Estudiando la ansiedad, nuestro desafiante más difícil

Fuente: Por Equipo Unibet de España y Portugal (SANY0095) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], a través de Wikimedia Commons

Solo dos competidores permanecen en la mesa final en la undécima hora de juego: John Tabatabai, 22 años de edad, sensación de poker galés, el actual líder en fichas, y esta chica noruega a la que nadie apostaba más temprano en el día. Es habitación de pie solo aquí en la sala de discoteca del Casino at the Empire en el centro de Londres. Gente de los medios de comunicación deben sentir una victoria inminente. En juego hay un millón de libras y, casi más gratificante, una codiciada pulsera de la World Series of Poker.

Dos meses antes, "Annette_15" estaba jugando en línea casi exclusivamente. Ha jugado miles de torneos de poker en Internet, ganando más de 23 grandes torneos en línea y ganando apenas $ 850,000. Pero hoy, en el octavo día del evento inaugural de la World Series of Poker Europe, Annette Obrestad es en vivo y en persona, la chica misteriosa calmada y recogida en la mesa final. Obrestad tiene sietes de bolsillo (7 ♥ 7 ♠), y John Tabatabai tiene un cinco de espadas y un seis de diamantes (5 ♠ 6 ♦). Obrestad plantea; Llamadas de Tabatabai. Después del flop (7 ♣ 6 ♣ 5 ♥), Obrestad tiene tres de una clase, y Tabatabai tiene dos pares. Las apuestas de Obrestad, Tabatabai aumenta, y Obrestad responde: "Estoy dentro".

Los espectadores sentados se paran al unísono. Tabatabai se quita las gafas. "Llamo", dice, sonriendo pero visiblemente incómodo. Ambos competidores de la mesa final están all in. El ganador se decidirá en las siguientes dos cartas.

– – –

• Una verdadera historia de vivir con el trastorno obsesivo-compulsivo
• Cómo los síntomas son soluciones
• ¿Pueden los cigarrillos electrónicos reducir el tabaquismo entre los enfermos mentales?
• Estrógeno, progesterona, sus genes y estado de ánimo
• Eyaculación retardada revisitada

Una parte integral del juego de póquer es estudiar a cada uno de tus rivales, y Annette Obrestad es una estudiosa de la observación. Ella escanea la mesa, lee intenciones y recoge lo que para el lego es completamente indiscernible. Ella considera cada jugada posible en cada escenario único. Predecir los movimientos de sus competidores es casi imposible, pero si puede identificar sus marcas registradas y tendencias, puede usar esta información contra ellos.

Obrestad aprendió el juego al teclado, luchando contra un mar de oponentes sin rostro. Ella evalúa a sus oponentes antes de que se reparta la primera carta. "La gente regala 'dice' demasiado a menudo", dice ella. A menudo juega con sus cartas ocultas, lo que la obliga a poner el 100% de su atención en los otros jugadores en la mesa.

Es aproximadamente un cuarto pasado de la medianoche. Obrestad junta sus manos e inclina la cabeza, espesas gafas negras que ocultan sus emociones. El turno es el de dos espadas (2 ♣). Obrestad todavía tiene el liderazgo. Toda la sala está de pie. El río es la reina de corazones (Q ♥). Obrestad esboza una sonrisa: el primer "decir" que ha dejado escapar en las últimas once horas. Mientras se cuentan los montones y se determina quién es el ganador, Obrestad se sienta en su silla, con los ojos abiertos al darse cuenta de que ahora es la competidora más joven y la primera jugadora femenina en ganar un brazalete de la Serie Mundial de Póquer. El mundo del poker ha coronado a un nuevo campeón. Su nombre es Annette Obrestad, y mañana es su diecinueve cumpleaños.

• Reducir el consumo de alcohol o drogas de forma natural
• El origen perdido de Coulrophobia, el miedo anormal de payasos
• Cómo ayudarse a sí mismo a través de la hipnosis
• Las prácticas de la mente y el cuerpo regulan a la baja los genes relacionados con la inflamación
• Estadounidenses intoxicados

– – –

La ansiedad es el más inteligente de los desafíos. Un oponente magistral, Ansiedad estudia nuestras debilidades, nuestras vulnerabilidades, nuestras necesidades. Captura nuestras respuestas naturales a la amenaza, las exagera y las vuelve contra nosotros. Secuestra cualquier suavidad en nuestros rasgos de personalidad. Nos da información falsa, transmitiendo que ciertas actividades son más amenazantes de lo que realmente son. Y crea un conjunto de creencias que hace que retrocedamos hacia la seguridad en lugar de dar un paso adelante frente a la amenaza. Como su rival, Ansiedad busca explotar cualquier vulnerabilidad que pueda tener dentro de estos dominios.

Usando a Annette Obrestad como nuestro modelo, necesitamos estudiar y predecir los movimientos de ansiedad para poder crear un conjunto ganador de estrategias. ¿Estás listo?

___

Texto adaptado de Detener el ruido en su cabeza: la nueva forma de superar la ansiedad y la preocupación, HCI Books, 2016.