¿Puede la adicción a una causa de divorcio?

Molly no podía dormir cuando su esposo de 34 años le dijo un día, de la nada, que quería divorciarse de ella. Ella hizo lo que la mayoría de las personas en su situación harían: fue a su médico.

Le recetó un poco de Ativan para ayudarla a dormir y calmar sus nervios. Era un salvavidas que le ayudaba a superar esos días y noches de pesadilla, y estaba agradecida por su "mejor vida a través de la química".

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Jeremy estaba triste y solo cuando él y su esposa se separaron. Dado que su nuevo departamento estaba en la misma calle de un popular bar local, decidió olvidarse de sus problemas (y tal vez incluso tener suerte mientras estaba en ello). Pudo crear una nueva comunidad de amigos con bastante rapidez, y encontró a una nueva amiga (que también estaba en medio de un divorcio) para pasar las noches y los fines de semana con ella.

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Gabriella apartó su mente de los horrores del divorcio con la terapia minorista. Su nuevo amor por los zapatos le dio algo que esperar cuando fue al centro comercial. La única vez que dolió fue cuando entró el proyecto de ley, pero como su infiel, que era infiel, estaba pagando las facturas, era una forma adicional de "hacerle pagar". Podía resistir unas pocas conferencias sabiendo que estaba en dolor también

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La propensión de Brian a la pornografía había estado en su lugar antes de que su esposa lo echara, pero realmente despegó una vez que ella no estaba allí para vigilarlo. Después del trabajo (y eventualmente incluso en el trabajo), se entregó a alguna fantasía. Después de todo, no estaba impactando a nadie más.

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Cuando tu corazón se rompe, tu cerebro libera hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Querer sentirse mejor cuando estás en este tipo de dolor es comprensible. Pasar a las sustancias o nuevos comportamientos después del divorcio no es infrecuente. Mucha gente lo hace. Beber, en particular, es una forma socialmente aceptable de despejar su mente de su dolor y "ahogar sus penas". De hecho, los amigos y vecinos bien intencionados pedirán llevar a su amigo que se está divorciando para tomar una copa. Es casi animado.

Lo que debes tener en cuenta, sin embargo, es que si te apoyas demasiado en ciertas sustancias o conductas, eres vulnerable a engancharte a ellas, incluso si no tienes una predisposición a la adicción. Su cerebro se secuestra y, aunque tuvo la opción de usarlo desde el principio o no, una vez que se produce el secuestro, todo el razonamiento y la autodisciplina desaparecen. El camino para detenerse puede ser bastante empinado.

¿Cómo puedo ser adicto a ver pornografía, ir de compras o relacionarme?

Cuando la mayoría de la gente piensa en adicciones, piensa en drogas o alcohol: cocaína, nicotina, heroína, etc. Estas sustancias son sustancias químicas adictivas que se están introduciendo en el cuerpo y el cerebro. Cualquiera que use suficientes sustancias aditivas por un tiempo lo suficientemente largo puede volverse adicto. Es bastante simple.

Pero hay otro tipo de adicción que sucede debido a lo que está sucediendo dentro del cerebro. Estos se llaman adicciones de proceso o de comportamiento y pueden ser mucho más insidiosos que sus contrapartes, drogas o alcohol.

Cuando una persona se siente mal y buscan una experiencia que los haga sentir mejor, el cerebro libera dopamina y otras hormonas para sentirse bien. Nuestros cerebros recuerdan esto. Es este proceso el que hace que el cerebro anhele más buenos sentimientos.

Uno de los aspectos más peligrosos de cualquier adicción es la negación que lo acompaña. No ver cuánto han disminuido su salud y bienestar, no ver la estela de restos que está dejando atrás, y no ver cuán pequeño se ha vuelto su mundo puede ser la mayor caída del adicto. Adormecer sus sentimientos, al parecer, también insensibiliza sus percepciones.

¿Cómo puedo identificar la adicción en mí o en otra persona?

Según un artículo en American Journal of Drug and Alcohol Abuse, hay signos y síntomas específicos de adicciones conductuales. Son:

• Preocupación por el comportamiento.
• Disminución de la capacidad de controlar el comportamiento.
• Desarrollar una tolerancia al comportamiento para que el comportamiento se necesite más a menudo o con mayor intensidad para obtener la gratificación deseada.
• Experimentar el síndrome de abstinencia si se evita o se evita el comportamiento.
• Experimentar consecuencias psicológicas adversas, como depresión o síntomas de ansiedad, cuando se evita o se evita el comportamiento.

Así es cómo se desarrolló la adicción con las cuatro personas que conociste al principio de este artículo:

Dos años después de que el divorcio de Molly terminara, ella todavía estaba tomando Ativan. Ella ya no lo necesitaba y deseaba dejar de hacerlo, pero dejar de tomar este medicamento la hacía sentir enferma. Cada vez que ella comenzaba a detenerse, golpeaba una pared, sin importar lo lentamente que se estrechaba. Finalmente pudo agregar otra medicación para suavizar los efectos secundarios de la desintoxicación, pero Molly se sintió honrada por esa experiencia y juró que nunca volvería a tomar algo adictivo.

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Dieciocho meses después de comenzar su nuevo hábito y relación con el "bar", Jeremy estaba en problemas. Su divorcio había quedado en suspenso por lo que al menos no tenía que lidiar con las legalidades. Ya no quería estar en sociedad con la mujer con la que se había enredado, pero ella no se iría. Ella creó drama terrible para él, y esto incluso se extendió a su (ex) esposa e hijos. Bebió más para lidiar con el desastre que había hecho y terminó en un centro de tratamiento de $ 80,000.

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La adicción a las compras de Gabriella volvió para atormentarla cuando el juez que supervisaba el divorcio le ordenó que le pagara a su ex cada centavo de lo que había gastado en sus escapadas de zapatos. Esta fue la llamada de atención que necesitaba para detener su comportamiento destructivo, pero tardó meses en pagar la deuda.

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La adicción a la pornografía de Brian terminó por despedirlo. Empezó a perder tiempo en el trabajo, lo que llevó a su jefe a mirar su historial de navegación. No solo vio todos los sitios inapropiados que Brian había visitado, sino que también vio que Brian había pagado parte de los fondos de la compañía.

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Cada una de estas adicciones creó mucho más dolor para cada una de estas personas que lo que habían experimentado al disolverse sus matrimonios. Lo que sirvió como un consuelo inmediato, agregó capas de problemas y pérdidas que no podían haber anticipado.

¿Dónde puedo obtener ayuda?

Los programas de 12 pasos están en todas partes. Si bien AA, NA, SLAA, OA, etc., no son la modalidad de tratamiento adecuada para todos, me gusta recomendarlos porque son gratuitos y están disponibles con bastante facilidad. También hay reuniones telefónicas y en línea para algunos programas de recuperación.

Un centro de salud mental local o su médico general también pueden ayudarlo a encontrar recursos. (Tal vez no es el mismo médico que prescribió los medicamentos adictivos contra la ansiedad!)

La mayoría de los terapeutas han tenido que lidiar con una adicción de un tipo u otro, y pueden ser útiles para encontrar la modalidad de tratamiento adecuada. Busque un terapeuta local en línea y contáctelo.

También hay números de la línea directa para llamar, como la Línea Directa Nacional de Tratamiento de Drogas y Alcohol: 800-662-HELP.

Aunque las adicciones pueden ser desgarradoras (y mortales), la buena noticia es que pueden ser tratadas y muchas personas viven vidas productivas.