Evaluación de la relación de año nuevo

Un chequeo emocional anual puede hacer maravillas.

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Todos ya hemos escuchado suficiente sobre las resoluciones de Año Nuevo. Este año me gustaría sugerirle que pruebe algo diferente: una evaluación de relaciones de año nuevo. Mire de cerca su relación y su vida, y hágase algunas preguntas profundas. Podría darle la claridad que necesita para obtener lo que quiere del año que viene, así como algunas ideas sobre cómo evitar las dificultades del año pasado. Creo firmemente que si desea crecer personalmente, debe analizar honestamente dónde se encuentra antes de poder determinar a dónde quiere ir y si puede ir. Es necesario realizar una evaluación seria de la relación al menos una vez al año para mantener su vida equilibrada; si quieres crecer a un ritmo acelerado, te sugiero que lo hagas dos veces al año.

Aquí hay 10 preguntas para ayudarlo a comenzar el proceso y mostrarle dónde puede necesitar hacer las correcciones del curso. Estos deberían ser un combustible para ayudarlo a comprender cómo se está progresando en su relación. También abre la puerta para una discusión seria sobre las relaciones. Lo más importante es que puede ayudarlo a descubrir cómo lograr sus objetivos entre sí durante el resto del año.

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Estas preguntas no están diseñadas para respuestas rápidas; Esto no es una carrera. Tómese su tiempo y siéntase tan bien como piense cómo puede responder honestamente. Lea la lista completa antes de comenzar y permita que cada pregunta se digiera lentamente. Tomarse su tiempo brindará las mejores ideas:

1. ¿Cuáles son las cosas más valiosas que logramos el año pasado?

2. ¿Qué me gustaría cambiar sobre mí mismo? ¿Qué me gustaría cambiar sobre mi relación?

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3. ¿Cuáles son mis metas personales y de relación más importantes para el próximo año?

4. ¿Cuáles son los desafíos personales y de relación más importantes que estoy enfrentando?

5. ¿Cómo puedo mejorar la forma en que trato los desafíos actuales en mi relación?

6. ¿Qué necesito seguir haciendo más? ¿Qué debería hacer menos?

7. ¿Cómo trato a las personas más importantes en mi vida?

8. ¿Cómo puedo dar más de las mejores partes de mí mismo a aquellos que amo?

9. ¿Cómo agregaré alegría a mi vida el próximo año?

10. ¿Qué deseo para el futuro de mi relación?

Si necesita hacer cambios en su relación o su vida personal, primero escriba exactamente qué es lo que desea cambiar. Al escribir una meta, según muestran los estudios, aumentan las posibilidades de lograr ese cambio hasta en un 300 por ciento. A continuación, comparta esas ideas u objetivos con su pareja y comprométase a ayudarse mutuamente para lograrlos.

Último y más importante, revise sus cambios u objetivos deseados a diario. Colóquelos cerca del refrigerador o en el escritorio de su computadora, en algún lugar donde los vea con frecuencia. Esto proporcionará un refuerzo subconsciente y lo ayudará a alcanzar sus objetivos en menos tiempo. Hacer un cambio significativo por mes es apropiado para la mayoría de las personas; Si tratas de comer todo el pastel de una vez, te enfermarás.

Estas autoevaluaciones son una de las herramientas más poderosas que puede utilizar para aumentar su disfrute tanto de su vida como de su relación. Si surgen preguntas o inquietudes más profundas, hable con alguien en quien confíe y sea proactivo tomando los pasos necesarios para crear el equilibrio donde sea necesario. Es tu vida, y nadie puede hacerlo mejor que tú.