Hablemos de nuestras fallas

Desde los 4 años, estamos en la escuela aprendiendo a sumar, restar, leer y escribir. Aprendemos acerca de los padres fundadores, las capitales de los estados y la tabla periódica. Aprendemos todo sobre el mundo externo y qué elementos componen el mundo en el que vivimos, pero a menudo nos dejan sin capacitación, sin preparación y sin saber cómo navegar en nuestro mundo interno personal.

Se hace tanto para preparar a los niños, adolescentes y adultos jóvenes para el futuro del mundo: para convertirse en líderes, presidentes, astronautas, médicos y abogados. Sin embargo, mi mayor preocupación es preparar a personas de todas las edades para que comprendan y resistan el desamor, el fracaso, el dolor, el dolor y la tristeza que indudablemente experimentarán a lo largo de su viaje a los picos más altos. Y más importante, que no están solos en su dolor. Todos pasamos por tiempos difíciles. Todos experimentamos dificultades, pero no todos atravesamos las mismas dificultades al mismo tiempo. Es en estas experiencias comunes que aprendemos que la experiencia humana es más similar que diferente.

Como un adulto emergente, un niño anterior y un ser humano, cada día me sorprende cómo todos somos más similares que diferentes. Puede que no tengamos el mismo aspecto desde el exterior. Puede tener diferentes colores de cabello, diferentes enfermedades, una adicción, más dinero o menos dinero. No importa qué automóvil conduzcas o si incluso manejas un automóvil, todos enfrentamos fallas. Estas fallas a menudo están relacionadas con nuestros sentimientos de culpa, culpa, vergüenza, tristeza y dolor. Desafortunadamente, nadie nos enseña que estos sentimientos son completamente normales y, de hecho, algo esperados. No puede tener el éxito que desea, en cualquier etapa en la que se encuentre, y no esperar el fracaso. El sol solo se eleva en la oscuridad de la noche y para llegar a cualquier objetivo final, habrá momentos de desafío. Solo mire a Michael Jordan, que fue capaz de convertirse en uno de los mejores jugadores de la NBA de todos los tiempos, incluso después de no haber logrado llegar al equipo de baloncesto de su escuela secundaria.

¿En qué punto vamos a comenzar a integrar las habilidades para la vida sobre cómo manejar las dificultades en las aulas y en los hogares? Debemos darnos cuenta de que encontrar nuestra brújula interna es tan importante como aprender nuestra geografía mundial. Podemos comenzar hoy enseñando a los niños cómo manejar esos momentos en los que no obtuvieron la calificación que deseaban, cuando fueron excluidos por un grupo de amigos, cuando la vida no resultó de la manera que esperaban.

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La parte difícil de todo esto es que nosotros, como adultos, tenemos que limpiar nuestro mundo interno porque solo podemos enseñar al nivel que entendemos. Entonces, si nosotros mismos vivimos con amargura, enojo, miedo o escasez, entonces tenemos una capacidad limitada para enseñarles a nuestros amigos, niños, adolescentes y adultos jóvenes sobre la capacidad de recuperación, la aceptación y, lo que es más importante, la perseverancia hacia una meta mayor.

Lo sé por mí mismo, durante mucho tiempo crecí con el mito de la valentía. Pensé que algunas personas no tenían miedo y otras no. Ahora me he dado cuenta de que el miedo no es algo que algunas personas tienen y otras no, pero es algo que todos tenemos y solo algunas personas optan por comprarlo. Algunos se involucran con el miedo y dejan que el miedo se haga cargo. Algunos dicen "atornillarlo" con el miedo y hacerlo de todos modos. La intrepidez no es la ausencia de miedo, sino que es sentir el miedo y hacerlo de todos modos.

No sé si tengo la respuesta correcta para saber por dónde empezar, pero diría que comienza con una honestidad despiadada sobre dónde estamos. Vivimos en este mundo donde todos damos vueltas con nuestros fracasos y temores, pero nadie habla de ellos. Comprensiblemente, no publicamos en Facebook cuando nos rechazan de la escuela de posgrado, cuando nuestro novio decide romper con nosotros, cuando nuestro amigo nos traiciona, o cuando nos divorciamos de nuestro cónyuge de 10 años. Lo que publicamos en Facebook son los momentos felices, los aspectos de nuestras vidas que queremos revivir, y al hacerlo, podemos enviar inconscientemente el mensaje de que escondemos, no hablamos, e incluso no procesamos lo difícil momentos. Al hacerlo, podemos crear una sociedad de individuos pensando que están solos en su experiencia, sin saber que todos los demás han pasado por algo similar, pero que también eligieron no anunciarlo al mundo.

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Necesitamos comenzar a crear un lenguaje que haga que las personas sientan bien las cosas que son difíciles de sentir. Es a través de ese diálogo que comenzamos a apropiarnos de nuestra historia como otra parte de nuestras vidas que luego puede usarse como una herramienta para ayudar a alguien más a pasar por una experiencia similar. Porque la verdad es que en cualquier momento de la vida puedes ser tanto un estudiante como un maestro. Eres un estudiante para aquellos que han abierto el camino antes que tú y también eres un maestro para aquellos que todavía tienen que pasar por lo que has pasado. A menudo les digo a las personas en mi grupo de tratamiento para el abuso de sustancias que hay personas que están un día menos sobrias que tú y puedes ofrecerles algo porque ya has tenido un día más de experiencia. De manera similar, hay personas delante de ti que han estado sobrias por más tiempo que tú y que pueden darte herramientas que aún no has encontrado.

Con eso, me pregunto qué estamos enseñando a las personas para quienes estamos marcando el camino. ¿Les enseñamos a esconder sus sentimientos, ignorar los fracasos y negar su verdad? Y más importante aún, como profesores, ¿lo hacemos nosotros mismos? Todas estas son preguntas que debemos hacernos porque, al mirar al mundo y ver la violencia, las interrupciones de la comunicación y las dificultades relacionales, debemos preguntarnos qué parte de eso también está sucediendo en nuestras vidas personales. Porque nuestra capacidad para resolver los problemas del mundo está profundamente arraigada en nuestra capacidad para resolver nuestros propios problemas.

Rubin Khoddam es estudiante de doctorado en Psicología Clínica en la Universidad del Sur de California, cuya investigación y trabajo clínico se centra en problemas de uso de sustancias y resiliencia. Fundó un sitio web, Psych Connection, con el objetivo de conectar ideas, personas, investigación y autoayuda para conectarte mejor contigo mismo y con quienes te rodean. ¡Puedes seguir a Rubin en Twitter haciendo clic aquí!