¡Eres más feliz de lo que piensas!

¿Has oído a los budistas decir que la vida se compone de Diez mil alegrías y Diez mil dolores ? No sé por qué encuentro esa máxima tan reconfortante en esos momentos en que mi vida es una lucha. Tal vez es la comprensión de que tenemos que aceptar las tristezas junto con las alegrías y que es el impulso para vivir una vida sin las partes ásperas que nos causa tanto dolor. Si esperamos que la vida traiga luchas, entonces no nos sentirán tan insultados cuando lleguen.

A menudo he pensado que la verdadera marca de un adulto es la capacidad de ver el futuro más allá de las circunstancias presentes. Es muy tentador reaccionar a lo que está sucediendo en este momento, y hacer la vista gorda ante el hecho de que el futuro siempre vendrá. Estamos tan inmersos en el presente, tan abrumados por la ansiedad, que no podemos elegir nuestro curso de acción basado en el mejor camino para más adelante, no solo para hoy. Supongo que eso se reduce a una sola palabra: paciencia . Ser capaz de manejar la ansiedad actual para que podamos cuidar nuestros mañanas.

Yo creo que la felicidad es una elección. Si esperamos que las condiciones sean perfectas para que llegue la felicidad, estamos hundidos, porque integrados en la condición perfecta, es la semilla de la comprensión de que no durará. El truco está en mirar a tu alrededor, en este momento, incluso mientras estás leyendo esto, y déjate sentir feliz solo por "ser" . Siéntese en la mesa del desayuno, con sus pantuflas, periódico y tazón de cereal y, tal vez, gata en su tazón de leche, y sienta la tranquilidad de ese simple momento. Está ahí para tomar. Puede ser difícil ubicar esa sensación de satisfacción, pero cuanto más la busque, más se hará visible.

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