La AARP estima que aproximadamente 10,000 baby boomers llegan a la edad de jubilación todos los días. ¡Eso es siete por minuto! Muchos adultos mayores tienen expectativas positivas de jubilación, como pasar más tiempo con la familia, viajar o en actividades de ocio largamente descuidadas.
Pero no todas las expectativas sobre la jubilación son idílicas. De hecho, muchas personas tienen estereotipos negativos sobre la jubilación. Por ejemplo, el cese del empleo puede indicar un momento de declive, abstinencia, soledad y depresión.
Resulta que nuestras expectativas de jubilación, ya sean positivas o negativas, tienen un impacto duradero en la adultez posterior.
Datos publicados en 2016, de los Dres. Reuben Ng y Rebecca Levy y sus colegas de la Escuela de Salud Pública de Yale indican que las expectativas sobre la jubilación son importantes. De hecho, pueden estar asociados con la longevidad. Su trabajo fue publicado en el Journal of Social Issues.
Los investigadores estudiaron los estereotipos, es decir, una creencia generalizada pero simplificada, sobre la salud física y mental durante la jubilación. En una muestra de más de 1,000 adultos mayores, los estereotipos positivos sobre la salud física y mental en la jubilación -medidos 23 años antes- se asociaron con ventajas de supervivencia de 4,5 a 2,5 años, respectivamente.
Consideraron factores contextuales importantes en sus análisis, que incluyen salud, género, historial laboral, estado civil y raza.
En otro trabajo del equipo de investigación del Dr. Levy, los estereotipos de envejecimiento positivo se vincularon con una gran cantidad de resultados adaptativos, como una recuperación más rápida de un ataque cardíaco, menos síntomas psiquiátricos y una mejor salud.
El poder del pensamiento positivo parece ferozmente protector de los resultados que sostienen la vida. El cultivo de expectativas positivas sobre el envejecimiento puede ser una intervención poderosa para apoyar la salud y el bienestar en la vida posterior.
