Cuando te sientes triste, ayudar a otra persona puede hacer que te sientas mejor. Es especialmente importante recordar esto en nuestras relaciones íntimas. Si vienes a casa y estás gruñón y esparces esa energía, la noche puede no ser tan placentera como podría ser. En su lugar, tenga en cuenta su estado de ánimo y, cuando entre por la puerta, deje su negatividad afuera.
Piensa en quién está dentro y abraza a los que amas. Solo eso te sacará de tus propios problemas y cansancio. También mantendrá la negatividad fuera de su hogar y lejos de aquellos a quienes cuida. Aquí hay algunos consejos más sobre cómo convertir la energía negativa en algo positivo.
• Si sabe que no está de buen humor, recuerde que proyectar esos sentimientos negativos en los demás no hará que nadie se sienta mejor. La forma de evitar los ataques es darse cuenta de que los que amas no merecen ser los receptores de ese tipo de energía. Puedes controlar tu comportamiento, incluso si estás de mal humor.
• Si te sientes triste pero realmente no quieres hablar de eso, pide un abrazo. La conexión no verbal que tienes con las personas que amas es muy poderosa. Una simple mirada de una persona que te ama puede darte la tranquilidad que necesitas para superar cualquier cosa que te moleste en el momento.
• Si usted o su pareja han tenido un día difícil, vaya a la cama temprano y simplemente acurrúquese. El afecto sincero es un gran sanador. Te ayudará a superar tus problemas y prepararte para el mañana. Ser retenido es tan importante, no importa lo fuerte que creas que eres.
• Pequeños regalos baratos pueden hacer que cualquiera sonría. Me gusta mantener un par de cosas pequeñas escondidas, así que cuando veo que la mujer que amo se enoja un poco por algo, puedo estar ahí, besando su mejilla y dándole algo para jugar o usar. Por lo general, ella sale de su estado de ánimo hacia abajo. Incluso empieza a bailar por la casa. Mostrar un poco de afecto (y planificar con anticipación) puede hacer que tu vida sea mucho más placentera.
• Cambia los roles a medida que te ocupas de las tareas de la casa. Esto puede elevar su estado de ánimo, especialmente si lo hace divertido. Mi esposa es la cocinera principal, pero de vez en cuando la sorprendo con una de mis recetas de Rachael Ray (la última vez que realmente pensó que había sacado comida de un restaurante de lujo). Los simples actos de bondad y amor son los que hacen que una relación funcione.
Si no estoy feliz por alguna razón, solo hacer un poco por la mujer que amo mejora mi estado de ánimo.
He pasado gran parte de mi vida dando a otros, porque siempre sentí que era lo correcto para mí y me ha regresado de muchas maneras positivas. Cuando creas que la vida te ha quitado algo bueno, busca y haz sonreír a tus seres queridos.
