Las recomendaciones de tiempo de pantalla no son fáciles de hacer

No soy un experto en lo que es fácil de hacer. Si lo fuera, esto es lo que recomendaría para usted:

1) Pase la mitad de su día navegando en internet
2) Pedir pizza en la mayoría de las noches de la semana
3) Deje que sus hijos jueguen videojuegos tanto como quieran para que pueda hacer otras cosas
4) Interrumpe las relaciones cuando tus sentimientos se lastiman
5) Cuando te aburres en una relación, pasa a algo mejor

Esto es solo una pequeña muestra de lo que podría recomendar si mi área de especialización fuera "Lo que es fácil de hacer". Mi tasa de éxito probablemente sería mucho mayor y la gente no movería los ojos cuando haga recomendaciones basadas en investigaciones emergentes.

Recientemente di una charla para ayudar a las personas a encontrar su propósito y pasión. Un padre me preguntó "¿Cómo puedo ayudar a mi hijo adolescente a encontrar su propósito y pasión cuando juega videojuegos todo el día?"

Esto es lo que dije: necesitas limitar el tiempo de pantalla, que incluye tanto los videojuegos como la televisión, a dos horas por día. Recomiendo cortar los videojuegos por completo de lunes a viernes porque ya está jugando juegos en su teléfono o en los teléfonos de sus amigos. Por el tiempo de televisión que tiene, desalentar el aislamiento, tratar de ver la televisión viendo programas de televisión que toda la familia quiere ver y convertirlos en un evento familiar. Lleve los teléfonos celulares y las computadoras portátiles a más tardar a las 9:00 p.m. en las noches escolares. El tiempo de pantalla interrumpe el sueño e interrumpe el sueño destruye el caos con el funcionamiento psicológico.

Pude ver el balanceo colectivo de los ojos. Si fuera un experto en lo que es fácil de hacer, esto es lo que habría dicho: "Sigue haciendo lo que estás haciendo y espera que pueda ingresar a una escuela que tiene una especialización en juegos y convertirse en diseñador de videojuegos". "

En mi observación, todo cambio ocurre saliendo de tu zona de confort. Hay este lugar donde la goma golpea la carretera. Es ese momento en el que no tienes ganas de hacer algo porque tienes miedo. Puede tener miedo de pedir una cita. Puede tener miedo de pedir un trabajo. Puede tener miedo de pedir ayuda. Puede tener miedo de decirle a alguien cómo está realmente.

Salir de su zona de confort también puede significar hacer cosas nuevas que simplemente no tiene ganas de hacer. Es más fácil atravesar el camino que quedarse en casa y cocinar el brócoli al vapor y servirlo con una comida saludable. Puede que no tenga ganas de escuchar a su adolescente quejarse cuando le quita su teléfono celular y su computadora portátil a las 9:00 p.m. Pero si su hijo no está destinado a ser un diseñador de videojuegos, entonces su cerebro necesita dormir y la oportunidad de explorar el mundo real para descubrir cuál es su propósito y pasión. Incluso si su hijo está destinado a convertirse en diseñador de videojuegos, es difícil ingresar a un programa que ofrezca una especialización en juegos. Él o ella todavía necesita obtener buenas calificaciones.

Sería mucho más fácil si fuera un experto en "Lo que es fácil de hacer". Una cosa que sé con certeza es que a veces alcanzar tu objetivo significa dar pequeños pasos todos los días fuera de tu zona de confort y hacer cosas que no te resultan familiares. . Hay otro nombre para ese lugar fuera de tu zona de confort: se llama "Emocionante". Es el lugar donde experimentas con cosas nuevas y te enfrentas a lo desconocido. Aquí es donde encontrarás la mayoría de las cosas que quieres en tu vida pero que no tienes ahora.

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