Cómo puede saber que está listo para dormir con alguien nuevo

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Al salir con alguien nuevo, es posible que te preocupe cuándo tener relaciones sexuales por primera vez. No quieres lastimarte o herir a la otra persona. No quieres complicar una relación en ciernes. Es posible que haya buscado la guía de amigos, terapeutas, blogs, escrituras, expertos y sexperts. Ninguno de sus consejos ha aliviado tus miedos. Parte de ti quiere tener relaciones sexuales solo para acabar de una vez, así que puedes dejar de preocuparte por eso. Otra parte de ti quiere alejarse antes de hacer un lío de cosas. Antes de hacer nada, deseche los libros de reglas y deje de pedir consejo a los demás. Es hora de aprender a voltearse hacia usted mismo en busca de respuestas, ya que es su mejor guía de citas y apareamientos.

Puede estar pensando que no puede confiar en sí mismo para tomar "buenas" decisiones. Has cometido errores y has sido herido. Te has decepcionado y has sido decepcionado. Te arrepientes de algunas de tus pasadas citas y decisiones sexuales. Sientes que eres la última persona a la que debes acudir en busca de orientación. Pero de lo que quizá no te hayas dado cuenta es de que después de todas estas experiencias, ¡puedes confiar en ti mismo ahora más que nunca! Has aprendido lo que necesitas para tener sexo y reflexionar positivamente. También has aprendido qué circunstancias te dejan sintiéndote culpable, avergonzado o arrepentido. Usted sabe lo que funciona para usted y lo que no funciona.

La mayoría de nosotros no aprendimos cómo escuchar nuestros cuerpos para obtener orientación sobre lo que necesitamos. Nadie nos enseñó a confiar en nuestras voces internas para tomar decisiones. Ciertamente no nos dijeron que tomáramos nuestras propias decisiones sobre cómo queremos tener relaciones sexuales, cuándo y con quién. De hecho, a muchas personas se les dijo que lo que sienten y lo que quieren no está bien y no debe validarse. Todos nosotros recibimos toneladas de mensajes contradictorios sobre el sexo. Desde una edad temprana, escuchamos qué es el sexo, cómo tenerlo, cuándo, con quién, con qué frecuencia y qué significa para nosotros cuando lo hacemos. Tiene sentido que, como adultos, sigamos buscando orientación externa, pero mirar fuera de nosotros mismos es peligroso porque es más probable que lamentemos las decisiones cuando las basamos en las creencias y valores de otras personas. Cuando tomamos decisiones basadas en nuestros propios sentimientos, necesidades y valores, es más probable que estemos contentos con nuestras elecciones.

Cuando aprende a dirigirse hacia adentro en busca de orientación, es más probable que tome decisiones de las que se sienta bien y genere confianza en sí mismo.

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Sus necesidades deben cumplirse sin tener que comprometerse para complacer a los demás. Cuando desechas tus necesidades para sentirte preparado para tener relaciones sexuales, le das permiso a los demás para que también las descarten, y entonces estás en riesgo de tener relaciones sexuales antes de que estés listo, lo que podría llevar a lamentar tu decisión. Solo usted puede saber lo que necesita y depende de usted asegurarse de que se satisfagan sus necesidades.

Los siguientes ejercicios te ayudarán a voltearse hacia ti para ganar claridad y así asegurarte de que se satisfagan tus necesidades antes de tener relaciones sexuales con alguien nuevo:

1. Usa el pasado.

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Piense en las veces que tuvo relaciones sexuales y se sintió bien al respecto. Luego, piense en las veces que lo lamentó o sintió vergüenza o culpa. ¿Qué condiciones había allí? ¿Tuviste una relación comprometida? ¿Eras claro con la persona que no eras, y no estarías, en una relación comprometida? ¿Tomaste las cosas lentamente? ¿La persona ya conoció a tu familia? ¿Estabas emocionado de que te pillen haciéndolo? ¿Hiciste una meditación juntos primero? Usa tu pasado para identificar lo que te ayuda a reflexionar con sentimientos positivos. Hacerlo proporciona una buena fuente de información sobre sus necesidades para estar listo para tener relaciones sexuales.

2. Sepa cómo quiere sentirse después de tener relaciones sexuales.

Primero, identifique cómo quiere sentirse después de tener relaciones sexuales con esta nueva persona. Luego, puede tomar medidas para asegurarse de que probablemente se sienta de esta manera. Si quiere sentirse seguro y amado, espere a tener sexo hasta que esté seguro y amado, ya que define la seguridad y el amor. Si quieres sentirte libre de compromiso, asegúrate de no estar comprometido. Si no quieres sentirte ansioso por el embarazo o las enfermedades, asegúrate de llevar y usar protección.

3. Comuníquese.

No puede averiguar si está listo para tener relaciones sexuales con esta nueva persona por su cuenta; tiene que discutir sus necesidades con su socio potencial para asegurarse de estar en la misma página. De lo contrario, estás actuando según suposiciones, y podrías estar muy fuera de la base. Una vez que sepa lo que necesita para reflexionar positivamente, consulte con su compañero. Parte de satisfacer sus propias necesidades es esperar que la otra persona también las encuentre. Le da a su pareja la oportunidad de satisfacer sus necesidades al expresarlas.

Ya tiene todas las respuestas que necesita saber si está listo para tener relaciones sexuales por primera vez con una persona nueva. Es hora de reconocer su verdad, creer que sus necesidades son válidas y correr el riesgo de que los demás también lo crean.