Operación hermosa

En honor a la Semana Nacional de Concientización sobre el Trastorno de la Alimentación, te desafío a unirte a la Operación Bella. La misión, según www.operationbeautiful.org, es "publicar notas anónimas en lugares públicos para que otras mujeres las encuentren". Esto incluye notas como "eres hermosa", "maquilla y el cabello puede hacerte bonita, pero tu la sonrisa te hace bella "y" tu talla no determina quién eres ".

Desafortunadamente, es tan común que critiquemos, chismeemos y escudriñen nuestra apariencia y critiquemos la apariencia de otras personas. Dada nuestra cultura obsesionada con el cuerpo, a menudo es la "norma" sentirse mal acerca de cómo nos vemos y nos preocupamos constantemente acerca de cómo nos comparamos con otras personas. Este es un nuevo enfoque radical. Se trata de tratar de ayudar a las mujeres a sentirse bien con sus cuerpos en lugar de fomentar una atmósfera de odio propio y odio corporal.

Si visita el sitio web, verá muchos ejemplos de los mensajes positivos que quedan en los baños sobre billetes de dólares, espejos y muchos lugares donde las mujeres no esperarían encontrar una nota. Las mujeres que encuentran las notas las publican en el sitio web y hablan sobre cómo se sintieron cuando las encontraron. No puede dejar de notar el sentido de aprecio, sorpresa y gratitud al recibir palabras de aliento tan positivas. Claramente, todos estamos hambrientos de afirmación y aceptación, particularmente acerca de nuestros cuerpos.

Repasé mi primera nota de Operation Beautiful en el baño de la Universidad de Delaware el lunes cuando di una conferencia sobre alimentación consciente a un maravilloso grupo de estudiantes. Debo admitir que me hizo sonreír.

Así que hoy, o bien felicite a alguien directamente o publique una de estas notas. ¡Únase a Operation Beautiful hoy!

Por el autor de la Dra. Susan Albers www.eatingmindfully.com y el autor del nuevo libro, 50 maneras de calmarse sin comer y comer con atención.

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