¿Nos estamos multitarea a nuestra manera en la productividad cero?

Ah, tecnología moderna. Me encanta y no puedo vivir sin él, pero cuando se trata de mensajes de texto, correos de voz, correos electrónicos, mensajería instantánea, Internet, Twitter … ¿nos estamos haciendo multitarea para conseguir absolutamente nada en el trabajo?

Me dirigí al Dr. Robert F. Bornstein, profesor de psicología en la Universidad Adelphi para obtener respuestas. "La mejor manera de entender el vínculo entre la distracción y la productividad", dice, "es en términos de dos fenómenos relacionados: atención selectiva y atención dividida". Por lo tanto, la multitarea afecta la productividad en el lugar de trabajo principalmente porque las personas tienen limitaciones en su capacidad de dividir su atención. "No es posible enviar mensajes de texto (o chatear) y dedicar la atención adecuada a otra tarea que requiere muchos recursos (como editar un documento). Cada vez que hacemos esto, perdemos parte de la información de la tarea que realizamos más recientemente. "Se desvanece de la memoria a corto plazo. Luego, debemos volver a enfocarnos para recuperar esa información cuando volvamos nuestra atención a la tarea original, lo cual requiere tiempo y esfuerzo ".

Reconociendo que la multitarea requiere más esfuerzo que permanecer enfocado, ¿qué debe hacer un empleado? ¿Cómo puedes "cerrarlo" mientras logras más en menos tiempo? Por ejemplo, recientemente asistí a un almuerzo de Intel sobre las mujeres y la tecnología y, a medida que se volvió fascinante cómo las personas usan la tecnología en todo el mundo, las horas de trabajo son sin límites. También lo es la geografía

Estamos haciendo más trabajo para el trabajo por la noche en pijama, los fines de semana y me atrevo a decirlo? De vacaciones. Y a medida que las mujeres en particular asumen algunos de los roles "domésticos" de la tecnología, como ir de compras en línea o subir fotos familiares a un sitio de redes sociales, la multitarea también se vuelve borrosa. Sí, estamos haciendo más y mezclando el trabajo con el placer, pero de nuevo, ¿estamos realmente siendo productivos? Mejor aún, ¿cómo podemos minimizar las tentaciones de hacer muli en medio de nuestras vidas diarias?

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"Sin dudas, la productividad se maximiza cuando nos centramos en una tarea a la vez", dice el Dr. Bornstein. ¿Su consejo? Dé prioridad a las tareas y concéntrese en cada una a su vez. "Si no podemos completar una tarea antes de dirigir nuestra atención a una nueva, es mejor detenerse en un punto de quiebre natural, un lugar donde hemos completado una parte de la tarea para poder retomarla en ese punto más adelante. "

La alternativa de no enfocarse y distraerse fácilmente tiene varios inconvenientes. Es estresante, afecta el rendimiento laboral y también emocionalmente perturbador. "Por eso, cuando tratamos de hacer varias cosas a la vez, nos vamos a casa al final del día, sintiéndonos agotados y agotados. Hemos experimentado, literalmente, una sobrecarga de información. Un estilo de trabajo saludable es aquel en el que nos permitimos dedicarnos a cada tarea completa y completamente en lugar de tratar de administrar simultáneamente varias tareas competidoras, aunque ineficazmente ".

Por lo tanto, el regalo para esta publicación de blog es ver cuántas ventanas tiene abiertas actualmente y si ha pasado de uno a otro en los últimos cinco minutos, mejor aún, si todavía está leyendo este blog y no desviaron su atención a otra, ahí radica la respuesta.

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