su conocimiento de las Cuatro Tendencias para cambiar su forma de trabajar con un Rebelde, de una manera que permitió que Rebel tuviera éxito:

• Herramienta para ayudarlo a desafiar sus creencias y cambiar su vida
• Recuperándose de un "Acto de Pure Evil": Parte 2
• La masacre de Las Vegas
• La investigación sugiere que la ansiedad sobre el terrorismo ayudó a Trump a ganar
• Miedo, asco y negación en el fin del mundo

Soy docente en nuestra cárcel local del condado, en su mayoría GED y cursos de diploma de escuela secundaria. Recientemente tuve un estudiante que se estaba poniendo a su manera: discutiendo con los guardias y no completando las tareas. Le creí cuando dijo que realmente quería obtener su GED, pero que no estaba progresando.

Me di cuenta de que ella es una rebelde. Compartí tu teoría con ella, y realmente la ayudó a verse a sí misma de una manera nueva y más positiva. Dejé de pedirle que hiciera los deberes y le dejé decidir todos los días cómo quería estudiar: software de computadora, lección grupal, independientemente o no. Mientras escribo esto, ella ha aprobado cinco de las cinco pruebas, y así completó su equivalencia de escuela secundaria.

Cuando sabes si eres un Upholder, Questioner, Obliger o Rebel, te entiendes mucho mejor: por qué actúas, por qué no actúas, por qué te sientes de la manera en que lo haces.

Y como lo demuestra el ejemplo anterior, cuando comprendes las Tendencias de otras personas, obtienes una gran perspectiva sobre por qué actúan, por qué no actúan y por qué se sienten de la manera en que lo hacen.

Hasta cierto punto que me asombra, los simples ajustes en el lenguaje y las circunstancias pueden permitir a las personas hacer un trabajo mucho mejor al tratar con ellos mismos y con los demás.

Ciertamente uso las Tendencias yo mismo. Estoy casado con un Interlocutor y he aprendido que siempre necesito explicar el motivo si quiero que haga algo. Incluso ayer. Estaba completando una forma tediosa que pedía su dirección de trabajo. Lo llamé y le pregunté: "¿Cuál es la dirección de tu trabajo?" Él respondió: "¿Por qué?"

Ahora, si me hubiera hecho una pregunta similar, hubiera respondido. No preguntaría por qué. Pero mi esposo no iba a satisfacer ni la más mínima expectativa, dime la dirección de tu trabajo, sin saber por qué.

Eso solía molestarme. ¿Por qué no haría solo lo que le pedí? ¿Por qué ralentizó el proceso? Ahora no me enojo con él, porque entiendo su naturaleza.

Administrarte a ti mismo, y a los demás, es mucho más fácil cuando sabes qué hacer, y por qué.

¿Quieres saber si eres un Upholder, Questioner, Obliger o Rebel ? Tome la prueba rápida aquí .

¿Quieres aprender más sobre el marco? Ordena mi libro The Four Tendencies . ¡Todo se revela!

¿Quieres hablar sobre las Cuatro Tendencias con otras personas? Únete a la discusión en mi aplicación gratuita Better .

También …

Fuente: Gretchen Rubin

The Four Tendencies llegará a los estantes en septiembre, y visitaré muchas ciudades, incluidas Boston, Washington, DC, San Diego, San Francisco, Dallas, Los Ángeles y más. Información aquí . Por favor, trae a tus amigos.

Tags: carrera cuatro tendencias productividad autoconocimiento trabajo

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