No estás basado en las fortalezas, incluso cuando crees que eres

Fuente: Instituto VIA

Cuando pregunto a grandes audiencias de practicantes y ayudantes: ¿Quién cree que están "basados ​​en las fortalezas" en su trabajo? La mayoría de las manos se disparan. Sin embargo, hay poca consistencia en lo que cada persona entiende por sus fortalezas. ¿Existe tal cosa … para estar basado en las fortalezas? La mayoría de los significados de "basados ​​en fortalezas" tienen la connotación de que este es el modo predeterminado o el modus operandi de la persona: que siempre son así como consejeros, maestros, padres o gerentes. Esa es una falacia Con nuestro fuerte sesgo de negatividad y el cableado neurológico para encontrar defectos e inconsistencias en nuestro entorno, sería una tarea bastante difícil superar todo esto y siempre buscar lo positivo en situaciones, o lo bueno o lo fuerte en todos los que nos encontramos.

Es más probable que nos basemos en las fortalezas de la situación en que estamos más basados ​​en fortalezas en ciertas situaciones de trabajo o en momentos específicos cuando interactuamos con nuestros amigos. Aún más al punto, estamos basados ​​en fortalezas momentáneas . Tenemos momentos fugaces en los que somos amables con un extraño, hacemos preguntas orientadas a cuestiones positivas, reformulamos lo negativo a positivo, potenciamos a otra persona con comentarios alentadores, o detectamos sus fortalezas de carácter. Estos son momentos de estar basado en fortalezas. Muy a menudo, son de corta duración. Nuestro cableado rápido nos lleva de vuelta a la mentalidad basada en problemas.

Esta es una razón por la que necesitamos atención plena con nuestras fortalezas. La atención plena sirve como un proceso para que notemos estos momentos de fortalezas. Abre la puerta a otras medidas que podamos tomar, tal vez después de un momento de fortalezas, cultivaremos más momentos de fortalezas, intentaremos alargar la emoción positiva de una fortaleza (llamada saborear) o permaneceremos atentos a la próxima oportunidad de ver una fortaleza, que está a solo segundos de distancia.

A pesar de llamarme un practicante, educador, escritor e investigador "basado en las fortalezas" -y de ahí que ocupe gran parte de mi día con el trabajo de las fortalezas- hay muchas veces en que se acumulan carencias de fortalezas. Para ser honesto (uno de mis puntos fuertes), tengo muchos más fallos que los usos de las fortalezas. Un ejemplo: podría tener un perfil de fortalezas de carácter del cliente en la pantalla de mi computadora, justo al lado de su imagen en vivo usando Skype mientras los entrenaba, y en la conversación rápidamente me acostumbré al perfil de fortalezas que descansa en mi visión y pierdo de vista las fortalezas .

• Perdón: un tiempo para amar y un tiempo para odiar
• Superando probabilidades "imposibles"
• Terapia artística con delincuentes sexuales: exponer el yo frágil
• Adolescentes y depresión – Parte 1
• Cariño, ¿quieres que sea estable o inestable?

Cuando encarnamos un enfoque basado en la fuerza, ¿cuánto tiempo dura? La investigación fenomenológica sobre la atención plena indica que un verdadero momento presente solo dura unos segundos, en promedio. ¿Cuánto duran realmente esos momentos de puntos fuertes o fortalezas? No lo sé. Lo que sí sé es que siempre son temporales. Siempre momentos. ¿Recuerdas el principio filosófico de la impermanencia? Todo es siempre cambiante y temporal, nada dura para siempre, eso va para nuestros cuerpos, elementos de nuestro entorno, los productos que compramos, los pensamientos en nuestra mente, etc.

