Los psicoterapeutas no se atreven a decirles a los pacientes cómo vivir. No Usualmente. Eso sería considerado presuntuoso. Pero aún así, en secreto, los terapeutas, como las personas en general, tienen sus propias ideas sobre cómo vivir feliz y efectivamente, incluso si no abogan explícitamente por esas ideas. Al menos, no al principio. Estas son cuestiones filosóficas, después de todo, y los pacientes acuden al tratamiento con síntomas que desean disipar. Es solo más tarde, tal vez, que pueden detenerse a pensar en dónde quieren ir en la vida, y lo que quieren lograr.
Las metas en la vida generalmente no se consideran explícitamente. La mayoría de nosotros nos inclinamos a poner un pie delante del otro sin pensar exactamente dónde queremos terminar. No sabemos a dónde vamos ni por qué. Y no hay razón para pensar que un psicoterapeuta sepa más sobre estos asuntos que nadie más. La religión es la disciplina que se preocupa por la forma correcta de vivir. De hecho, se ha dicho que el beneficio de la religión es precisamente que le dice a uno cómo vivir. (La desventaja, uno podría argumentar, es la misma, que le dice a uno cómo vivir).
Habiendo dicho todo eso, me gustaría expresar mi opinión (¿prejuicio?) Sobre lo que contribuye a una vida feliz. Tolstoy dijo que las familias felices se parecían entre sí, pero que cada familia infeliz era infeliz a su manera. Del mismo modo, la mayoría de las personas felices tienen ciertas cosas en común. La presencia de esas cosas no garantiza una vida feliz, y tampoco su ausencia asegura que una vida feliz sea imposible; pero son críticamente importantes. La mayoría de las personas consideraría su importancia como evidente.
Las partes superpuestas de una vida feliz:
La presencia de una relación cercana y amorosa con una persona en particular, generalmente del sexo opuesto. Los lazos familiares cercanos tienden a compensar la ausencia de esa relación especial. ¿Es posible ser feliz como un soltero o una viuda? Claro, pero es más difícil. Buscar esa relación especial es inherente a la condición humana. La mayoría de los lectores de esta columna están preocupados con esa búsqueda, con problemas para salir y enamorarse. Esta es una relación sexual, y las cuestiones de sexo son de gran preocupación para ellos.
Tener un trabajo . El trabajo puede no tener el carácter de una carrera, aunque sería lo mejor, pero debería implicar, además de la oportunidad de ganarse la vida, cierta satisfacción en ser útil. El trabajo constante organiza el día. Debe haber una participación social en el trabajo para que el trabajo sea más interesante. ¿Es posible que alguien desempleado o jubilado sea feliz? Claro, pero es más difícil. Una persona jubilada se convierte en un "Ex-algo".
Los niños son fundamentales para la mayoría de las familias . A menudo los abuelos ocupan sus vidas de manera significativa con el cuidado de sus nietos. En la mayoría de las familias, gran parte de las consideraciones (y preocupaciones) del día giran en torno a los niños. La mayoría de las personas esperan con cierta tristeza a sus hijos que se alejan. Muchas parejas son felices sin hijos, pero hay un agujero en sus vidas que requieren un esfuerzo para llenar. El atractivo de los niños es natural para todos los animales y es tan básico que es difícil de explicar.
Amigos . Algunas personas informan sin dudas que tienen pocos o ningún amigo; pero están en minoría. Los amigos proporcionan comprensión, validación, ayuda y la sensación de ser importante. ¿Puede alguien ser feliz sin amigos? Claro, pero luego se carga una carga extra en estos otros aspectos de la vida. ¿Puede alguien ser feliz sin una relación especial y sin amigos? Sí, pero luego el trabajo se vuelve muy importante, tal vez demasiado importante.
De hecho, cuanto menos hay de esos aspectos de la vida mencionados anteriormente, más énfasis hay en lo que queda. Alguien sin trabajo, sin amigos y sin hijos pondrá una carga especial en una relación matrimonial. Tal vez demasiada carga. Por otro lado, cuanto más hay en la vida de uno, más resistente se vuelve esa persona. Es menos probable que las pérdidas repentinas sean devastadoras. (c) Fredric Neuman. Sigue el blog del Dr. Neuman en http://fredricneumanmd.com/blog/
