Acabo de empezar a tratar de presentar una lista del mínimo de cosas que debemos hacer todos los días para ser felices y saludables.
Esta lista no incluye desafíos importantes, como "Dejar de fumar". Obviamente, dejar de fumar es muy importante para la salud, pero no es fácil agregarlo a una lista de cosas por hacer. Esta lista no incluye elementos como "Pasar menos tiempo en Internet" o "Leer más" porque no son lo suficientemente universales. Esta lista tampoco incluye elementos relacionados con la actitud: gratitud, alegría y cosas por el estilo. Estas son cosas muy concretas, muy esenciales para hacer como parte de la rutina diaria.
Esto es lo que se me ocurrió hasta ahora …
Use su cinturón de seguridad
Tome los medicamentos recetados adecuadamente
Dé un paseo de diez minutos (preferiblemente afuera)
Guarde sus llaves y su billetera en el mismo lugar
Lleve algo con usted (por ejemplo, deje caer los calcetines sucios en el cesto en el camino de su habitación a la cocina)
Carga tu teléfono
Conéctate con alguien cercano a ti
Ve a la cama a tiempo para dormir bien
Como menos crucial, pero también muy recomendable …
Tiende tu cama
Besa a cada miembro de tu familia
Firme el registro de donantes de órganos o dígale a su familia que le gustaría ser un donante
¿Qué más agregarías? Sé que me faltan muchos elementos.
* Me encanta mirar las bellas imágenes en House of Brinson.
* Mantenga los dedos cruzados para mí: The Happiness Project ha estado en la lista de los más vendidos de Canadá durante 51 semanas . Una semana más, ¡y será un año entero ! ¡Amo a Canadá! El libro en rústica salió más tarde en los Estados Unidos, por lo que para esa lista, el libro debe esperar hasta el 1 de marzo. Pero donde sea que esté en el mundo, si tiene curiosidad sobre el libro, puede …
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