¿Estás estudiando para una prueba de tu licencia de conducir, una promoción, el bar o la universidad de tus sueños? ¿Practicas para ser lo suficientemente bueno como para dar un concierto en el Carnegie Hall o hacer la NBA, la NFL o la Liga Nacional? El Dr. Robert A. Bjork, psicólogo de la Universidad de California en Los Ángeles, se pregunta por qué las personas y las escuelas no han recogido los principios de aprendizaje conocidos que funcionan mejor que los anteriores. Por ejemplo, los psicólogos han descubierto que aprendemos mucho mejor estudiando en diferentes entornos. La información se mantiene más tiempo porque "el cerebro hace asociaciones sutiles entre lo que está estudiando y las sensaciones de fondo que tiene en ese momento … independientemente de si esas percepciones son conscientes", informa Benedict Carey en su artículo del 9-6-10 del New York Times. , MENTE: Olvida lo que sabes sobre buenos hábitos de estudio . Carey también afirma que no hay evidencia de que tengamos "cerebro derecho" o "cerebro izquierdo", pero la vieja creencia prevalece.
Otra técnica que deja una impresión más profunda en el cerebro, informa Carey, es variar el tipo de material estudiado en una sola sesión. El espacio también es importante. Para retener información, extienda el estudio durante unos días en lugar de estudiar la misma cantidad de tiempo a la vez. Esta ha sido mi experiencia, también, al memorizar música.
En "El Eneagrama de la crianza de los hijos", analizo nueve estilos de aprendizaje diferentes. En el capítulo sobre niños Aventureros dibujé una caricatura de un niño que estudia mientras monta un elefante. En el momento en que lo dibujé, no me di cuenta de las diferentes configuraciones de beneficios que se juegan en el aprendizaje. Estos estilos, que también se aplican a los adultos, pueden sugerir algunas ideas adicionales para que usted aplique a la forma de estudiar o practicar:
1 Los perfeccionistas trabajan duro e intentan hacer lo correcto. Lo ideal es que aprendan a no morder más de lo que pueden masticar y programar un tiempo de recreación y relajación para mantener bajos sus niveles de estrés.
2 Los ayudantes corren el peligro de minimizar la importancia de su propio estudio o práctica a favor de cuidar a los demás. Lo ideal es que aprendan a hacer de su propia mejora su prioridad.
3 A los triunfadores les gusta trabajar duro y establecer metas para sí mismos. Idealmente, toman precauciones contra los peligros de ser "adictos al trabajo".
4 Románticos experimentan una amplia gama de sentimientos y estados de ánimo. Algunos estados de ánimo pueden interferir en sus estudios. Desarrollar una salida satisfactoria para la autoexpresión ayuda. ¿No crees que estudiar y practicar cuando estamos en diferentes estados de ánimo nos puede beneficiar a todos, sin embargo, como cambiar de configuración?
5 Los observadores son curiosos y les gusta aprender. Por lo general, no les gusta que se les moleste, pero, de acuerdo con los hallazgos de los psicólogos, la variación de las configuraciones probablemente mejore su capacidad para resolver problemas.
6 Los consultantes se preocupan por la seguridad. Lo ideal es que se ocupen de los problemas de seguridad antes de comenzar a estudiar o practicar para no distraerse con la preocupación.
7 Los aventureros son buenos para pensar formas creativas de estudiar y practicar. Son especialmente buenos para hacer varias cosas de una vez.
8 Los asserters tienen energía para quemar. Lo ideal es que aprendan a no ser marginados por algo más emocionante que estudiar.
9 Los buscadores de paz prefieren un entorno agradable que no los distraiga. Centrarse en sus estudios es más eficiente si primero se aclaran sus metas a corto y largo plazo.
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