La vida después de la pérdida

Hace un par de semanas, escribí sobre un reciente episodio de 'Mad Men' que presentó el suicidio de Sterling Cooper Draper Pryce's Lane Pryce. Estaba más interesado en cómo los colegas de Lane lidiaron con su suicidio, que ocurrió en su lugar de trabajo.

Curiosamente, a través de Facebook, alguien comentó que no había abordado los sentimientos de culpabilidad de los que quedaron atrás después de la muerte de Lane, específicamente Don Draper. El comentarista de Facebook sintió que la culpa de Don por la muerte de Lane estaba fuera de lugar, que Don "llevaba una culpa que él mismo había creado. No hizo nada para causar que Lane se suicidara ".

Cuando leí este comentario tenía muchos sentimientos encontrados y no sabía cómo responder. En las últimas dos semanas, mientras he reflexionado sobre ese comentario, he pensado mucho sobre la "culpabilidad de los sobrevivientes", o la culpa que los que quedaron después de un suicidio pueden sentir por no poder hacer nada para evitar el muerte.

Honestamente no podría analizar si pensé que Don había hecho algo para "causar" el suicidio de Lane, porque al mismo tiempo tengo dos creencias a veces contradictorias: que el suicidio es la elección de la persona que toma ese acto, y que el suicidio es prevenible.

Estas creencias se han desarrollado en diferentes momentos de mi vida. El primero se desarrolló como parte de mi manera de enfrentar el suicidio de mi padre cuando era niño. Para darle sentido a su muerte, tenía que creer que era su elección, y que no había nada que alguien pudiera hacer para alterar esa elección.

El segundo se desarrolló en el tiempo transcurrido entre mi niñez y mi entrada en el mundo profesional de la prevención del suicidio. Cuando estaba en la escuela de trabajo social trabajando en la prevención del suicidio, mis antiguas creencias sobre el suicidio como una opción inevitable fueron desafiadas. Aquí había grupos de profesionales que trabajan para prevenir el suicidio: establecer sistemas para ayudar mejor a las personas en riesgo, capacitar a los terapeutas para que respondan mejor a las personas que hablaron sobre suicidio e intentar disminuir el acceso al suicidio enseñando a los miembros de la familia a subir pastillas y pistolas.

En los 15 años transcurridos entre la muerte de mi padre y el comienzo de mi carrera, habían cambiado muchas cosas: se había formado un movimiento completo. Pero, aún así, la culpa entre los sobrevivientes del suicidio se mantuvo.

El autor Harold Ivan Smith caracteriza parte de la vida después de la pérdida del suicidio como "la pena largamente ensombrecida". Encuentro esa expresión increíblemente elocuente y verdadera. Lamentar la pérdida de alguien por suicidarse, como llorar la pérdida de alguien, toma tiempo. Para los sobrevivientes de suicidio, la pregunta nunca respondida "¿hay algo que podría haber hecho?" Puede extender el dolor infinitamente.

¿Qué recursos están disponibles para los que quedan atrás después de una muerte suicida – sobrevivientes de suicidio?

  • Grupos de apoyo: La Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio mantiene una lista actualizada de grupos de apoyo para sobrevivientes en todo EE. UU. E incluye enlaces para grupos de duelo para niños y adolescentes.
  • Libros y otras escrituras : puede ser muy valioso leer las reflexiones de los demás sobre la pérdida y el duelo. La Asociación Estadounidense de Suicidología presenta una lista de libros recomendados en su sitio web.
  • Conectando virtualmente: Facebook y otras comunidades virtuales están haciendo posible que las personas con experiencias compartidas se conecten en todo el mundo. Echa un vistazo a Mom Squad, una comunidad de Facebook específicamente para aquellos que han perdido madres por suicidio, iniciada por un hermano y una hermana que perdieron a su madre por suicidio.

¿Qué más te gustaría ver como recursos para apoyar a los que quedan atrás después del suicidio?