Como psiquiatra, mi trabajo es leer a las personas, no solo lo que dicen, sino quiénes son. Interpretando señales verbales y no verbales, quiero ver más allá de sus máscaras en la persona real. La lógica por sí sola no te contará toda la historia sobre nadie. Debe entregarse a otras formas vitales de información para que pueda aprender a leer las claves intuitivas no verbales importantes que emiten las personas. Para hacer esto, también debes estar dispuesto a renunciar a cualquier idea preconcebida, o equipaje emocional como viejos resentimientos o choques con el ego, que te impida ver a alguien con claridad. La clave es permanecer objetivo y recibir información de manera neutral sin distorsionarla.
Ya sea que leas a tu jefe, compañero de trabajo o compañero para comprender a la gente con precisión, debes ceder ante los prejuicios, algunas paredes deben desaparecer. Tan brillante como es el intelecto, debes estar dispuesto a dejar atrás las ideas antiguas y limitantes. Las personas que leen bien a otros están capacitadas para leer lo invisible. Han aprendido a utilizar lo que yo llamo sus "súper-sentidos" para mirar más allá de donde generalmente ponen su atención para acceder a percepciones intuitivas que cambian la vida. Los invito a explorar algunos de estos diferentes métodos de lectura de mi libro The Ecstasy of Surrender . Todos ellos requieren entregar la lógica pura a favor de recibir también formas alternativas, no lineales de entrada.
Tres técnicas en el arte de leer personas
La primera técnica. Observe las indicaciones del lenguaje corporal
La investigación ha demostrado que las palabras representan solo el siete por ciento de cómo nos comunicamos, mientras que nuestro lenguaje corporal (55 por ciento) y el tono de voz (30 por ciento) representan el resto. Aquí, la rendición para enfocarse es dejar de esforzarse demasiado para leer las indicaciones del lenguaje corporal. No seas demasiado intenso o analítico. Mantente relajado y fluido. Se cómodo, siéntate y simplemente observa.
Aquí hay algunos ejemplos de las Señas del lenguaje corporal. Describo muchas más técnicas útiles en The Ecstasy of Surrender :
1. Preste atención a la apariencia
Al leer, otros notan: ¿Están usando un traje de fuerza y zapatos bien brillantes, vestidos para el éxito, lo que indica ambición? Jeans y una camiseta, lo que indica comodidad con ser informal? ¿Un top ajustado con escote, una elección seductora? ¿Un colgante como una cruz o un Buda que indique valores espirituales?
2. Aviso de postura
Al leer la postura de las personas, pregúntese: ¿Mantienen la cabeza alta, seguros de sí mismos? ¿O caminan indecisos o se encogen, un signo de baja autoestima? ¿Se pavonean con un cofre hinchado, signo de un gran ego?
3. Esté atento a los movimientos físicos
4. Interpreta la expresión facial
Las emociones pueden grabarse en nuestras caras. Las líneas profundas del entrecejo sugieren preocupación o exceso de pensamiento. Los pies de gallo son las líneas de alegría de la sonrisa. Los labios fruncidos indican enojo, desprecio o amargura. Una mandíbula apretada y rechinar los dientes son signos de tensión.
La segunda técnica. Escucha tu intuición
Puedes sintonizar a alguien más allá de su lenguaje corporal y palabras. La intuición es lo que siente tu instinto, no lo que dice tu cabeza. Es información no verbal que percibes a través de imágenes, ah-has y conocimiento del cuerpo, en lugar de lógica. Si quieres entender a alguien, lo que más cuenta es quién es la persona, no sus atavíos exteriores. La intuición te permite ver más allá de lo obvio para revelar una historia más rica.
Lista de control de claves intuitivas
1. Honra tus sentimientos viscerales
Escuche lo que dice su instinto, especialmente durante las primeras reuniones, una reacción visceral que ocurre antes de que tenga la oportunidad de pensar. Transmite si estás a gusto o no. Los sentimientos intestinales ocurren rápidamente, una respuesta primaria. Son tu medidor de verdad interno, transmitiéndolo si puedes confiar en las personas.
2. Siente la piel de gallina
La piel de gallina son maravillosos e intuitivos hormigueos que transmiten que nos encantan las personas que se mueven o nos inspiran, o dicen algo que toca la fibra sensible. La piel de gallina también ocurre cuando experimentas deja-vu, un reconocimiento de que has conocido a alguien antes, aunque en realidad nunca te hayas conocido.
3. Preste atención a los destellos de visión
En las conversaciones, puede obtener un "ah-ha" sobre las personas que aparece en un instante. Quédate alerta. De lo contrario, es posible que te lo pierdas. Tendemos a pasar al siguiente pensamiento tan rápidamente que estas ideas críticas se pierden.
4. Esté atento a la empatía intuitiva
A veces puede sentir los síntomas y las emociones físicas de las personas en su cuerpo, que es una forma intensa de empatía. Entonces, cuando leas a las personas, fíjate, "¿Me duele la espalda cuando antes no? ¿Estoy deprimido o molesto después de una reunión sin incidentes? "Para determinar si esto es empatía, obtenga retroalimentación.
La tercera técnica. Sentido Energía Emocional
Las emociones son una impresionante expresión de nuestra energía, la "vibra" que emitimos. Registramos esto con intuición. Algunas personas se sienten bien por estar cerca; mejoran tu humor y vitalidad. Otros están drenando; Instintivamente quieres escapar. Esta "energía sutil" se puede sentir a centímetros o centímetros del cuerpo, aunque es invisible. En la medicina china se llama chi, una vitalidad que es esencial para la salud .
Estrategias para leer la energía emocional
1. Sensación de presencia de personas
Esta es la energía total que emitimos, no necesariamente congruente con las palabras o el comportamiento. Es la atmósfera emocional que nos rodea como una nube de lluvia o el sol. A medida que lees, las personas se dan cuenta: ¿tienen una presencia amistosa que te atrae? O estás recibiendo los pelos de punta, lo que te hace retroceder.
2. Mira los ojos de las personas
Nuestros ojos transmiten poderosas energías. Así como el cerebro tiene una señal electromagnética que se extiende más allá del cuerpo, los estudios indican que los ojos proyectan esto también. Tómese el tiempo para observar los ojos de las personas. ¿Están cuidando? ¿Sexy? ¿Tranquilo? ¿Media? ¿Enojado? También determine: ¿Hay alguien en su casa que les indique que tienen capacidad para la intimidad? ¿O parecen estar protegidos o escondidos?
3. Observe la sensación de un apretón de manos, un abrazo y un toque
Compartimos la energía emocional a través del contacto físico como una corriente eléctrica. Pregúntese, ¿un apretón de manos o un abrazo se siente cálido, cómodo, seguro? ¿O es desalentador así que quieres retirarte? Son las manos de la gente húmedas, lo que indica ansiedad. ¿O cojeando, sugiriendo ser tímido y no comprometedor?
4. Escucha el tono de voz y risa de las personas
El tono y el volumen de nuestra voz pueden decir mucho sobre nuestras emociones. Las frecuencias de sonido crean vibraciones. Al leer personas, observe cómo le afecta su tono de voz. Pregúntese: ¿Su tono es calmante? ¿O es abrasivo, snippy o quejumbroso?
