Durante casi tres décadas, he trabajado con personas que, de una forma u otra, han traicionado a sus seres queridos o han sido traicionados por sus seres queridos. En los últimos años, tanto la frecuencia como el tipo de traición han explotado en mi práctica y son los de mis colegas. En nuestra era actual, las personas parecen tener derecho a traicionar la confianza de sus seres queridos, si "les da la gana", o "satisfacer mis necesidades".
La traición en las relaciones íntimas ocurre cuando un compañero miente, hace trampas, utiliza subrepticiamente las finanzas familiares, critica crónicamente, cierra paredes, grita o abusa. Todos estos comportamientos hirientes constituyen traición; cada uno viola la promesa implícita que nos da el coraje para amar en primer lugar: No importa lo que suceda, la persona que amas y en la que confíes será capaz:
La traición es universal
Una razón por la cual la recuperación de la traición íntima es tan difícil es que tenemos una tendencia a identificarnos con la interpretación más estricta de la experiencia dolorosa: "me han mentido, engañado, abusado o robado, etc." Sin embargo, la curación emocional es más accesible con una interpretación abarcadora de la experiencia que nos hace sentir menos aislados y más conectados con una humanidad más amplia; los seres humanos pueden ser lastimados por diferentes cosas, pero nos duele mucho de la misma manera. Más importante, nos curamos de la misma manera a través de la conexión a una comunidad más grande. La traición no se trata de ser víctima de un cierto tipo de comportamiento; no se trata de ser una víctima en absoluto. Le puede pasar a cualquiera y usualmente lo hace en algún momento de la vida. Enfóquese en los tipos específicos de traición que inadvertidamente crea una "identidad de víctima" que impide la curación y limita el crecimiento más allá de las limitaciones de la experiencia dañina. El enfoque no debe estar en qué tipo de dolor hemos sufrido sino en una curación generalizada, crecimiento y renovación.
La curación como crecimiento más allá de la experiencia dolorosa
La sanación emocional, el crecimiento y la renovación son procesos inherentemente generales, incluso cuando las lesiones que los necesitan tienen causas muy específicas. Así como el daño de una herida de bala afecta la salud general del cuerpo, no meramente el área herida, la traición íntima va mucho más allá de cuestiones de confianza y amor para infectar la forma en que damos sentido a nuestras vidas en general. En un sentido muy real, el significado de tu vida cambia después de una traición íntima de cualquier tipo. Así como el tratamiento de las heridas físicas debe estimular todo el sistema inmunológico para restaurar la salud general del cuerpo, la curación y el crecimiento emocional deben aumentar el equivalente psicológico del sistema inmunológico para restaurar la salud general de la mente, particularmente su capacidad para crear una vida usted valora completamente, con un sentido palpable de significado y propósito.
Es genérico para el traidor, también
Todas las formas de traición íntima comparten una motivación fundamental común, ya sea que el traidor abuse, mienta, engañe, robe, murezca, grite o critique. La motivación común, aunque generalmente inconsciente, es obtener una sensación momentánea de empoderamiento por la adrenalina de violar valores más profundos, es decir, preocuparse por el bienestar emocional de los seres queridos. La fiebre los hace sentir más vivos, pero solo mientras dure la adrenalina. A medida que disminuye la prisa, emergen la duda y la depresión, creando una necesidad de más estimulante. Como todas las formas de estimulación, se necesita más y más para producir el mismo efecto. La traición, sea cual sea su forma, probablemente aumentará en frecuencia e intensidad con el tiempo, sin intervención.
La salida para los traidores y traicionados es que cada persona cree más valor y significado en la vida. Esto es completamente necesario ya sea que una pareja afligida con traición decida o no reparar la relación dañada. Intentar reparar la relación con heridas abiertas de traición, o construir una nueva vida aparte de la relación, es infructuoso y, en última instancia, desalentador. Si te sientes traicionado, la curación y el crecimiento comienzan con la comprensión de que no estás dañado, pero tu relación sí lo está. Primero debe sanar y, si lo desea, intentar repararlo más tarde. Primero debes sanar, amar y vivir plenamente.
Enfoca tus esfuerzos emocionales en la curación y el crecimiento; relaciones saludables seguirán
Vivir y amar después de la traición: cómo sanar del abuso emocional, el engaño, la infidelidad y el resentimiento crónico