Cuando un atleta se rompe psicológicamente, no se da por vencido simplemente, sino que pierde la capacidad física para realizarlo. Esto no tiene por qué suceder, sin embargo. Como muchas cosas que afectan el rendimiento en el trabajo, la escuela y el hogar, romperse es un estado de ánimo. Es una decisión que tú, y solo tú, controlas.
En nuestra última publicación, http://www.psychologytoday.com/blog/the-winning-athletes/200910/when-racers-are-pyschologically-broken, hablamos sobre cómo se rompió Holly en una carrera en la que el ganador final la superó como si estuviera parada, a medio camino. Ella pasó de ser simplemente querer terminar, y ni siquiera le importa si lo hizo en un buen momento o en uno malo.
Es posible tener la experiencia opuesta. Cuando las personas se están escapando de ti en una carrera, o haciendo el equivalente en cualquier otra actividad, caen en dos bandos: los que son mejores que tú y los que salen demasiado rápido.
Los primeros son irrelevantes. No vas a atraparlos, así que también podrías correr tu propia carrera. Sé lo mejor que puedes ser, y todo eso.
Los otros se van a quemar. Eso significa que también son irrelevantes a menos que te quemes, también, persiguiéndolos. Olvidamos cuánta sabiduría psicológica hay en la vieja historia de la tortuga y la liebre.
Romperse supone asumir que todos están en el primer grupo. Significa que has predeterminado el resultado, en ese punto es probable que sea una profecía autocumplida.
La verdad es que nunca se sabe quién es, y quién no, más rápido que usted hasta que termine la carrera. Cuando de repente te sientes abandonado, sin valor, o simplemente preguntándote si no es tu día, no te rindas. Espera y mira lo que ocurre. Incluso si nadie regresa, es posible que aún te vaya bien con los estándares más objetivos, el reloj. Algunas cosas no están clasificadas en una curva.
Hace unos años, Rick dirigió una carrera de maestros de campeonato nacional, a campo traviesa. No tenía ninguna posibilidad de ganar (el último muerto era más probable) pero era un evento de campeonato, y quería hacerlo bien.
Al final de la carrera, se encontró con un rival, Joe, a quien nunca había podido vencer en carreras previas a campo traviesa. A un kilómetro del final, pasó junto a él en la cima de una colina.
Joe, sin embargo, retomó el liderazgo en el descenso, luego lo extendió al fondo, ya que el curso conducía a un área pantanosa, nunca el mejor terreno de Rick. Rick retrocedió y esperó su momento. Cuando la base mejoró, volvió a superar a Joe a unos 300 metros de la meta, en una larga mejora. Esta vez se quedó adelante.
Al final, Joe estaba entretenido frustrado. "Nunca antes había tenido a alguien que hiciera eso", dijo, "quebrado, luego vuelva a verme".
La respuesta, por supuesto, fue que Rick nunca se había roto.
Solo estás roto cuando te sientes roto.
Y tú eres quien lo controla.
