¿Siempre es una buena idea hacer lo mejor que puedes hacer? Además, ¿alguna vez podemos estar seguros de que es realmente lo mejor? Estas preguntas surgieron recientemente en una sesión de terapia y catalizaron mi búsqueda más profunda de la naturaleza y las implicaciones de esta expresión común.
El hombre con el que estaba trabajando sentía que era esencial que siempre estuvieran haciendo todo lo posible. En su caso, esto lo inclinó a medirse constantemente, en cuanto a si había actuado en este nivel óptimo. Confesó que muy a menudo estaba atrapado en el análisis del pasado, debatiendo si sus palabras o su comportamiento eran la mejor opción. Cuando no estaba atrapado en esa rutina, por lo general estaba preocupado por las decisiones futuras, preocupado de que no fueran la mejor opción. La naturaleza de su voz interna era altamente autocrítica, adicta a medir sus acciones.
La ironía es que este individuo rara vez estuvo presente en el momento. Estaba atrapado en su pasado o preocupado por el futuro. Hacer lo mejor que puedas establece una competencia interminable dentro de tu propia psique. La competencia tiene su lugar en nuestra cultura, pero ¿puedes imaginar que nunca obtendrás un tiempo fuera de la competencia? Las personas con tales tendencias se inclinan por ser perfeccionistas y he aprendido que los perfeccionistas rara vez están presentes, mientras rumian el pasado y se preocupan por el futuro.
Para aclarar aún más este dilema, le pregunté a mi cliente qué podría pasar si como terapeuta, en lugar de estar presente activamente escuchándolo, mis pensamientos se desviaban midiendo si mis palabras anteriores con él podrían haber sido extraviadas. Eso sería completamente inaceptable en mi papel como terapeuta, lo que requeriría mi vigilancia para estar presente. La esposa de este individuo a menudo se quejaba de que no estaba emocionalmente disponible y podemos imaginar fácilmente el impacto de estar casado para hacer lo mejor que pueda en su matrimonio.
No estoy proponiendo que no deberíamos elegir selectivamente esfuerzos en los que realmente podamos esforzarnos lo más posible. Con la debida moderación, hacerlo lo mejor posible, tiene mucho sentido muy a menudo. Pero como mantra de la vida, parece una competencia fugitiva y una línea de tiro. Creo que si integramos el deseo, quiero estar presente junto con lo que deseo hacer lo mejor posible, podríamos comenzar a vivir una vida más equilibrada. Y cuando elegimos proclamar que hicimos nuestro mejor esfuerzo, realmente deberíamos decirlo en serio.
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