Para aquellos de nosotros que trabajamos en escuelas secundarias, es lógico que un puñado de estudiantes que han estado esperando, aunque sea por un hilo, colapsen bajo la presión de las demandas académicas de fin de año. Ya agotados por meses de esfuerzo sostenido, algunos estudiantes de alto rendimiento pueden ver la luz al final del túnel, pero aún así, la perspectiva de prepararse para una serie de exámenes finales en su estado actual de agotamiento puede ser desalentadora en el mejor de los casos. Y aquellos estudiantes que no se han mantenido diligentemente por cualquier motivo, especialmente aquellos con la variedad adicional de diferencias de aprendizaje, problemas de atención o vulnerabilidad social y emocional, pueden sentir que pueden volar más rápido que generar un ensayo más o conjunto de problemas.
Como padre, es extremadamente aterrador ver a su hijo luchando con una ansiedad elevada, depresión o incluso pensamientos suicidas en respuesta al estrés escolar abrumador. En los casos más graves, su hijo puede incluso ser hospitalizado o necesitar solicitar un permiso administrativo de la escuela. (Más sobre cómo manejar una licencia de salud mental a continuación.) En muchos casos, sin embargo, su apoyo a su hijo, su asociación con la escuela, tal vez la asistencia oportuna de un psicoterapeuta externo, puede prevenir o al menos minimizar el impacto de – una situación de "choque y quema".
Cómo apoyar a su hijo en casa
Recopilar información.
Aprenda de su hijo, y si es posible, el consejero académico, consejero o maestro de confianza de su hijo, cuáles son los factores estresantes primarios y quizás secundarios. ¿Hay tensiones sociales que socavan la capacidad de concentración de su hijo? ¿Hay alguna clase particularmente difícil que esté agotando toda su energía? ¿Su estado de ánimo cambió a un estado deprimido o ansioso?
Retener el juicio moral.
Reconozca / acepte que si su hijo se está derritiendo, existen indudablemente razones válidas. Puede sentir que él / ella tiene una situación mucho mejor que la que tenía cuando estaba creciendo, pero eso simplemente no es relevante para un niño que se siente paralizado, deprimido, presa del pánico o abrumado.
Quédese con las soluciones a corto plazo (por ahora).
Probablemente no podrá abordar todas las cuestiones subyacentes posibles de inmediato, por lo tanto, seleccione y elija lo que se puede gestionar ahora, y deje el resto de las cuestiones en un segundo plano hasta un momento posterior, es decir, el verano. Si su hijo tiene dificultades para completar sus clases, su principal prioridad es ayudarla a superar esta etapa. Si bien es posible que desee iniciar algunos cambios de mayor escala para ayudar a apoyar su progreso continuo, este probablemente no es el momento de llevar a cabo un reinicio completo de sus patrones de sueño, el uso de las redes sociales y la ingesta de cafeína.
Divide todo en partes más pequeñas y manejables.
Muchos estudiantes que fallan al final del año se sienten abrumados por el "panorama general". Los estudiantes que intentan terminar los cursos y prepararse para los exámenes finales a menudo dicen que simplemente "no saben por dónde empezar". Si su hijo está abierto a su apoyo, puede servir como un "asistente ejecutivo", desglosando la carga general en partes componentes que su hijo puede abordar de a una por vez. Ayuda mucho a algunos estudiantes a crear un calendario detallado con expectativas realistas de lo que se debe completar cada día.
Intenta mantener la perspectiva.
Quienes trabajamos en las escuelas tenemos la ventaja de una perspectiva longitudinal para tranquilizarnos. Una y otra vez, podemos ver a los estudiantes que estuvieron anteriormente (el año pasado, el último semestre, incluso el último mes) en aprietos aguantando, o incluso floreciendo, del otro lado de una crisis de desarrollo, emocional o académica. Su hijo mejorará y se recuperará, incluso si el camino no es lineal ni tan rápido como usted desearía.
Cómo asociarse con la escuela de su hijo
Comunícate / pide ayuda. (Se necesita un pueblo.)
Las escuelas respetan y aprecian enormemente a los padres que se acercan cuando su hijo está en problemas. Es posible que pueda compartir información sobre su hijo que sería extremadamente útil para sus profesores o consejeros. Las escuelas se sienten aliviadas de poder asociarse con los padres y, en general, agradecen su colaboración.
Reconozca que es posible que no tenga toda la imagen.
Al mismo tiempo, es importante que comprenda que puede no estar al tanto de todo lo que sucede con su hijo. Si el personal de la escuela ofrece nueva información sobre el comportamiento, el estado de ánimo o el estilo de aprendizaje de su hijo, incluso si le sorprende o le molesta, trate de escuchar. Probablemente pueda aprender algo que ayudará a informar su propio enfoque.
