¡UH oh! Es posterior al 14 de febrero, un momento de tristeza y dolor para muchas parejas. De hecho, puede ser el peor momento del año para las rupturas.
Para solteros, el Día de San Valentín (¡y la noche!) Es bastante difícil, con la comercialización incesante de regalos románticos, tarjetas y flores. Y para las parejas que carecen de intimidad física, las insinuaciones sexuales de mensajes de San Valentín provocan sentimientos adicionales de inadecuación.
Una paciente mía con ED relató una vez pasar un encantador fin de semana de San Valentín con otras dos parejas en una posada de Vermont, sin embargo, durante la cena hubo bromas sobre el sexo "y al final de la tarde mi esposa y yo sabíamos que las otras parejas ir a sus habitaciones a tener relaciones sexuales, pero íbamos a apagar las luces y simplemente ir a dormir. Me sentí como un perdedor ".
En términos de relaciones, sin embargo, es el día después del Día de San Valentín que puede ser mortal. Las parejas que luchan en septiembre u octubre pueden unir fuerzas para la buena alegría forzada y las obligaciones familiares entre Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo. Algunos consideran el Día de San Valentín como el tramo final de esta serie de vacaciones de "unión" que aplica un vínculo temporal a las relaciones rotas, pero una vez que se acerca el 15 de febrero, no hay nada más en el horizonte y es hora de seguir adelante. Un paciente me dijo una vez: "No pude romper con mi novia hasta después del Día de San Valentín. Todos sus amigos compararon notas sobre lo que sus muchachos estaban planeando para el día, y simplemente no habría sido justo si se lo hubiera quitado ".
Entonces, para aquellos que luchan con PVDB (Descanso Post-Día de San Valentín), aquí hay algunas ideas que pueden ayudarlo a llegar:
1) Las rupturas son dolorosas, sin importar las circunstancias, sin importar la edad. Tener hijas adolescentes me recuerda esto, y no creo que la agonía disminuya a medida que envejecemos, aunque podemos (o no) aprender a ocultarlo un poco mejor. Te garantizo que el dolor disminuye con el tiempo. De Verdad.
2) La vida real no se parece a las relaciones perfectas que vemos en las películas o en la televisión. Lo más importante, el final de una relación no significa que fue un fracaso. Por el contrario, siempre hay algo que aprender. Como señaló Roberto, "mi ex novia Jessica me mostró lo especial que puede ser tener una cena normal en casa con mis hijos. Nunca lo había hecho cuando estaba casado. ¡Qué regalo nos dio! "
3) Reconozca la magnificencia de su ex pareja, sin importar qué tan feas sean las circunstancias de la ruptura. Había una razón, o veinte, para que se sintieran atraídos el uno por el otro y permanecieran juntos. No eres un idiota, y él / ella no es el diablo. Vivimos vidas locas, y no es un milagro pequeño cuando podemos crear un mundo especial de dos y permitir que otros nos conozcan. Incluso si solo duró un momento.
La semana pasada, un paciente mío, un profesor de unos 50 años, compartió sus preocupaciones sobre una nueva relación floreciente con un ex estudiante de posgrado. Continuó unos minutos enumerando los problemas: era más joven, vivía en otro estado, se sentía rara con respecto a lo de profesor-alumno, y así sucesivamente. Finalmente le pregunté de manera casual, "¿Por qué no lo disfrutas?"
Se detuvo en seco como si lo hubiera abofeteado, con los ojos empañados, y me agarró por el hombro. "Eso es genial", dijo. "Necesitaba escuchar eso." Después de un momento, continuó, "Ha sido fantástico con ella hasta ahora, y la verdad es que estoy muy emocionado. Solo me preocupa que no funcione, y terminaré sintiéndome como un tonto. Gracias por darme ánimos."
Vivimos mucho con miedo. Miedo a daño, pérdida, fracaso. Solo la anticipación de la falla y el dolor puede evitar que aceptemos los regalos más maravillosos que la vida tiene para ofrecer.
Entonces, para aquellos que se ocupan de PVDB, o una ruptura en cualquier día del año, recuerden: ¡Disfruten el milagro, y den gracias, de cualquier manera que puedan, a la persona con la que han compartido este momento mágico!
