Hablando con extraños (y otras cosas que traen la suerte)

Las personas pueden nacer en situaciones de suerte, pero no nacen afortunadas. Resulta que el viejo aforismo es cierto: la investigación muestra que las personas crean su propia suerte. Y lo hacen de una manera específica: adhiriéndose a cuatro principios específicos. Muchas personas afortunadas actúan de acuerdo con estos principios sin darse cuenta, pero la investigación muestra que las personas pueden aumentar su suerte practicando conscientemente ser afortunados.

En las próximas publicaciones, explicaré qué suerte tienen las personas de esa forma y cómo pueden enseñarles a sus hijos las habilidades que necesitan para vivir vidas afortunadas. (Si preguntas si eso es algo que realmente necesitan en la vida, lee esta publicación). Todo esto se basa en la investigación y redacción del Dr. Richard Wiseman; Recomiendo su libro The Luck Factor .

Enseñe a los niños a aumentar sus probabilidades

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La investigación muestra que uno de los factores que diferencia a las personas afortunadas de las desafortunadas es cómo "crean, notan y actúan sobre las oportunidades de oportunidad en sus vidas", escribe Wiseman. Hay tres formas clave en que podemos aumentar nuestras probabilidades de que nos pase algo afortunado, y podemos enseñarlas a todos nuestros hijos.

1. Enseñe a los niños a hacer nuevos amigos y mantener a los viejos.

Para empezar, los afortunados tienen y mantienen muchas conexiones sociales. La mayoría de nuestras oportunidades de suerte provienen de otras personas; se sigue que cuantas más personas conozcamos e interactuemos, más "suerte" tendremos. Esto es lo que hacen las personas afortunadas:

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• Son buenos para construir "vínculos seguros y duraderos con las personas que conocen". He escrito mucho sobre cómo ayudar a los niños a construir conexiones sociales (y este será el tema del boletín informativo "April Raising Happiness"). Podemos enseñarles a los niños las habilidades que necesitan para tener fuertes lazos sociales, y podemos modelarlos para ambos en nuestras relaciones con nuestros propios hijos y con nuestras propias conexiones sociales.
• Las personas afortunadas son magnéticamente socialmente, atraen a la gente a su alrededor. Otras personas los encuentran atractivos e invitantes en gran parte debido a su lenguaje corporal y expresiones faciales. Las personas afortunadas sonríen el doble que las personas desafortunadas y mantienen un contacto visual mucho mayor. Su lenguaje corporal es cálido y abierto: mantienen sus brazos sin cruzar, y a menudo muestran las palmas abiertas. Al entrenar a nuestros hijos para que estén abiertos a las personas, haciendo contacto visual y sonriéndoles, los niños se sienten más cómodos con esta forma de interactuar con los demás.
• La gente afortunada habla con extraños. En un mundo en el que siempre estamos aconsejando a nuestros hijos que no hablen con extraños, rara vez pensamos en cómo entrenar a nuestros hijos para que lo hagan. El truco está en enseñar a los niños cuando es seguro hablar con personas nuevas y cuando no es seguro. Seguro: niños nuevos en la escuela, maestros nuevos o adultos bien educados. No es seguro: tipo espeluznante te sigue a casa desde la escuela. Hay una gran diferencia, y los niños lo saben instintivamente. Las personas afortunadas saludan a los extraños en las cafeterías, hablan con la gente en líneas y conversan con otros pasajeros de la aerolínea. Cuando modelamos este comportamiento, nuestros hijos lo recogen.

Todas estas cosas aumentan las posibilidades de que nuestros hijos conozcan a más personas, lo que a su vez aumenta las probabilidades de que tengan un encuentro afortunado.

2) Enseñe a los niños a estar abiertos a nuevas experiencias en la vida

Las personas afortunadas aman las cosas nuevas: personas, experiencias, comida, formas de hacer las cosas. Como saben todos los padres con un comedor quisquilloso, los niños a menudo anhelan la rutina y la igualdad. Pero cuando introducimos variedad y cambio en nuestras rutinas, aumentamos la cantidad de oportunidades de oportunidad en nuestras vidas.

Podemos enseñarles a los niños a sobrellevar -y finalmente aceptar- el cambio al enseñarles optimismo y atención plena. Fomentar su creatividad también los ayudará a desarrollar esta importante habilidad. En el mundo cambiante de hoy en día, claramente la capacidad de aprovechar al máximo el cambio es una habilidad que servirá a los niños en muchos frentes.

3) Enseñe a los niños a relajarse

Resulta que ir por la vida "despreocupado" de una manera relajada y relajada, no solo nos hace más felices, sino que nos hace más afortunados. Estar relajado nos ayuda a estar en sintonía con las oportunidades que nos rodean.

Por otro lado, el estrés nos vuelve inatentos y poco observadores. Las personas que se sienten ansiosas en los experimentos son menos capaces de detectar detalles, incluso aquellos que están justo en frente de sus narices. Cuando estamos relajados, es más probable que notemos cuándo se nos presenta una oportunidad afortunada. Mi papá tiene un "karma de estacionamiento" increíble: siempre parece haber un lugar de estacionamiento esperándolo justo al frente. Siempre. Su naturaleza relajada probablemente explica esto: no es que el universo le proporcione un mejor estacionamiento que otros, sino que está lo suficientemente relajado como para darse cuenta de ello.

En el acelerado mundo de hoy en día, puede resultar difícil enseñar a los niños a estar relajados, especialmente si no estamos modelando el comportamiento relajado por nosotros mismos. Use esto como una excusa para reducir la velocidad y practicar la atención plena, y también enséñeselo a sus hijos.

¡Gracias por todos tus excelentes comentarios recientemente! ¡Por favor, háganos saber cómo le va a la suerte de enseñar a usted y a sus hijos!

Christine Carter, Ph.D., es socióloga y experta en felicidad en el Greater Good Science Center de UC Berkeley, cuya misión es enseñar habilidades para una sociedad próspera, resistente y compasiva. Mejor conocido por su consejo de crianza basado en la ciencia, el Dr. Carter sigue la literatura científica en neurociencia, sociología y psicología para entender formas en que podemos enseñar a los niños habilidades para la felicidad, la inteligencia emocional y la capacidad de recuperación. Ella es la autora del nuevo libro Raising Happiness: 10 Pasos sencillos para niños más alegres y padres más felices y de un blog llamado Half Full. El Dr. Carter también tiene una consulta privada que ayuda a las familias y las escuelas a estructurar la vida de los niños para la felicidad; ella vive cerca de San Francisco con su familia.

Referencia:

Wiseman, Richard (2003). El Factor de Suerte: Los Cuatro Principios Esenciales. Hyperion: Nueva York.