Reconozca su vulnerabilidad y limitaciones.
Incluso si siente, tal vez con bastante precisión, que conoce mejor a su hijo y puede encontrar las mejores soluciones, trate de ser humilde. Los maestros, el consejero o el administrador de la escuela de su hijo serán mucho más comprensivos y solidarios si se dan cuenta de que están abiertos a las aportaciones y la asistencia de la escuela.
Cómo buscar ayuda profesional para su hijo
Solicite una referencia a un profesional local de salud mental que se especialice en adolescentes. Las buenas fuentes de referencia * incluyen: consejero escolar, psicólogo o decano de estudiantes, pediatra de su hijo, otros padres que conoce / respeta / confía, autores locales de libros sobre desarrollo adolescente o salud mental, hospital pediátrico local o clínicas comunitarias de salud mental, Sitio web de Psychology Today.
* No recomiendo obtener nombres del "panel" de su proveedor de seguro de salud. Por un lado, esas listas son notoriamente desactualizadas y / o inexactas.
(https://www.bostonglobe.com/metro/2017/05/09/study-many-parents-need-can…).
Estas listas tampoco proporcionan ningún "control de calidad" ya que cualquier persona con una licencia que pueda completar el papeleo puede unirse a un panel si hay espacio. Además, llamar a personas al azar puede consumir una gran cantidad de tiempo y energía, y los proveedores de las listas que son capaces y tienen experiencia probablemente tengan prácticas completas. Los médicos infantiles también tienen menos probabilidades de devolver una llamada si no es referido por un colega o institución específica. Muchos padres en el área de Boston me dicen que la mayoría de los proveedores de salud mental infantil a los que contactan de sus listas de seguro de salud nunca los devuelven.
Qué hacer si su hijo necesita un permiso temporal de la escuela por razones de salud mental
Si su hijo es hospitalizado por razones psiquiátricas hacia el final del año escolar, entienda que, si bien esto puede ser aterrador para usted, la escuela de su hijo ya se ha ocupado de esto antes y lo tratará nuevamente. Si su hijo requiere tratamiento de salud mental para pacientes internados, deje que las demandas de la escuela vayan por el momento. Manténgase en contacto con la escuela de su hijo y sepa que la mayoría de las escuelas ofrecerán cierta flexibilidad con respecto a los requisitos académicos para un estudiante en licencia psiquiátrica. Esto puede tomar la forma de extensiones de fechas límite, modificación de los requisitos del curso, etc. La ley exige que las escuelas públicas realicen adaptaciones y la mayoría tienen varias salvaguardas y programas para apoyar a los estudiantes en esta situación. Las escuelas privadas están menos reguladas en esta área, pero a menudo tienen los recursos y la flexibilidad para individualizar un plan para un estudiante que falta a la escuela por razones psiquiátricas.
No guardes secretos.
Si bien la crisis psiquiátrica de un niño es muy dolorosa y usted puede estar inclinado a mantenerla privada de la escuela, esto rara vez es un curso aconsejable. Hacerlo puede asustar fácilmente al personal de la escuela y generar desconfianza entre las personas que necesitará para apoyar el progreso académico y personal de su hijo. Puede ser selectivo en relación a quién confiar, pero asegúrese de tener al menos un confidente dentro de la escuela que pueda servir como aliado y defensor de su hijo.
Asegure la atención de salud mental ambulatoria de alta calidad para su hijo.
En el área de Boston, la estadía promedio de una hospitalización psiquiátrica en adolescentes es de 5 a 10 días, y esta estimación incluye los fines de semana cuando el personal profesional (trabajadores sociales, psicólogos, psiquiatras) no está en las unidades. Mientras que un hospital psiquiátrico para adolescentes puede proporcionar un "entorno de espera" seguro y de apoyo para un niño y quizás una intervención esencial en un momento crítico, se producirá un tratamiento real después del alta. No confíe en la unidad de pacientes hospitalizados para proporcionar una derivación ambulatoria a menos que el personal realmente conozca un proveedor recomendado y haya colaborado con esta persona anteriormente. Es probable que necesite obtener una referencia por su cuenta, para lo cual puede consultar las pautas anteriores. Y aunque la escuela de su hijo puede tener grandes recursos en su departamento de orientación o centro de orientación, es esencial que su hijo tenga además un proveedor externo que pueda proporcionarle visitas frecuentes, un seguimiento cercano y orientación, incluso durante el verano.
