Recientemente, recibí otro recordatorio de lo humano que soy. Mientras manejaba en mi automóvil, encapsulado por la fresca comodidad del aire acondicionado y la relajante música que había elegido, casi sucumbí a la furia certificable de la carretera.
Siempre que sea propietario de un automóvil y lo use de vez en cuando, habrá sido testigo de la furia del camino en acción: cuando la persona afligida es arrastrada hacia un comportamiento extremadamente agresivo a medida que viaja del punto A al punto B. Conoce los síntomas: extender el centro dedo, rodando por la ventana para lanzar diarrea verbal, desviarse, cortar vehículos ofensivos. La mayoría de las veces, probablemente nos reímos de tal tontería desdeñosamente, sacudiendo la cabeza y felicitándonos en silencio por la fuerza y la sabiduría que nos permite superar esas tonterías.
Pero el otro día, me di cuenta de que dicho ratero podría ser yo. Buscando un lugar en un estacionamiento lleno de gente (¿qué otros tipos de estacionamientos hay en Los Ángeles?), Vi un automóvil aparentemente inocente que esperaba un lugar de un conductor que salía. Buen ciudadano que aspiro a ser, intenté dejar mi auto en el desvío para dejar que el auto que lo esperaba tomara el lugar. Y ese fue el momento en que se desató el infierno. Incomprendo mis acciones como un intento de … ¡Robar! ¡Su! ¡Lugar! el conductor que estaba esperando tiró de su automóvil hacia adelante de modo que casi golpeó el mío, rodó por su ventana, y comenzó a lanzar obscenidades en mi dirección.
No tenía intención de tomar su lugar. Claramente, esto fue solo un malentendido grande (o súper pequeño y, en un mundo que tiene sentido, insignificante), ¿verdad? Desafortunadamente, la adrenalina me sacó lo mejor de mí porque detuve mi auto y bajé la ventanilla, sin estar muy seguro de lo que haría, pero seguro de que haría algo.
Dado que sabía perfectamente que esto era una falta de comunicación, ¿por qué me sentí tan molesto? ¿Cómo podría una ráfaga de adrenalina enfadada ser desencadenada por algo tan trivial e infantil? Como terapeuta, me gustaría pensar que siempre puedo seguir mi propio consejo y aprender a relajarme, optando por usar mi corteza cerebral sobre las partes más primitivas de mi lóbulo frontal en mi toma de decisiones momento a momento. Pero el hecho es que todos tenemos un poco de locura dentro de nosotros que normalmente permanece latente, pero que se puede despertar como un oso dormido si las circunstancias son las correctas (o incorrectas).
Afortunadamente, tenía un amigo de mente racional en el asiento del pasajero, uno que parecía estar libre de activación ese día, que me instó a no decir nada. Esta rápida intervención diluyó la ira de mi lado, potencialmente cambiando todo (prácticamente me había arremangado en preparación para un juego de puñetazos de la vieja escuela).
Un momento de claridad después, pude tomar una respiración profunda y unirlo. Y aunque cinco minutos después había olvidado el episodio por completo, el evento en sí me recordó algo importante: todos debemos observarnos de cerca cuando tenemos reacciones que desencadenan el impulso de un verdadero azote verbal o un derribo, arrastre lucha. La próxima vez que te disparen, porque nos ocurre a todos y cada uno de nosotros, úsalo como un recordatorio de que es hora de descomprimir. Planee un viaje al gimnasio, un paseo en bicicleta o una caminata con sus mascotas o niños, porque su lóbulo frontal gatillo-feliz le dice que necesita una dosis seria de perspectiva.
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