Un flagelo moderno que todos los adultos mayores tememos es la enfermedad de Alzheimer: la pérdida progresiva del funcionamiento mental. Películas, anuncios de servicio público, espectáculos médicos lo abordan sin cesar (acabo de ver al Dr. Sanjay Gupta , el corresponsal médico jefe de la CNN ganador de un Emmy y neurocirujano practicante, discutirlo).
Y no hay una forma conocida de prevenirlo, excepto el consumo de alcohol, que NADIE debe decirte. (Gupta, a quien admiro, dijo solo que sabemos muy poco sobre cómo prevenirlo).
POR FAVOR, NO ME CULPE DE ESTE ENCUENTRO.
De acuerdo, fui el primero en publicarlo, hace más de una década, en 2000 con Archie Brodsky en la revista Drug and Alcohol Dependence (1).
Beneficios cognitivos importantes demostrados para el consumo moderado
Una gama de resultados recientes en diversas poblaciones y la utilización de diferentes medidas del funcionamiento cognitivo han encontrado que el funcionamiento cognitivo a largo plazo es a menudo superior para los bebedores moderados en comparación con los abstemios. Esta investigación, que generalmente involucra a poblaciones de mayor edad, incluye una serie de estudios prospectivos, así como una comparación de gemelos MZ que bebieron moderadamente o se abstuvieron. El estado de la investigación en esta área se asemeja al de la investigación sobre CAD y la bebida hace una década y más; ahora vemos surgir estudios de "segunda generación" (pruebas de hipótesis generadas en investigaciones anteriores). Pero es necesario realizar muchas más investigaciones para permitir el metanálisis en el área. . . . Además, la investigación de los mecanismos por los cuales el consumo de alcohol podría mejorar el rendimiento cognitivo podría fortalecer o debilitar el caso de una relación causal. . . .
Pero olvídate de mí Las Pautas dietéticas para los estadounidenses (para 2010, publicadas en 2011 por el Departamento de Agricultura de EE. UU.) Solo mencionan la demencia en un solo lugar. Haciendo búsquedas en google de "Pautas dietéticas para América", el mayor éxito que recibo es "El alcohol puede aumentar la expectativa de vida, reducir el riesgo de demencia":
El Departamento de Agricultura de EE. UU. Publicó sus Lineamientos Alimentarios 2010 para los estadounidenses el lunes. No hubo muchas sorpresas en sus recomendaciones para reducir la grasa y la sal, comer granos enteros y reducir la cantidad total que comemos.
Pero hay una cosa que podría sorprenderte. El Capítulo Tres, titulado "Alimentos y componentes de los alimentos para reducir", trata sobre el alcohol. Las pautas, creadas por los principales investigadores de salud de los Estados Unidos, establecen: "El consumo de alcohol puede tener efectos beneficiosos cuando se consume con moderación (hasta dos bebidas diarias). La fuerte evidencia de estudios observacionales ha demostrado que el consumo moderado de alcohol se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. El consumo moderado de alcohol también se asocia con un riesgo reducido de mortalidad por todas las causas entre los adultos de mediana edad y mayores y puede ayudar a mantener intacta la función cognitiva con la edad ".
Pero no creas en las Pautas Alimentarias . Aquí hay un informe emitido por un consorcio de investigadores médicos líderes en la revista de alcoholismo más prestigiosa de los Estados Unidos (2),
En contraste con muchos años de investigación importante y atención clínica a los efectos patológicos del abuso del alcohol (etanol), en las últimas décadas se ha publicado una serie de estudios revisados por pares que indican los efectos beneficiosos del consumo ligero y moderado de bebidas alcohólicas variadas, así como demostraciones experimentales de que la exposición moderada al alcohol puede iniciar mecanismos típicamente citoprotectores. Un considerable cuerpo de epidemiología asocia el consumo moderado de alcohol con riesgos significativamente reducidos de enfermedad coronaria y, aunque actualmente una relación menos sólida, accidente cerebrovascular (isquémico). . . .En más de la mitad de casi 45 informes desde principios de la década de 1990, se han observado riesgos significativamente reducidos de pérdida cognitiva o demencia en consumidores moderados de alcohol (vino, cerveza, licor) moderados, mientras que solo se ha observado un aumento del riesgo en algunos estudios . Las explicaciones fisiológicas de los beneficios aparentes del SNC del consumo moderado han invocado los efectos cardiovasculares y / o hematológicos del alcohol, pero también hay evidencia experimental de que los niveles moderados de alcohol pueden ejercer acciones "neuroprotectoras" directas.
Por lo tanto, no fue sorprendente cuando un estudio en prensa (y publicado en línea) en Age and Aging concluyó: "de acuerdo con los metanálisis que incluyen grupos de edad más jóvenes, nuestro estudio sugiere que el consumo de alcohol ligero a moderado es inversamente relacionado con la demencia incidente, también entre personas de 75 años en adelante. "(3)
Pero nunca lo escucharás de Sanjay Gupta, ¿cómo pudiste?
¡Y NO ME CULPE! ¡Busca el Departamento de Agricultura, la Sociedad de Investigación sobre Alcoholismo y Edad y Envejecimiento !
PD: esta publicación está dedicada a todos aquellos que comentan en mi blog que no me relaciono con la investigación básica. ¡Estoy seguro de que a todos les encantará esta!
Referencias
(1) Peele, S. y Brodsky, A. (2000). Explorando los beneficios psicológicos asociados con el uso moderado de alcohol. Drug and Alcohol Dependence , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MA y col. (2009). Alcohol en Moderación, Cardioprotección y Neuroprotección: Consideraciones Epidemiológicas y Estudios Mecanísticos. Alcoholismo: Investigación Clínica y Experimental , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. y col. (2011). Consumo de alcohol actual y su relación con la demencia incidente: resultados de un estudio de seguimiento de 3 años entre los asistentes de atención primaria mayores de 75 años. Age and Aging , (publicado en línea el 2 de marzo de 2011).
