Las creencias y convicciones que desarrolló a partir de sus primeras experiencias con los cuidadores juegan un papel en lo que más tarde cree que se merece. Esas creencias y convicciones también afectan su autoestima y pueden interferir con su búsqueda de relaciones y objetivos saludables. Puede haber crecido creyendo, por ejemplo, que no merece satisfacer sus necesidades o que ser vulnerable es inseguro. La forma en que los demás responden te lleva a confirmar o desmentir tales creencias y convicciones. Ser más consciente de sus creencias y convicciones, y ser consciente de cómo puede estar probando a su pareja puede permitirle corregir cómo se experimenta usted mismo.
En diversos grados puede probar a su compañero para evaluar la validez de sus creencias sobre usted mismo. Puede tratar a su pareja de una manera similar a cómo lo trataron sus cuidadores, con la esperanza, en algún nivel, de que su pareja pueda demostrar una respuesta más saludable que la que tuvo disponible en sus primeras experiencias. Desafortunadamente, los caballeros blancos a menudo encuentran parejas que confirman en lugar de desconfirmar sus creencias patogénicas sobre sí mismos, y que no pueden proporcionar las experiencias emocionales necesarias para corregir la propia percepción negativa de los caballeros blancos. Puede culpar a su pareja por su incapacidad para darle lo que necesita, pero también debe determinar si ha encontrado un compañero cuya actitud hacia usted perpetúe las mismas convicciones que tiene sobre sí mismo que desea desconfirmar.
Incluso si su pareja puede brindarle una visión más saludable de usted mismo, si está plagado de una percepción negativa de sí mismo, puede, sin ningún intento consciente, comportarse de una manera que provoque una evaluación desfavorable. En otras ocasiones, puede asignarle un significado más negativo al comportamiento de su pareja de lo que su pareja había querido. Por lo tanto, aunque su deseo consciente es obtener una evaluación positiva de su pareja, si tiene una visión negativa de sí mismo, esa percepción negativa de sí mismo puede anular su deseo consciente de una evaluación positiva.
Parte de esta tendencia a frustrar una evaluación positiva se puede entender como una forma de ser leal a sus cuidadores y las relaciones que se desarrollaron con ellos cuando era joven. Esta lealtad puede ser un obstáculo poderoso para su capacidad como adulto para desconfirmar y cambiar las creencias acerca de usted mismo. Reconocer estos patrones en sus relaciones adultas lo ayudará a rescatarse y encontrar formas de evitar repetir estos patrones.
Puntos de partida para examinar sus creencias:
Como resultado de su infancia, ¿qué creencias ha desarrollado sobre usted? Por ejemplo, puede verse a sí mismo como no merecedor, incapaz de controlarse de alguna manera, o como si tuviera alguna característica o rasgo que se le asignó erróneamente cuando era un niño.
¿Cómo han cambiado o se han confirmado creencias poco saludables sobre usted como resultado de sus relaciones íntimas?
Piense en cómo lo trataron sus cuidadores. Ahora piense en cómo trata a sus parejas. ¿Qué similitudes ves? ¿Cómo contribuyen estas similitudes a los conflictos con tu pareja?
Para obtener más información sobre el síndrome del caballero blanco: rescatar a sí mismo de su necesidad de rescatar a otros : http://www.whiteknightsyndrome.com
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