Algunas veces nuestra ceguera de fortalezas es obvia y evidente y otras veces es sutil. No voy a pasar por todos los tipos de ceguera de las fortalezas aquí, pero ofreceré otro ejemplo personal sobre cómo la ceguera de las fortalezas opera fluidamente en la vida. Uno de mis hijos está teniendo retrasos en el desarrollo y está muy por detrás de sus compañeros al gatear y caminar. Ha acudido a una variedad de especialistas y practicantes de intervención temprana para ayudarlo. He pasado mucho tiempo hablando con estos ayudantes, con familiares y otros sobre lo que debería estar haciendo y las estrategias para llegar allí. De manera rutinaria, expresaba mi preocupación por los retrasos en el desarrollo y el posible impacto en el desarrollo de su cerebro y las relaciones sociales.

En una de mis conversaciones con una trabajadora de guardería sobre mi deseo de que mi hijo siguiera haciendo diferentes estrategias para intentar que gateara, ella hizo un comentario: "Se está esparciendo por todos lados. Está llegando a donde tiene que ir. Él se está moviendo muy bien en lugar de gatear. Ve un juguete o un grupo de niños en el otro lado de la habitación al que quiere llegar, y él se escapa ". Por lo tanto, mi hijo estaba satisfaciendo las necesidades de desarrollo relacionadas con la exploración, la curiosidad y la movilidad de causa a efecto desde punto A al punto B.

• ¿Por qué el autocuidado de los padres es tan importante?
• Más que una imagen: volverte consciente de tu cuerpo desde dentro
• Padres negligentes y hermanos mayores
• 20 maneras de ser una madre judía
• ¡Todo sobre mi!

Me había perdido, o al menos no aprecio, este hecho, que estaba justo debajo de mis narices. Estaba afianzada en un enfoque más centrado en el déficit, gastando mi tiempo y recursos centrándome en lo que no estaba haciendo o debería estar haciendo en lugar de lo que estaba haciendo (y bastante bien en realidad). Su scooting, aunque es mucho menos tradicional de lo que hacen la mayoría de los niños, fue algo sobre lo que construir. Ahora, disfruto de verlo correr, he establecido oportunidades para que él practique scooting, y estoy lleno de alegría (y mi teléfono está lleno de videos) a medida que veo su progreso con el scooting. No ignoro los aspectos basados ​​en problemas. Me he basado en ellos.

Este trabajador me ayudó a romper mi ceguera de fuerza con mi hijo … en ese momento.

Conclusiones finales :

1. Necesitamos tanto un enfoque de problema como un enfoque de fortalezas, no uno u otro.
2. Estamos constantemente yendo y viniendo entre estos dos procesos (especialmente aquellos que están basados ​​en fortalezas).
3. Un enfoque basado en fortalezas no es estático. No es permanente. Es un proceso para participar y regresar cuando lo olvidamos.
4. Olvidaremos o descuidaremos nuestras fortalezas innumerables veces en nuestra vida. Sabiendo esto construye humildad.
5. La ceguera de la fuerza es compleja, penetrante y sutil.
6. Necesitamos atención plena para ayudar a superar las sutilezas de la ceguera de las fortalezas.
7. Las personas que se basan en las fortalezas están recopilando momentos de atención y fortalezas. A medida que esta "colección" se construye, también lo hace el significado personal y relacional.
8. La conciencia consciente de las fortalezas es temporal. Hay otros puntos ciegos operando persistentemente, a la espera de la luz de la atención y las fortalezas.
9. Necesitamos comentarios honestos y el apoyo de los demás para ayudar a romper las variedades de ceguera de la fuerza.
10. Podemos crear hábitos de virtud y construir sobre nuestras fortalezas. Pero, siempre estamos avanzando hacia lo que se llama un "enfoque basado en las fortalezas". Si piensas "¡lo tengo!" O "lo he descubierto", estás demostrando, irónicamente, ceguera de fortalezas. Considere la infrautilización de la perspectiva, el juicio / pensamiento crítico y otras fortalezas de carácter. (Digo lo mismo sobre las personas que se hacen llamar "expertos en atención plena").

Referencia

Niemiec, RM (2014). La atención plena y las fortalezas de los personajes: una guía práctica para el florecimiento . Cambridge, MA: Hogrefe.